Cách tắm trắng tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên là phương pháp đang trở thành xu hướng hiện nay. Có gì ở cách làm này mà lại hiệu quả đến thế, cùng Helloykhoa tìm hiểu nhé!
Người phụ nữ khi sở hữu được làn da trắng sáng sẽ giúp họ trở nên tự tin hơn. Vì thế, họ cũng quan tâm đến những phương pháp tắm trắng tại nhà nhiều hơn. Và cách mà mọi người luôn lựa chọn chính là thường xuyên sử dụng những nguyên liệu sạch từ thiên nhiên.
Tắm trắng tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên có hiệu quả không?
Tắm trắng tại nhà hiệu quả không? Là câu hỏi mình nhận được khá nhiều từ các độc giả đã nhắn cho fanpage Hello Y Khoa. Và mình xin khẳng định rằng, cách tắm trắng này thực sự hiệu quả.
Đa phần những nguyên liệu tự nhiên đều có chứa một nguồn khoáng vi lượng, các nhóm vitamin cần thiết cho làn da. Song song với việc dưỡng da, chúng còn có khả năng tẩy tế bào chết nhẹ, vì thế đây chính là sự lựa chọn an toàn cho các chị em phụ nữ.
Tuy nhiên, có một nhược điểm khiến nhiều người không thể kiên trì để áp dụng chính là, những cách tắm trắng bằng nguyên liệu tự nhiên mất khá nhiều thời gian để cho thấy kết quả. Do đó, nếu bạn thực sự quan tâm đến hiệu quả lâu dài cho làn da của bản thân, hãy kiên trì thực hiện cách tắm trắng toàn thân này nhé!
Vì sao nên tắm trắng tại nhà với nguyên liệu tự nhiên
Như mình đã nói ở trên, những nguyên liệu từ thiên nhiên đều chứa những dưỡng chất tự nhiên có thể cung cấp an toàn cho làn da. Vậy tại sao chúng ta nên áp dụng cách tắm trắng tại nhà này? Một số ưu điểm sau có thể giúp bạn cân nhắc để áp dụng phương pháp này đấy!
- Tẩy tế bào chết nhẹ.
- Dưỡng trắng da từ những tinh chất thiên nhiên, an toàn.
- Không gây nhiều tác dụng phụ (trừ khi người dùng dị ứng với nguyên liệu đó).
- Cung cấp độ ẩm tự nhiên cho làn da thêm căng bóng, mịn màng.
- Nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong bằng những dưỡng chất thiên nhiên.
- Làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn.
- Một số nguyên liệu tự nhiên còn có tác dụng làm lành vết thương do mụn gây ra.
- Với cách tắm trắng body bằng nguyên liệu tự nhiên này, bạn có thể tiết kiệm được một khoản tiền khá lớn khi đổ vào các sản phẩm tẩy trắng da cấp tốc trên thị trường.
- Đặc biệt mẹo tắm trắng này hoàn toàn không chứa các hóa chất độc hại cho làn da.
- Thời gian để phát huy hiệu quả có thể sẽ lâu, nhưng tác dụng sẽ dài lâu theo năm tháng.
Với những tác dụng thần kỳ mình đã liệt kê trên đây, chắc chắn bạn đã có đủ lý do để chọn cách tắm trắng tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên này rồi đúng không nào!(1)
Hướng dẫn cách tắm trắng toàn thân tại nhà
Hôm nay mình sẽ chia sẻ những cách tắm trắng tại nhà bằng nguyên liệu từ thiên nhiên cực kỳ dễ tìm thấy xung quanh cuộc sống chúng ta. Nhưng trước khi tìm hiểu hãy chắc chắn rằng bạn có đủ kiên trì để theo đuổi làn da trắng sáng bằng cách này nhé!
1. Tắm trắng toàn thân bằng bia
Bia được biết đến là loại thức uống được lên men từ nguyên liệu thiên nhiên như: lúa mạch, lúa mì, hoa bia, men và nước, trong quá trình lên men, những thành phần này tạo ra nguồn vitamin, protein, khoáng chất và các axit amin dồi dào giúp da mềm mại, dịu dàng, loại bỏ các tế bào chết giúp da trắng hơn. (2)
Ngoài ra, nếu bạn sử dụng bia để tắm trắng tự nhiên men bia được xem như một dưỡng chất có giá trị dinh dưỡng cao giúp cắt giảm các bã nhờn, làm sạch da mặt và se khít lỗ chân lông tự nhiên, không chỉ với làn da mà chúng còn mang lại hiệu quả tuyệt vời cho mái tóc của bạn.
Một ưu điểm nữa mà các chị em phụ nữ có thể lựa chọn cách tắm trắng này chính là chúng được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên nên sẽ phù hợp với tất cả loại da, từ làn da mỏng, nhạy cảm cho đến làn da khô ráp.
Cách 1: Mẹo tắm trắng bằng bia nguyên chất
Nguyên liệu: 1 lon bia
Cách làm:
- Đổ bia vào bồn tắm, pha thêm một chút muối biển.
- Tắm sơ qua với nước ấm để kéo giãn lỗ chân lông.
