Dậy thì là độ tuổi đẹp nhất của con gái, tuy nhiên chứng rụng tóc nhiều ở nữ tuổi dậy thì là mối đe dọa khiến các nàng trở nên tự ti hơn. Rụng tóc ở giai đoạn này không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp thẩm mỹ, mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến tâm lý ở tuổi dậy thì. Vì thế, việc tìm hiểu những nguyên nhân và cách điều trị là điều cần thiết ngay lúc này, bởi chẳng ai muốn mình trở nên xấu xí trước mặt mọi người đâu đúng không nào.
Nguyên nhân rụng tóc ở nữ tuổi dậy thì do đâu?
Nguyên nhân rụng tóc ở nữ tuổi dậy thì do đâu? Tuổi dậy thì là lúc cơ thể chúng ta có nhiều sự thay đổi nhất, không chỉ về mặc sức khoẻ mà cả tâm lý. Những thay đổi này có thể là điều tích cực hoặc cũng có thể mang đến những điều tiêu cực, khiến các nàng trở nên lo lắng hơn. (1)
Rụng tóc nữ ở tuổi dậy thì là một hiện tượng bình thường của cơ thể. Bởi đó là sự đào thải của các nang tóc cũ, yếu hoặc đã hư tổn để thay thế các nang tóc mới khỏe mạnh hơn. Trung bình một người khỏe mạnh sẽ rụng từ 70-100 sợi tóc mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu số lượng tóc rụng nhiều hơn trong một khoảng thời gian dài, thì đây là dấu hiệu cho thấy sức khoẻ của bạn đang gặp phải vấn đề, hoặc đôi khi đó chỉ là sự mất cân bằng nội tiết tố ở tuổi dậy thì.
Sự biến đổi nội tiết này cũng là nguyên nhân phổ biến khiến tình trạng rụng tóc nhiều ở nữ tuổi dậy thì diễn ra phổ biến hơn. Nhưng bên cạnh đó, một số nguyên nhân gây rụng tóc nhiều sau đây các bạn nữ cần lưu ý, như:
1. Nội tiết tố thay đổi
Khi bước vào giai đoạn dậy thì, cơ thể sẽ có nhiều sự thay đổi, dễ thấy nhất đó chính là ngoại hình và nội tiết tố bên trong cơ thể. Sự thay đổi này không chỉ gây ảnh hưởng đến mắc cảm xúc, thói quen ăn uống hằng ngày, ngoại hình, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của tóc.
Chứng rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì này là do lượng hormone Dihydrotestosterone (DHT) tăng lên đột ngột ở nữ. Và nguyên nhân khiến hormone tăng vọt là do sự mất cân bằng nội tiết tố, cụ thể là testosterone. Bởi dưới sự hỗ trợ của một loại enzyme nằm bên trong tuyến da dầu của tóc, hormone testosterone sẽ chuyển thành DHT. Sau đó, lượng DHT này sẽ khiến các nang tóc bị thu nhỏ và khiến tóc gãy rụng nhiều hơn. (2)
2. Có thể do dùng thuốc điều trị bệnh
Các loại thuốc thay đổi hormone cũng sẽ khiến tình trạng rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì xuất hiện. Điển hình là các loại thuốc tránh thai được bác sĩ kê toa sử dụng, để ngăn ngừa hội chứng buồng trứng đa nang hoặc kiểm soát da mụn trứng cá.
Ngoài ra, chứng rụng tóc này còn có thể xảy ra do tác dụng phụ của một số loại thuốc như: thuốc chống đông máu, thuốc hạ huyết áp, thuốc chẹn beta,… Thậm chí khi bạn sử dụng vitamin A quá liều cũng có thể gây nên tình trạng rụng tóc ở nữ dậy thì.
3. Do bệnh lý
Bị rụng tóc nhiều ở nữ tuổi dậy thì có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý nguy hiểm mà bạn đang có thể mắc phải, như: bệnh đái tháo đường, nhiễm trùng da đầu, bệnh tuyến giáp, rối loạn tâm lý, rối loạn da,… hoặc bạn đang gặp phải các chứng ám ảnh cưỡng chế, khiến bạn phải nhổ tóc liên tục để giải tỏa căng thẳng.
Nếu rụng tóc do bệnh lý gây ra, thì cơ thể sẽ xảy ra một số phản ứng đi kèm như: da có vảy, hoặc iêm da đầu, rụng tóc từng mảng lớn, mệt mỏi, chán ăn. Vì thế, các bậc cha mẹ cần chú ý nhiều hơn về những thay đổi khác thường của con trong độ tuổi dậy thì, để tìm ra cách xử lý và ngăn ngừa kịp thời nhé.
