Bên cạnh các vấn đề phát sinh ở tuổi dậy thì như nổi mụn, thay đổi tâm sinh lý thì rụng tóc nhiều ở nam tuổi dậy thì cũng được xem là một trong những triệu chứng rất đáng được quan tâm. Nguyên nhân này có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố khác nhau và để có thể lý giải được điều đó thì mời bạn cùng đọc tham khảo qua bài viết rụng tóc tuổi dậy thì nam dưới đây nhé!
Rụng tóc nhiều ở nam tuổi dậy thì có đáng lo không?
Bàn luận về vấn đề “Rụng tóc nhiều ở nam tuổi dậy thì có đáng lo không” thì câu trả lời đưa ra là có. Theo như Hello y khoa nhận định thì vấn đề này không chỉ gây ảnh hưởng đến tâm lý của người bệnh mà còn khiến cho sức khỏe của họ dần tụt dốc không phanh do phải lo lắng quá mức.
Trên thực tế bạn không thể nào biết được nguyên nhân cụ thể của chứng rụng tóc nhiều này là gì nếu không tìm hiểu kỹ càng. Nó có thể bắt nguồn từ yếu tố tâm lý, sự thay đổi nội tiết tố của lứa tuổi vị thành niên và mặt khác nó cũng là dấu hiệu rõ ràng nhất báo hiệu bạn đang mắc phải căn bệnh nào đó.
Người bị rụng tóc nhiều có thể mặc cảm và thấy tự tin về vẻ bề ngoài của mình nhất là mái tóc. Họ sẽ dần ngại giao tiếp với đám đông, ngại làm đẹp và bắt đầu bỏ bê bản thân. Dần dần nếu tệ hơn triệu chứng này sẽ còn tiếp diễn dài và không có cách nào khắc phục được, cuối cùng việc bạn bị hói chỉ là điều sớm muộn mà thôi. (1)
Nguyên nhân rụng tóc nhiều ở nam tuổi dậy thì
Để có thể hiểu rõ hơn tại sao nam giới ở tuổi dậy thì lại bị rụng tóc nhiều đến thế thì bạn hãy chú ý đến một số nguyên nhân được liệt kê dưới đây bao gồm:
1. Nội tiết tố thay đổi
Đây là một trong những nguyên hàng đầu gây ra chứng rụng tóc nhiều ở nam giới thường là trong độ tuổi 12 trở lên và cả những ai đang trong tuổi dậy thì. Đặc biệt hơn, ở trong giai đoạn này sự thay đổi về mặt cảm xúc, nội tiết tố đều là do sự mất cân bằng giữa hormone dihydrotestosterone và testosterone gây ra.
Từ đó, nó sẽ dẫn đến thói quen ăn uống, sinh hoạt bị đảo lộn và khiến cho người bệnh cảm thấy mệt mỏi hơn bao giờ hết. Khi này, testosterone sẽ bắt đầu có dấu hiệu suy giảm còn dihydrotestosterone (DHT) hay còn được gọi là hormone gây rụng tóc sẽ tăng lên khiến mái tóc dần suy yếu và rụng nhiều hơn. Ngoài ra, các enzyme nằm trong tuyến dầu của tóc sẽ khiến cho các nang tóc dần bị thu nhỏ, làm các tế bào mầm tóc yếu dần và không thể nào bám trụ vào chân tóc. (2)
2. Ăn uống thiếu dưỡng chất
Việc ăn uống thiếu chất dinh dưỡng cũng là một trong những yếu tố tác động đến vấn đề rụng tóc mà những bạn nam trong độ tuổi dậy thì thường rất chủ quan. Khi cơ thể không được bổ sung một nguồn năng lượng vừa đủ từ các loại thực phẩm hàng ngày thì cơ thể bạn sẽ khó mà duy trì được các chức năng vận động cho từng tế bào trong cơ thể điển hình như là da đầu.
Từ đó, từng sợi tóc sẽ bắt đầu yếu dần ban đầu chúng chỉ rụng với số lượng ít ỏi nhưng càng về sau số lượng ấy càng tăng lên và có thể là hơn 100 sợi/ngày. Nguyên nhân này xảy đến là do thói quen của các bạn nam tuổi teen luôn có sở thích ăn vặt mà không hấp thụ các hợp chất dinh dưỡng có lợi khác.