- Tiến hành ngâm bồn trong 15 phút, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất được thấm vào sâu bên trong.
- Cuối cùng tắm lại thật sạch với nước mát, dùng khăn bông lau khô người.
Cách 2: Bia kết hợp với mật ong
Nguyên liệu: ½ lon bia, 2 thìa mật ong, 2 thìa nước cốt chanh
Cách làm:
- Trộn đều nguyên liệu trên để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
- Tắm sơ qua với nước mát để loại bỏ bụi bẩn.
- Nhẹ nhàng đổ toàn bộ hỗn hợp tắm trắng lên da, massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút.
- Sau đó, tắm lại thật sạch với nước mát là được.
Với những cách tắm trắng bằng bia bạn có thể áp dụng 1-3 lần mỗi tuần để thấy được hiệu quả nhé!
>>> Tham khảo thêm: Hướng dẫn tắm da bằng bia tại nhà
2. Phương pháp tắm trắng bằng bã cà phê
Một trong những nguyên liệu tiếp theo mà mọi người thường vô tình bỏ qua chính là bã cà phê. Tắm trắng tại nhà cấp tốc bằng bã cà phê là một phương pháp được nhiều nước trên thế giới áp dụng và chúng đã thực sự mang lại hiệu quả cho làn da của họ.
Trong bã cà phê có chứa một số hoạt chất chống oxy hóa hiệu quả, giúp cải thiện làn da xỉn màu của nhiều chị em phụ nữ. Bên cạnh đó, nguyên liệu này còn được xem là một chất tẩy tế bào chết nhẹ.
Nếu bạn để ý, những hạt cà phê khi massage nhẹ trên da sẽ giúp bạn loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn cực kỳ hiệu quả, vì thế bạn sẽ thấy làn da của mình trở nên sạch bóng, các vết nám cũng biến mất sau một thời gian sử dụng.
Cách 1: Tắm trắng bằng bã cà phê nguyên chất
Nguyên liệu: 1 chén bã cà phê
Cách làm:
- Làm sạch da với nước ấm để lỗ chân lông được giãn nở.
- Bôi đều bã cà phê lên da, massage nhẹ nhàng khoảng 2-3 phút.
- Thư giãn thêm 15 phút, rồi tắm lại thật sạch với nước mát.
Cách 2: Bã cà phê cùng sữa chua
Nguyên liệu: 1 chén bã cà phê, 1 hộp sữa chua không đường, 3 thìa cà phê mật ong
Cách làm:
- Trộn đều tất cả nguyên liệu trên để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
- Vệ sinh làn da thật sạch với nước mát để loại bỏ bụi bẩn.
- Thoa đều hỗn hợp tắm trắng lên da, massage nhẹ nhàng.
- Ủ trắng khoảng 15 phút, rồi tắm lại thật sạch với nước mát.
Bạn có thể áp dụng cách tắm trắng này 1-2 lần mỗi tuần.
>>> Xem thêm: 13 cách tắm trắng toàn thân bằng bã cafe
3. Bí quyết tắm trắng tại nhà bằng thuốc bắc
Chắc hẳn bạn đã từng nghe qua việc trị mụn hoặc tẩy trắng da bằng thuốc bắc rồi đúng không nào. Nhưng thuốc bắc sẽ bao gồm rất nhiều loại, vì thế hôm nay mình sẽ bật mí một cách tẩy trắng da tại nhà siêu xịn và cực kỳ đơn giản cho bạn nhé!
Như bạn đã biết, cam thảo là một vị thuốc quý đã có từ xa xưa giúp chữa các bệnh lý về ho, mất ngủ. Vậy tại sao nó có thể làm trắng da? Trong cam thảo có chứa một hàm lượng lớn khoáng chất và các thành phần axit (vitamin C) rất tốt cho làn da, chúng sẽ loại bỏ những vùng da bị xỉn màu, đen sạm và trả lại làn da trắng hồng cho bạn sau nhiều lần sử dụng.
Cách 1: Tắm trắng bằng bột cam thảo
Nguyên liệu: ½ chén bột cam thảo, 2 thìa nước sạch
Cách làm:
- Trộn đều bột cà nước cho đến khi hỗn hợp hơi kết dính vào nhau.
- Vệ sinh cơ thể sơ qua với nước ấm để giúp giãn nở lỗ chân lông.
- Dùng bột thoa đều lên da kết hợp massage nhẹ nhàng.
- Thư giãn khoảng 15-20 phút để những dưỡng chất thấm sâu vào da.
- Cuối cùng, tắm lại thật sạch với nước mát, rồi dùng khăn bông lau khô.
Cách 2: Cam thảo kết hợp cùng mật ong
Nguyên liệu: 3 muỗng bột cam thảo, 2 thìa cà phê mật ong, 1 thìa nước sạch
Cách làm:
- Trộn đều tất cả nguyên liệu cho đến khi chúng tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
- Tắm sơ qua với nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và kéo giãn lỗ chân lông.
- Thoa đều hỗn hợp lên da, massage thật nhẹ nhàng.
- Thư giãn thêm 20 phút, rồi tắm lại thật sạch với nước mát.
Với cách tắm trắng siêu đơn giản này, hãy áp dụng 1-2 lần mỗi tuần để có được làn da trắng mịn nhé!
4. Hướng dẫn tắm trắng bằng thảo dược
Ngoài tác dụng điều hòa kinh nguyệt cho các chị em phụ nữ, ngải cứu còn là nguyên liệu làm trắng da mới nổi trong thời gian gần đây. Có thể bạn sẽ cảm thấy lạ lẫm với cách tắm trắng toàn thân này, nhưng chúng lại là phương pháp được nhiều người áp dụng lắm đấy!
Ngải cứu chứa một chất acid malic hay còn gọi với cái tên thân thuộc là AHA, nếu bạn chưa biết đây là một dưỡng chất tẩy tế bào chết và nuôi dưỡng làn da hiệu quả. Do đó, nếu duy trì cách tắm trắng này trong thời gian dài, bạn sẽ nhanh chóng có được làn da trắng sáng, mịn màng như mong muốn.
Hướng dẫn tắm trắng bằng thảo dược
Nguyên liệu: 1 bó ngải cứu tươi, vải thô, nước sạch
Cách làm:
- Ngải cứu chọn lá tươi, rửa sạch cho vào ấm đun sôi cùng 1 lượng nước vừa đủ.
- Đợi đến khi ngải cứu chín nhừ rồi tắt bếp, tách phần bỏ với phần nước bằng vải thô, nước để nguội
- Sau khi tắm xong với xà bông thông thường, lau khô, rồi thoa một lớp nước ngải cứu lên da.
- Massage nhẹ nhàng khoảng 5-10 phút, rồi tắm sơ qua với nước ấm.
- Cuối cùng, thoa kem dưỡng ẩm hoặc nước hoa hồng lên da. Nước ngải cứu còn thừa có thể bỏ tủ lạnh để bảo quản.
Với phương pháp làm đẹp này, bạn có thể áp dụng mỗi ngày để làn da được bật tông nhanh chóng.
5. Cách tắm trắng toàn thân với bột đậu đỏ
Đậu đỏ là nguyên liệu giàu chất dinh dưỡng có tác dụng tắm trắng hiệu quả. Là một loại ngũ cốc quen thuộc không chỉ dùng trong việc ăn uống mà chúng còn góp mặt trong các công cuộc làm đẹp của chị em phụ nữ.
Trong bột đậu đỏ có chứa khá nhiều các chất chống oxy hoá, các nhóm vitamin, chất xơ, các khoáng vi lượng cần thiết cho làn da. Vì thế, khi sử dụng bột đậu đỏ để tắm trắng sẽ giúp làn da của bạn trở nên trắng hồng, cải thiện những vùng da xỉn màu và giúp chúng trở nên đều màu hơn.
Không chỉ thế, những tinh chất quý giá có trong bột đậu đỏ khi thấm sâu vào da sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết và thúc đẩy sự sản sinh các sắc tố melanin nhanh chóng.
Cách 1: Tắm trắng tại nhà bật tông nhanh từ bột đậu đỏ
Nguyên liệu: ½ chén bột đậu đỏ, 2 thìa mật ong nguyên chất
Cách làm:
- Trộn đều hai nguyên liệu trên cho đến khi chúng trở thành hỗn hợp đồng nhất.
- Vệ sinh làn da toàn thân thật sạch với nước mát để loại sạch bụi bẩn.
- Thoa đều hỗn hợp trên da, massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm sâu hơn.
- Thư giãn khoảng 15 phút, rồi tắm lại thật sạch với nước mát.
Cách 2: Bột đậu đỏ kết hợp cùng bột cam thảo
Nguyên liệu: 1 chén bột đậu đỏ, ½ chén bột cam thảo, nước lọc
Cách làm:
- Trộn đều tất cả nguyên liệu trên cho đến khi chúng tạo thành hỗn hợp sền sệt.
- Tắm sơ qua với nước ấm để làm giãn nở lỗ chân lông, thoa đều một lớp hỗn hợp lên da.
- Massage nhẹ nhàng và thư giãn thêm 15 phút, rồi tắm qua với nước mát là hoàn thành.
Bạn có thể áp dụng cách tắm trắng này 1-2 lần mỗi tuần để sở hữu làn da trắng hồng.
>>> Tham khảo thêm: Cách tắm trắng bằng bột đậu đỏ tại nhà
6. Công thức tắm sữa tươi trắng da
Sữa tươi là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng với hàm lượng vitamin A, D, B1 cao giúp làn da của bạn được làm sạch hiệu quả và kích thích sản sinh collagen để duy trì cấu trúc, ngăn chặn quá trình lão hoá đang diễn ra. Ngoài ra, nhờ sở hữu hàm lượng AHA và axit lactic nên sữa tươi có thể làm trắng da và góp phần loại bỏ tế bào chết hiệu quả.
Một số dưỡng chất và protein có trong sữa cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho da và giúp làn da của bạn được bật tone nhanh chóng trở nên căng mịn, có tính đàn hồi cao hơn.