Còn không thì một số bạn lại có thói quen bỏ bữa do phải đi học thêm nên việc ăn uống đúng giờ lại gây ra nhiều khó khăn. Do đó, việc ăn uống không những làm cho cơ thể dần trở nên khỏe mạnh hơn mà còn giúp duy trì sự sống cho các tế bào cơ quan bên trong cơ thể.
3. Thói quen sinh hoạt
Nguyên nhân rụng tóc ở nam tuổi dậy thì còn được biết đến qua thói quen sinh hoạt chưa được khoa học của những ai đang trong độ tuổi này. Thì thường đa phần là các bạn nam sẽ rất ít chú tâm đến việc chăm sóc bản thân cũng gần như là bỏ bê mình hoàn toàn và chỉ chú tâm vào game hoặc những thú vui tiêu khiển khác.
Ngay cả đến việc gội đầu thường xuyên cũng chưa chắc là họ đã làm, chính vì nếp sống cẩu thả không được gọn gàng như này mà nhiều vấn đề liên quan đến da đầu cứ liên tiếp xuất hiện như gàu, chứng rụng tóc.
Hơn nữa, có một vài người lại có thói quen không vệ sinh các vật dụng cá nhân hàng ngày tác động trực tiếp đến mái tóc như là lược chải đầu, khăn tắm, nón bảo hiểm…dần dần chúng sẽ sản sinh ra vi khuẩn, nấm và khiến da đầu bạn bị tổn thương.
4. Mắc một vài chứng bệnh tâm lý
Ngoài các vấn đề đến từ lối sống sinh hoạt, ăn uống ra thì chứng rụng tóc ở nam còn bắt nguồn từ một vài chứng bệnh tâm lý khác nhau. Các chuyên gia cho biết chứng bệnh Trichotillomania (3) được xem là một dạng rối loạn ám ảnh cưỡng chế khiến cho người bệnh liên tục nhổ tóc của mình trong vô thức.
Việc làm này thường nhằm mục đích giải tỏa căng thẳng nhưng vô tình điều đó lại có thể để lại các mảng hói ở da đầu, mái tóc dễ bị gãy rụng và nang tóc sẽ bị tổn thương. Ngoài ra, không thể không nhắc đến bệnh tiểu đường, bệnh tuyến giáp nó cũng sẽ gây ra những cản trong việc mọc tóc và gây rụng tóc rất nhiều.
Nếu bạn vô tình thấy mình đang có những dấu hiệu này thì hãy đến ngay cơ sở bệnh viện gần nhất để được thăm khám kịp thời, nhất là các bạn nam đang trong lứa tuổi dậy thì sẽ gặp nhiều triệu chứng rối loạn tâm lý khác nhau. Việc điều trị sẽ giúp bạn cân bằng lại cảm xúc của bản thân và học cách chăm sóc bản thân tốt hơn.
5. Rụng tóc nhiều do dùng thuốc
Cuối cùng, triệu chứng rụng tóc nhiều còn phát sinh từ việc một số bạn trẻ quá lạm dụng thuốc nhất là các loại thuốc liên quan đến chống trầm cảm hoặc là vitamin A. Nếu bạn dùng chúng ở một mức độ nhất định theo bác sĩ kê đơn thì không có gì phải bàn cãi, tuy nhiên việc tự tiện sử dụng với hàm lượng cao sẽ dẫn đến nhiều tác dụng phụ phát sinh điển hình là rụng tóc.
Những loại thuốc này sẽ làm thay đổi hormone của các bạn nam, giảm khả năng hoạt động của một số cơ quan khác. Nếu bạn ngưng sử dụng thì tóc sẽ mọc lại bình thường, khi dùng bất kỳ loại thuốc nào đi chăng nữa bạn cũng cần nghiên cứu thật kỹ trước khi dùng để tránh trường hợp đáng tiếc xảy ra.