Một số nghiên cứu cho rằng, sữa tươi có rất nhiều lợi ích cho làn da của bạn như điều trị mụn trứng cá, cung cấp độ ẩm cho da, tẩy tế bào chết nhẹ, hạn chế các dấu hiệu lão hoá da và làm trắng hồng da hiệu quả. Vì thế, đây là cách tắm trắng tại nhà cực hiệu quả và được nhiều chị em ưa chuộng hơn.
Cách 1: Mẹo tắm trắng bằng sữa tươi nguyên chất
Nguyên liệu: 240ml sữa tươi không đường
Cách làm:
- Sữa tươi đun lại cho ấm, rồi đổ vào bồn tắm, pha một ít nước lạnh.
- Tắm sơ qua với nước mát để loại sạch bụi bẩn, tiến hành ngâm bồn trong 15 phút.
- Massage nhẹ nhàng trong khi ngâm mình, rồi tắm lại thật sạch với nước mát.
Cách 2: Sữa tươi không đường kết hợp cùng cam
Nguyên liệu: 400ml sữa tươi không đường, 1 trái cam sành vắt lấy nước cốt
Cách làm:
- Hoà quyện 2 nguyên liệu để thành một hỗn hợp đồng nhất.
- Vệ sinh da thật sạch bằng nước ấm để lỗ chân lông được giãn nở.
- Thoa đều hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất được thẩm thấu vào da.
- Giữ yên trong vòng 15 phút và tắm lại thật sạch với nước mát.
Nên áp dụng cách tắm trắng bằng sữa tươi 1-3 lần mỗi tuần để thấy được kết quả.
>>> Tham khảo thêm: Hướng dẫn tắm trắng bằng sữa tươi không đường
7. Tắm bằng nước vo gạo hàng ngày
Thật bất ngờ khi trong nước vo gạo chứa một hàm lượng lớn vitamin B, vitamin E cùng các loại khoáng chất khác như kẽm, sắt, magie,… Đây đều là những dưỡng chất rất cần thiết đối với cơ thể cũng như làn da của bạn.
Nước vo gạo khi thấm sâu vào da sẽ tăng cường sức đề kháng tự nhiên cho da, tạo một lớp màng bảo vệ cho làn da của bạn và cung cấp một nguồn dưỡng ẩm cần thiết cho da.
Ngoài ra, khi tắm trắng bằng nước vo gạo, chúng sẽ mang đến cho bạn một làn da trắng sáng, mềm mại tự nhiên. Cùng với đó, các axit tự nhiên có trong nước vo gạo sẽ loại bỏ các tế bào chết, bụi bẩn và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong giúp chúng luôn săn chắc, khỏe mạnh.
Cách 1: Tắm trắng tự nhiên nhanh nhất tại nhà bằng nước vo gạo
Nguyên liệu: nước vo gạo
Cách làm:
- Sau khi thu được nước vo gạo, để yên khoảng 30 phút để cặn lắng xuống dưới.
- Tắm sạch như bình thường , rồi dùng bông gòn thấm nước vo gạo, thoa lên da.
- Thư giãn khoảng 5 phút kết hợp massage nhẹ nhàng.
- Cuối cùng dùng khăn lông lau khô lại là được.
Cách 2: Nước vo gạo cùng mật ong tắm trắng
Nguyên liệu: 200ml nước vo đã để tủ lạnh 2 tiếng, 3 thìa mật ong nguyên chất
Cách làm:
- Cho hai nguyên liệu trộn lẫn vào nhau cho tới khi thành hỗn hợp đồng nhất.
- Vệ sinh da sạch sẽ để loại bỏ bụi bẩn, thoa hỗn hợp tắm trắng lên da.
- Kết hợp massage nhẹ nhàng trong vòng 3 phút và ủ trắng trong 15 phút.
- Sau đó, tắm lại thật sạch với nước amst là hoàn thành.
Hãy áp dụng cách tắm trắng bằng nước vo gạo 2-3 lần mỗi tuần sẽ sở hữu được làn da săn chắc, căng mịn.
8. Mẹo tắm trắng bằng sữa chua
Là sản phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp thanh nhiệt, nhuận tràng, sữa chua còn mang đến nhiều lợi ích hơn thế. Đối với nhiều chị em phụ nữ, tắm trắng toàn thân bằng loại nguyên liệu này không có gì mới lạ. Vậy trong sữa chua có chứa chất gì mà có thể làm trắng da đến vậy?
Trong sữa chua có chứa một hàm lượng canxi khá lớn giúp nuôi dưỡng các tế bào da cực kỳ hiệu quả. Đồng thời, chúng cũng sẽ cung cấp một hàm lượng dưỡng ẩm cho da tự nhiên, rất phù hợp với những bạn đang có làn da khô ráp.
Bên cạnh đó, đây cũng là sản phẩm được xem là chứa hàm lượng dưỡng chất vitamin B cực kỳ có lợi cho làn da. Như bạn đã biết, hàm lượng vitamin B tự nhiên sẽ giúp thúc đẩy sản sinh collagen để tăng cường tính đàn hồi và trẻ hoá cho làn da.
Nguyên liệu: 4 hộp sữa chua không đường, 3 thìa cà phê mật ong
Cách làm:
- Đổ hết sữa chua ra bát, cho mật ong và trộn đều cho đến khi hỗn hợp đồng nhất.