Cách điều trị rụng tóc nhiều ở nam tuổi dậy thì
Để có thể điều trị chứng rụng tóc nhiều ở nam tuổi dậy thì bạn cần phải thực hiện theo đúng những điều sắp được liệt kê sau đây:
1. Bổ sung đủ dưỡng chất
Với mong muốn là giúp cho mái tóc phục hồi ổn định cũng như là tăng cường thêm khoáng chất cho các tế bào nang tóc thì những bạn nam ở độ tuổi dậy thì phải bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho bản thân thông qua việc ăn uống hàng ngày. Một số hợp chất như là vitamin C, protein, vitamin E cùng nhiều khoáng chất khác sẽ khiến mái tóc được dưỡng ẩm tối đa và không lo xơ rối, gãy rụng.
Đồng thời nó cũng giúp tạo ra một lớp màng bảo vệ tóc trước những tác động có hại của ánh nắng mặt trời cũng như là các tác nhân gây hại khác. Do đó, bạn có thể linh hoạt thay đổi thực đơn và nên ăn nhiều rau xanh, các loại hạt, hải sản, dầu thực vật, sữa chua…để chống lại quá trình oxy hóa tóc.
2. Dùng thêm thực phẩm bổ sung
Ngoài việc bổ sung thực phẩm trực tiếp vào cơ thể ra thì bạn có thể dùng thêm một số thực phẩm bổ sung để gia tăng thêm hàm lượng chất dinh dưỡng nhằm làm cho quá trình trao đổi chất diễn ra đều đặn hơn. Khi này máu sẽ lưu thông dễ dàng và từ đó giúp tái tạo lại các mô tóc đã bị tổn thương, tăng sức đề kháng cho da đầu.
3. Cố gắng ngủ đủ giấc, tránh bị stress
Một trong những lý do thường xuất hiện ở lứa tuổi dậy thì đó chính là căng thẳng, lo âu quá mức về vấn đề học tập, thi cử dẫn đến việc chán ăn và tác hại xấu nhất xảy đến đó chính là tóc bạn có thể rụng dần dẫn đến bị hói. Để ngăn cho triệu chứng này xảy ra thì các bạn nam cần phải thả lỏng bản thân bằng việc tham gia các hoạt động thể thao hoặc là tâm sự cùng với người thân để gỡ những khúc mắc trong lòng mình.
Những việc như này vừa giúp giảm stress cũng như không khiến đầu óc bạn quá mệt mỏi hay bị quá tải. Ngoài ra, mỗi tối bạn có thể uống một chút trà gừng ấm để giúp cơ thể được thư giãn cũng như là dễ ngủ hơn. Việc đi ngủ đúng giờ sẽ khiến tinh thần bạn sảng khoái hơn nhiều vào ngày hôm sau, từ đó cải thiện được khả năng gãy rụng tóc.
4. Hạn chế những tác nhân ảnh hưởng xấu đến tóc
Như đã nói ở trên thì một vài tác nhân xấu ảnh hưởng đến tóc như là khói bụi, ánh mặt trời, tia UV, các dụng cụ cá nhân không được vệ sinh sạch sẽ…sẽ là nguyên nhân rụng tóc ở nam tuổi dậy thì.
Bạn cần phải hạn chế để sao mà những tác nhân xấu này không ảnh hưởng đến mái tóc của mình bằng cách giữ vệ sinh da đầu luôn sạch sẽ, thường xuyên tắm gội và dùng xịt dưỡng tóc. Ra ngoài phải đội mũ để tránh trường hợp bị cháy tóc cũng như là không làm cho các nang tóc bị tổn thương.
5. Tắm trễ, tắm nước nóng, sấy tóc, nhuộm…
Với những đối tượng nào cơ bản có da đầu mỏng và nhạy cảm hơn bình thường thì việc nhuộm tóc là điều mà bạn nên hạn chế làm để tránh bị hư tóc cũng như là gãy rụng nhiều hơn. Ngoài ra một số vấn đề như đi tắm trễ hay tắm cùng nước nóng, sấy tóc nó cũng sẽ tác động đáng kể đến da đầu của bạn.
Thoạt nhìn ban đầu thì nó có vẻ không ảnh hưởng gì nhưng càng về sau bạn sẽ thấy những triệu chứng rõ ràng hơn như tóc bắt đầu xơ rối, độ đàn hồi của tóc không được như trước, mỗi lần vuốt tóc thì nó dễ bị gãy rụng hơn trước…Những tác động ngoại lực cùng với sức nóng từ các thiết bị làm đẹp sẽ khiến tóc bạn xấu đi trông thấy.
6. Thay đổi dầu gội phù hợp với da đầu
Ít ai nghĩ rằng việc lựa chọn một loại dầu gội không phù hợp với bản thân lại có thể khiến mái tóc mình dễ bị gãy rụng đến thế. Nhất là với các bạn nam khi mua bất kỳ loại dầu gội nào bạn cũng nên tìm hiểu kỹ càng về thành phần sản phẩm và công dụng chính của nó.
Không nên mua các loại dùng chung với nữ giới vì nó sẽ không đem lại tác dụng gì cho mái tóc của bạn. Với ai bị gàu, nấm thì nên dùng dầu gội chuyên dụng để điều trị. Cơ địa của mỗi người sẽ có những phản ứng khác nhau với sản phẩm mà mình chọn và để tìm ra một dầu gội ưng ý các bạn nam nên xem xét các vấn đề đang xảy ra với mái tóc của mình rồi từ đó đưa ra quyết định phù hợp.
7. Nên dùng thêm các sản phẩm dưỡng tóc
Ở ngoài thị trường hiện nay có bán rất nhiều sản phẩm dưỡng tóc được chiết xuất từ thành phần tự nhiên như dầu dừa, tinh dầu bưởi…chúng không những giúp kích thích mọc tóc mà còn củng cố thêm lớp bảo vệ vững chắc cho các nang tóc.
Ai cũng đều có thể sử dụng sản phẩm này kể cả là những bạn nam đang trong độ tuổi dậy thì, việc chăm sóc mái tóc của mình là một điều hiển nhiên và thật sự cần thiết. Điều này sẽ khiến cho chu kỳ sống của tóc được kéo dài và giảm thiểu khả năng gãy rụng, khô xơ, chẻ ngọn.
Tác hại rụng tóc tuổi dậy thì ở nam giới
Một vài tác hại của chứng rụng tóc nhiều ở nam tuổi dậy thì mà bạn nên biết bao gồm:
- Bị hói đầu: Rụng tóc nhiều có thể khiến cho mái tóc của bạn dần bị hói đi trông thấy do lúc này từng mảng nhỏ trên da đầu đã chịu tổn thương từ những nhân tố xấu. Hiện tượng này có thể trải dài trên diện rộng và gây chứng rụng tóc toàn bộ.
- Ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý: Đa phần khi gặp những vấn đề lo lắng đến việc thi cử, học hành thì phần đông các bạn nam sẽ cảm thấy mệt mỏi và từ đó dẫn đến triệu chứng rụng tóc do gặp phải stress. Về sau, điều này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý của họ và khiến họ dần sống thu mình, khép kín hơn.
- Gây ra nhiều bệnh lý khác nhau: Một vài bệnh lý liên quan đến chứng rụng tóc như viêm da tiết bã, ung thư, lupus ban đỏ…bạn nên đến bệnh viện kiểm ra để nắm rõ được tình hình sức khỏe hiện tại của mình.
Một số mẹo trị rụng tóc tuổi dậy thì cho nam tại nhà
Dưới đây là một vài mẹo trị rụng tóc vô cùng hay mà các bạn nam nên thử tại nhà tránh lãng phí tiền bạc vào các dịch vụ cấy nối tóc như là:
1. Trị rụng tóc bằng chanh và mật ong
Chanh và mật ong đều là những nguyên liệu được dùng trong làm đẹp nhờ và hiệu quả cao lẫn có giá thành rẻ và dễ tìm mua. Hơn hết đây đều là những thành phần có tính kháng khuẩn, kháng viêm đảm bảo tóc bạn sẽ không bị vi khuẩn, nấm ký sinh gây hại.
Ngoài ra, chúng cũng giúp làm sạch sâu các nang tóc, khiến mái tóc bạn dần trở nên suôn mượt hơn giảm thiểu được tình trạng gãy rụng khi chải đầu. Sự pha trộn có một không hai này đảm bảo sẽ khiến cho các bạn nam ở tuổi dậy thì dễ bắt chước và làm theo.