- Tắm sơ qua với nước ấm để kéo giãn lỗ chân lông, thoa một lớp tắm trắng lên da.
- Massage nhẹ nhàng và thư giãn khoảng 20 phút.
- Cuối cùng, tắm lại với nước mát và sữa tắm hằng ngày là xong.
Với cách tắm trắng đơn giản này, bạn có thể áp dụng 2-3 lần mỗi tuần để thấy được kết quả vượt trội.
9. Tắm trắng toàn thân bằng cafe và chanh
Như mình đã nói ở trên về tác dụng của cà phê đối với làn da, chúng sẽ giúp bạn làm sạch từng lỗ chân lông từ sâu bên trong da. Bên cạnh đó còn làm các mảng sạm nám cũng biến mất theo thời gian nhờ hoạt chất cafein. Chất này khi thấm sâu vào da sẽ làm tăng lượng lưu thông máu trong cơ thể, từ đó giúp da được nuôi dưỡng và trở nên trắng hồng tốt hơn.
Chanh cũng vậy, với hàm lượng vitamin C dồi dào, vì thế chúng có khả năng tẩy tế bào chết cực kỳ hiệu quả. Vì thế, bạn sẽ thường thấy chúng là nguyên liệu luôn được đưa vào những cách tắm trắng tại nhà tự nhiên nhất.
Bí quyết tắm trắng da body cùng cà phê và chanh:
Nguyên liệu: 1 chén bột cà phê nguyên chất, 1 quả chanh tươi, 110ml sữa tươi không đường
Cách làm:
- Trộn đều tất cả nguyên liệu cho đến khi thu được hỗn hợp hơi sệt.
- Vệ sinh làn da cần tắm trắng thật sạch sẽ, thoa đều một lớp hỗn hợp lên da.
- Massage nhẹ nhàng khoảng 2 phút và ủ trắng thêm 15 phút để các dưỡng chất được thấm sâu vào trong.
- Cuối cùng tắm lại thật sạch với nước mát là hoàn thành.
Vì công thức này có chanh, nên bạn chỉ áp dụng 1-2 lần mỗi tuần thôi nhé!
10. Tắm trắng tại nhà từ cà phê và trứng
Vì mình đã nói công dụng của cà phê ở công thức trên nên mình sẽ không nhắc lại nhé! Như bạn đã biết trứng luôn là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể và cũng là nguyên liệu làm đẹp thường được các chị em sử dụng.
Lòng đỏ trứng gà là nơi tập trung nhiều chất dinh dưỡng như chất béo, đạm và chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Axit amin có trong các chất dinh dưỡng sẽ làm bong tróc lớp da cũ, tái tạo và phục hồi các tế bào da mới. Đặc biệt là lòng trắng trứng gà có chứa một hàm lượng lớn protein và nước giúp nuôi dưỡng các tế bào da khỏe mạnh và săn chắc hơn.
Tóm lại trong trứng gà có chứa đầy đủ các khoáng chất cũng như các nhóm vitamin có lợi cho công cuộc làm đẹp của các chị em phụ nữ. Những vitamin B2, vitamin B6 được xem là những dưỡng chất cần thiết đối với làn da giúp làn da trở nên trắng sáng, mịn màng nhất có thể.
Mẹo tắm trắng tại nhà bằng cà phê và trứng gà:
Nguyên liệu: 1 chén bột cà phê nguyên chất, 1 quả trứng gà
Cách làm:
- Đập lòng đỏ trứng gà, đánh đều tay sau đó cho thêm bột cà phê và trộn đều tạo thành hỗn hợp sền sệt.
- Vệ sinh làm da thật sạch với nước mát để loại bỏ bụi bẩn.
- Thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng khoảng 2 phút.
- Thư giãn thêm 10 phút, rồi tắm lại thật sạch với nước mát và sữa tắm để loại bỏ mùi tanh của trứng.
Hãy áp dụng cách tắm trắng này 1-2 lần mỗi tuần là được.
11. Tắm trắng từ nhiên bằng bột cám gạo
Đắp mặt nạ cám gạo là phương pháp làm đẹp khá thịnh hành ngày nay và thường xuyên được các spa áp dụng. Thông thường trong bột cám gạo chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho làn da, như: glucid, protein, lipid cùng nhiều khoáng vi lượng và các nhóm vitamin E, B.
Không chỉ thế, sử dụng bột cám gạo thường xuyên sẽ giúp làn da được làm sạch từ sâu bên trong cùng với đó là se khít lỗ chân lông để loại bỏ bã nhờn. Đặc biệt cám gạo còn có tính hấp thụ dầu thừa khá cao, vì thế nếu bạn là người có làn da thường xuyên đổ dầu thì đây chính là lựa chọn tuyệt vời đấy!
Mẹo tắm trắng da bằng bột cám gạo:
Nguyên liệu: 1 chén bột cám gạo, ½ hộp sữa tươi không đường
Cách làm:
- Trộn đều tất cả nguyên liệu cho đến khi hỗn hợp sánh mịn.
- Vệ sinh vùng da cần tắm trắng thật sạch, thoa đều hỗn hợp lên da.
- Tiến hành massage nhẹ nhàng trong 3 phút, rồi ủ trắng trong 15 phút.
- Sau cùng, tắm lại thật sạch với nước mát, dùng khăn bông lau khô người.
Hãy áp dụng cách tẩy trắng da này 1-2 lần mỗi tuần nhé!
11. Tắm trắng body bằng trà xanh
Trà xanh không chỉ giúp chúng ta thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa được tình trạng mụn lưng xuất hiện trên da, mà chúng còn có thể làm đẹp da hiệu quả. Theo nhiều nghiên cứu của khoa học hiện đại, trong trà xanh có chứa một hàm lượng chất chống oxy hóa, giúp tiêu diệt các tế bào gốc tự do gây lão hóa làn da.
Từ đó, các tế bào da của bạn sẽ được trẻ hóa, giúp làn da trở nên tươi trẻ và mịn màng hơn. Ngoài ra, hương vị của trà xanh cũng khá đặc biệt khiến chúng ta có cảm giác được thư giãn khi áp dụng phương pháp tắm trắng tại nhà này. (3)
Bí quyết tắm trắng toàn thân bằng trà xanh:
Nguyên liệu: 1 nắm lá trà xanh tươi, 1 quả chanh
Cách làm:
- Rửa sạch lá trà xanh rồi đun sôi với lượng nước vừa đủ, sau đó lọc lấy nước, vắt thêm 1 trái chanh.
- Làm ướt cơ thể bằng nước ấm để lỗ chân lông được giãn nở.
- Sau đó, dùng nước trà xanh để tắm, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm vào bên trong.
- Cuối cùng, xả lại toàn thân thật sạch với nước mát.
Hãy áp dụng phương pháp tắm trắng này 2 lần mỗi tuần để thấy được kết quả sớm nhất nhé!
>>> Tham khảo thêm: Cách làm trắng da bằng lá trà xanh tươi
12. Tắm trắng tự nhiên bằng cà chua
Cà chua được biết đến là loại quả chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên có tác dụng làm sáng da, mờ vết thâm hiệu quả. Những dưỡng chất này giúp da loại bỏ hắc tố, loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết, giúp da bạn trắng sáng và đều màu hơn.
Ngoài ra, các dưỡng chất trong cà chua giúp se khít lỗ chân lông và dưỡng ẩm một cách tự nhiên mang lại làn da mịn màng, sáng bóng. Nhờ các hợp chất tự nhiên như vitamin C, vitamin A, vitamin E, caroten. , chất màu, kali, … không chỉ cho làn da tươi trẻ, trắng sáng hơn mà còn giúp giảm bớt tác động của ánh nắng mặt trời.
Cách đánh bật tone da với cà chua:
Nguyên liệu: 2 quả cà chua chín, 1 hộp sữa chua không đường
Cách làm:
- Cà chua rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt sau đó cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
- Vệ sinh da bằng nước ấm để loại sạch vi khuẩn, bụi bẩn và thoa đều hỗn hợp lên da.
- Giữ hỗn hợp trên da và kết hợp massage nhẹ nhàng trong 15 phút.
- Cuối cùng tắm lại thật sạch với nước mát là được.
Áp dụng cách tắm trắng này 2-3 lần mỗi tuần để sở hữu làn da trắng hồng, mịn màng nhé!
13. Tắm trắng hiệu quả bằng yến mạch
Yến mạch là thực phẩm không chỉ tốt cho quá trình giảm cân của bạn mà còn là nguyên liệu làm đẹp đang thịt hành ngày nay. Sở dĩ nói như vậy, là vì trong bột yến mạch chứa hàm lượng vitamin E, B và axit amino khá dồi dào, đây đều là những chất có tác dụng tăng độ ẩm tự nhiên trên da.
Không dừng lại ở đó, cách tắm trắng tại nhà bằng bột yến mạch này còn giúp bạn ngăn chặn quá trình lão hóa đang diễn ra nhanh chóng. Đồng thời chúng cũng có khả năng tẩy tế bào chết nhẹ, giúp bạn sở hữu được làn da sáng mịn.
Cách tắm trắng toàn thân bằng bột yến mạch tại nhà:
Nguyên liệu: 7 thìa bột yến mạch, 1 quả cam, ½ hũ sữa chua không đường
Cách làm:
- Chanh vắt lấy nước cốt, sau đó trộn đều cùng các nguyên liệu còn lại cho đến khi hỗn hợp sệt mịn.
- Tắm sơ qua với nước ấm để lỗ chân lông được giãn nở, thoa đều hỗn hợp tắm trắng lên da.
- Thư giãn trong vòng 15 phút, kết hợp massage nhẹ nhàng để dưỡng chất được thấm sâu.
- Cuối cùng, tắm lại thật sạch với nước mát là hoàn thành.
Với cách tắm trắng siêu xịn này, bạn có thể áp dụng 1-2 lần mỗi tuần nhé!
14. Cách cách tắm trắng da bằng bột nghệ
Chắc hẳn ai ai cũng biết bột nghệ có tác dụng làm trắng da toàn thân cực kì hiệu quả nhờ hoạt chất Curcumin chiếm hàm lượng khá cao. Hoạt chất này khi thấm sâu vào da sẽ tác động trực tiếp đến melanin (yếu tố quyết định màu sắc của da) và điều chỉnh để giúp làn da trở nên trắng sáng hơn.