Nguyên liệu chuẩn bị: 1 bát nước cốt chanh, 3 thìa mật ong
Cách làm:
- Bước 1: Bạn trộn nước cốt chanh và 3 thìa mật ong lại với nhau, khuấy cho thật đều để mật ong được hòa tan.
- Bước 2: Gội đầu sơ qua với nước ấm để lỗ chân lông nở ra, bôi trực tiếp hỗn hợp lên da đầu. Dùng tay xoa bóp và ủ tóc khoảng 15 phút.
- Bước 3: Rửa lại với nước sau khi đã ủ tóc xong, nhớ xịt dưỡng tóc để cung cấp thêm độ ẩm.
2. Giảm rụng tóc với trứng gà và dầu oliu
Như mọi người đã biết thì lòng đỏ trứng cực kỳ giàu protein, vitamin A, D, E. Những hợp chất này giúp thúc đẩy quá trình tăng trưởng của tóc, khiến các sợi tóc mọc to, dày và chắc khỏe hơn bao giờ hết.
Đồng thời chúng còn giúp chống xơ rối, cải thiện được cả tình trạng rụng tóc. Trong khi đó, nguyên liệu dầu ô liu lại góp phần bổ sung thêm chất dưỡng ẩm cho lọn tóc, cân bằng độ pH, chống oxy hóa và ngăn chặn sự tấn công của gốc tự do tới mái tóc đang trong lứa tuổi dậy thì.
Nguyên liệu chuẩn bị: 1 lòng đỏ trứng gà, 2 thìa dầu oliu
Cách làm:
- Bước 1: Trộn 2 nguyên liệu lại với nhau trong 1 cái bát nhỏ, dùng muỗng khuấy đều cho đến khi lòng đỏ trứng đã hòa tan hoàn toàn.
- Bước 2: Làm ướt tóc với nước rồi thoa trực tiếp hỗn hợp lên da đầu, các bạn nam nhớ là dùng tay massage nhẹ nhàng da đầu của mình từ 10 – 15 phút.
- Bước 3: Sau cùng, rửa lại với nước sạch để loại bỏ những tạp chất còn sót lại.
3. Chữa rụng tóc với bia và giấm táo
Bia và giấm táo là 2 thành phần được lên men vô cùng tự nhiên và nó cũng đem đến nhiều công dụng tuyệt vời trong công cuộc làm đẹp như chăm sóc da và khiến tóc thêm chắc khỏe. Cả hai đều có tác dụng sát khuẩn, làm sạch da đầu tận gốc và bổ sung lượng silica dồi dào. Sự kết hợp này đảm bảo giúp kích thích mọc tóc hiệu quả và khiến các nang tóc phát triển nhanh hơn.
Nguyên liệu chuẩn bị: 150ml bia, 20ml giấm táo
Cách làm:
- Bước 1: Bước đầu, bạn trộn cả hai nguyên liệu này lại với nhau.
- Bước 2: Tiếp theo, bạn làm ướt tóc của mình rồi thoa hỗn hợp lên chân tóc và massage tới lui, ủ trong khoảng 10 phút để các tinh chất thấm sâu vào da đầu.
- Bước 3: Cuối cùng, bạn tiến hành gội đầu lại với nước lạnh như thông thường.
Với phương pháp này bạn có thể áp dụng nó với tần suất 2 – 3 lần/tuần vừa bảo vệ được da đầu của bản thân cũng như ngăn chặn những tác nhân xấu khác tấn công. Ngoài ra, bạn phải nhớ bổ sung thêm dưỡng chất cho mái tóc mình thông qua việc ăn uống và điều chỉnh lại lối sống sinh hoạt nhé.
Có thể bạn quan tâm: Cách trị rụng tóc tại nhà
Bài viết đã nêu rõ triệu chứng rụng tóc nhiều ở nam tuổi dậy thì cũng như là đưa ra một số phương pháp điều trị dễ thực hiện cho những ai đang gặp phải vấn đề này. Nếu như bạn thấy cơ thể mình bắt đầu xuất hiện dấu hiệu rụng tóc ở tuổi dậy thì ở nam thì hãy đến bác sĩ khám ngay để đề phòng trường hợp xấu nhất có thể xảy ra.