Bên cạnh đó, một lợi ích khác đến từ việc tắm trắng bằng tinh bột nghệ chính là có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn cực kì hiệu quả. Vì thế, đây được xem là nguyên liệu tắm trắng hiệu quả và nhanh nhất mà bạn có thể áp dụng. Tuy nhiên, một điểm trừ cho cách tắm trắng này chính là màu vàng của nghệ sẽ bám trên da khá lâu, nếu bạn không tắm lại sạch sẽ.
Mẹo tắm trắng toàn thân bằng tinh bột nghệ:
Nguyên liệu: 2 thìa tinh bột nghệ, 1 chén sữa tươi không đường, 1 thìa nước cốt chanh
Cách làm:
- Trộn đều tất cả nguyên liệu trên cho đến khi chúng trở thành hỗn hợp đồng nhất.
- Vệ sinh làn da cần tắm trắng sơ qua với nước ấm để loại bỏ bụi bẩn, rồi thoa đều hỗn hợp lên da.
- Massage nhẹ nhàng để dưỡng chất được thấm sâu và thư giãn trong vòng 10 phút.
- Cuối cùng tắm lại thật sạch với nước mát và sữa tắm chuyên dụng.
Bạn có thể áp dụng cách tắm trắng body này 1 lần mỗi tuần để thấy được hiệu quả nhé!
Bên trên là trọn bộ 16 cách tắm trắng tại nhà mà mình đã tổng hợp được từ nhiều nguyên liệu khác nhau. Còn chần chờ gì nữa mà không nhanh chóng áp dụng đúng không nào!
Nên tắm trắng tại nhà bao nhiêu lần mỗi tuần?
Như mình đã có nói ở trên, trong mỗi công thức tắm trắng sẽ có những khoảng thời gian sử dụng khác nhau để phát huy hiệu quả tốt nhất. Với những cách tắm bằng bã cà phê, bột cám gạo, bột yến mạch,… sẽ áp dụng mỗi tuần từ 1-2 lần.
Bởi những nguyên liệu này đều có khả năng tẩy trắng da ở dạng nhẹ, không gây nhiều tác dụng phụ. Tuy nhiên, làn da của bạn cũng cần nhiều thời gian để nghỉ ngơi, phục hồi và tái tạo sau quá trình tẩy trắng.
Bên cạnh đó, một số phương pháp tắm trắng khá như lá trà xanh, sữa tươi không đường, cà chua,… thì bạn có thể áp dụng từ 2-3 lần mỗi tuần. Bởi những cách tắm trắng tại nhà này sẽ không có khả năng tẩy trắng da mà chúng sẽ ngăn chặn sự đen da từ sâu bên trong.
Cho dù là công thức tắm trắng da body nào, bạn cũng không nên quá lạm dùng vì làn da của chúng ta cũng cần được nghỉ ngơi sau khi đã liên tục loại bỏ các tế bào da cũ và tái tạo các tế bào da mới.
Cần lưu ý gì khi tắm trắng tự nhiên không?
Cách tắm trắng tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên đa phần sẽ không mang lại tác dụng phụ cho làn da, tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý những vấn đề sau:
- Trước khi sử dụng một nguyên liệu nào đó để tắm trắng, bạn hãy bôi một ít lên vùng da tay để vài phút xem cho xảy ra hiện tượng dị ứng hay không? Nếu có hãy loại bỏ phương pháp đó ngay lập tức.
- Với những nguyên liệu tắm trắng dễ bám màu như nghệ, hãy vệ sinh thật sạch sau khi tắm trắng để không làm mất tính thẩm mỹ cho làn da.
- Khi lựa chọn nguyên liệu, nên chọn những loại tươi mới, không bị dập hoặc không dính thuốc trừ sâu để có thể sử dụng tốt nhất.
Phương pháp nào để giữ làn da luôn trắng khỏe?
Việc quan trọng mà bạn cần làm lúc này chính là làm sao để giữ cho làn da luôn được trắng – khỏe – đẹp. Vì thế, bạn có thể áp dụng một số phương pháp sau để ngăn chặn những tác nhân gây hại cho da.
1. Sử dụng kem chống nắng
Hầu như các vấn đề xuất hiện trên da như chấm đồi mồi, tàn nhang, thâm sạm đều do tác hại của tia UV gây ra. Vì thể để ngăn chặn tình trạng này, bạn hãy bôi kem chống nắng trước 30 phút mỗi khi chuẩn bị ra đường để các hoạt chất trong kem phát huy tác dụng hiệu quả.
Về loại kem chống nắng để sử dụng, bạn nên chọn loại có chỉ số SPF nằm trong khoảng từ 15 đến 30 là tốt nhất. Cùng với đó, bạn cũng nên lựa chọn những hãng kem chống nắng uy tín, có tiếng trên thị trường để đảm bảo sức khỏe cho làn da của chúng ta.
2. Ngăn chặn các tác nhân gây hại tiếp xúc với da
Ngăn chặn các tác nhân gây hại ở đây nghĩa là bạn hãy che chắn làn da kỹ càng mỗi khi ra ngoài. Có thể bạn đã biết, làn da trong quá trình tẩy trắng sẽ yếu hơn bình thường do quá trình tẩy da chết gây ra để làn da có đủ chỗ tái tạo da mới.
Chính vì thế, mỗi khi ra ngoài, hãy đảm bảo rằng bạn đã có đầy đủ những dụng cụ tránh nắng như: mủ, mắt kính, khẩu trang, áo khoác, găng tay, dù để tránh ánh nắng tiếp xúc trực tiếp với làn da. Ngoài có tác dụng chống nắng, chúng còn có tác dụng ngăn chặn bụi bẩn, hóa chất, vi khuẩn bám vào da hiệu quả.
3. Ăn thực phẩm giàu chất oxy hóa
Vì các gốc tự do sẽ kích thích sản xuất nhiều melanin hơn, điều quan trọng là bạn phải tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa hơn. Điều này sẽ giúp các tế bào gốc tự do bị loại bỏ hoàn toàn, bằng cách này các sắc tố melanin sẽ ổn định hơn.
Chất oxy hóa có thể tự tổng hợp tự nhiên nhưng chúng có thể được bổ sung từ bên ngoài bằng cách ăn uống. Do đó, bạn hãy ăn nhiều trái cây, rau củ quả giàu chất chống oxy hóa hoặc uống các loại thực phẩm chức năng bổ sung. Một số chất chống oxy hóa chính mà bạn nên bao gồm trong chế độ ăn như: vitamin E, beta-carotene, vitamin C và selen.
Thực phẩm giàu các loại vitamin:
- Các loại quả mọng như mận Kakadu, việt quất, dâu tây
- Trái cây họ cam quýt như cam, kiwi và chanh
- Các loại rau lá sẫm như cải xoăn và rau bina
4. Uống nhiều nước
Trên thực tế, việc uống nước rất quan trọng đối với cơ thể, chúng sẽ giúp bạn đào thải các độc tố thông qua bài tiết. Hơn thế nữa, nếu uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, làn da của bạn sẽ luôn trong trạng thái được cung cấp độ ẩm tự nhiên. Vì thế, hãy uống nhiều nước để quá trình đánh bật tông da trở nên nhanh chóng hơn nhé!
Những câu hỏi thường gặp về tắm trắng da tự nhiên
Theo mình tắm trắng tự nhiên khá tốt đối với làn da của chúng ta, tuy nhiên mình vẫn bắt gặp một số câu hỏi liên quan đến cách tắm trắng này. Hôm nay, mình sẽ giải đáp những thắc mắc ấy và hy vọng chúng sẽ giúp ích được cho bạn trong quá trình tắm trắng tại nhà nhé!
1. Da ngăm tự nhiên có làm trắng được không?
Tất nhiên là được rồi nhé! Việc bạn có một làn da ngăm tự nhiên đồng nghĩa với lượng melanin trên da khá cao. Vì thế, để giúp làn da trắng sáng hơn, bạn cần xây dựng chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa hợp lý và uống đủ từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày.
Ngoài ra, bạn nên hạn chế ra đường từ 10 giờ sáng đến 16 giờ chiều, vì bạn sở hữu làn da ngăm bẩm sinh nên việc làm bật tone da sẽ trở nên lâu và khó khăn hơn bao giờ hết, hãy kiên trì nhé!
2. Nên ăn gì? Uống gì để có làn da trắng?
Để có làn da đẹp như mong muốn, bạn nên tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin E, B, C và đặc biệt là giàu chất oxy hóa. Và nguồn cung cấp dồi dào những dưỡng chất này chính là trái cây, rau củ quả xanh.
Bên cạnh việc ăn uống hợp lý, bạn cũng nên uống nhiều nước lọc hoặc các loại nước ép từ trái cây tươi để dưỡng chất được ngấm sâu vào trong. Điều này sẽ giúp làn da luôn chắc khỏe, trắng sáng và cơ thể cũng trở nên thanh nhiệt hơn.
3. Da bị cháy nắng làm sao nhanh trắng?
Da bị cháy nắng là tình trạng chung của mọi người sau những ngày hè “thả ga” dưới ánh mặt trời, sau một thời gian, những vùng da này sẽ biến thành các mảng nám đen sạm gây mất thẩm mỹ.
Vậy làm sao để da cháy nắng nhanh chóng trắng sáng? Việc đầu tiên là bạn cần nhận ra mức độ cháy nắng của da, sau đó làm dịu làn da hằng ngày bằng nha đam và cuối cùng bạn có thể áp dụng những cách tắm trắng da toàn thân tại nhà rồi đấy!
Với những cách tắm trắng tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên trên không quá khó để thực hiện đúng không nào! Vì thế, nếu đang có ý định theo đuổi một làn da trắng – khỏe – đẹp, thì hãy áp dụng ngay và luôn. Bên cạnh đó, nếu bạn có thắc mắc gì về nội dung bài viết trên, bạn có thể liên hệ với helloykhoa để chúng mình hỗ trợ, giải đáp nhé!