4. Thiếu dưỡng chất
Ở độ tuổi dậy thì, chế độ dinh dưỡng hằng ngày cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe thể chất, làn da và mái tóc của chúng ta. Tuy nhiên, trên thực tế ở độ tuổi này, các bạn nữ thường không quá quan trọng vào việc ăn uống mà chỉ tập trung vào các món ăn khiến bản thân cảm thấy thỏa mãn. Tất nhiên, những món ăn này đều không đầy đủ chất dinh dưỡng và có thể khiến tình trạng rụng tóc xảy ra.
Cụ thể, nếu chế độ ăn uống thiếu hụt các loại dưỡng chất vitamin, khoáng chất sau đây sẽ khiến tóc trở nên giòn, khô. Thậm chí, các nang tóc còn có thể bị viêm, thiếu hụt dưỡng chất nghiêm trọng, khiến các tế bào mới không thể nào phát triển được, như:
- Protein và axit amin
- Chất sắt, kẽm
- Vitamin B3, B7
5. Do sử dụng dầu gội không phù hợp
Khi sử dụng các loại dầu gội hoặc sản phẩm chăm sóc tóc kém chất lượng, chứa nhiều hoá chất độc hại sẽ là một trong những nguyên nhân khiến tóc trở nên suy yếu. Nếu kéo dài tình trạng này sẽ khiến tóc gãy rụng nhiều hơn.
Bên cạnh đó, một số loại dầu gội còn có thể gây kích ứng da đầu, dễ sinh gàu và nghiêm trọng hơn là viêm nhiễm da đầu. Nếu tình trạng này kéo dài mà không thay đổi dầu gội, các nang tóc sẽ trở nên suy yếu và dễ gãy rụng hơn bao giờ hết.
6. Tác dụng phụ của việc làm tóc
Với xu hướng làm đẹp đang ngày càng phát triển và thay đổi theo từng ngày, để bắt kịp với những phong cách thời trang thời thượng, nhiều bạn gái ở độ tuổi dậy thì không ngần ngại việc sử dụng các phương pháp tạo kiểu tóc, như: uốn, duỗi, nhuộm, bấm, sấy,…
Vậy kết quả cho công cuộc làm đẹp này là gì? Tất nhiên bạn sẽ có được một kiểu tóc đẹp, nhưng song song với đó chính là tình trạng khô, xơ, tóc chẻ ngọn và rụng quá nhiều. Không những thế, việc buộc tóc quá cao, quá chặt cũng khiến các sợi tóc bị căng lên, lộ rõ đường da đầu khiến các chân tóc yếu hơn, mất sự đàn hồi và cuối cùng là gãy rụng tóc.
Tóm lại, rụng tóc nhiều ở nữ tuổi dậy thì chủ yếu đến từ nguyên nhân thay đổi nội tiết tố. Tuy nhiên, bạn vẫn phải đề phòng những nguyên nhân khác có thể xảy ra, để có thể tìm ra cách chữa trị hợp lý nhất.
Rụng tóc ở nữ tuổi dậy thì có thể ngăn ngừa được không?
Có thể nói rụng tóc nữ ở tuổi dậy thì không chỉ làm mất tính thẩm mỹ của ngoại hình, mà còn có thể gây ảnh hưởng sâu sắc đến tâm lý của giới trẻ. Chẳng ai muốn bị bạn bè của mình chế giễu vì có một mái tóc thưa và mỏng đâu đúng không nhỉ. Hiểu được điều đó, Helloykhoa sẽ bật mí một số cách ngăn ngừa chứng rụng tóc này, để giúp bạn tự tin hơn nhé!
1. Duy trì chế độ ăn uống khoa học, hợp lý
Duy trì chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng không chỉ giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn, mà còn cung cấp được các dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng nang tóc. Vì thế, trong các bữa ăn hằng ngày bạn nên cân bằng chế độ dinh dưỡng, tiêu thụ những thực phẩm lành mạnh, như: rau xanh, trứng, thịt gia cầm, hải sản, trái cây,…
2. Lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp
Chăm sóc tóc là một điều cần thiết, nhưng chăm sóc như thế nào mới là điều cần quan tâm lúc này. Để ngăn ngừa được rụng tóc ở nữ tuổi dậy thì, bạn cần phải lựa chọn thật kỹ các loại hoá phẩm chăm sóc tóc hằng ngày, như: dầu gội, dầu xả, dầu dưỡng, serum,…
Tốt nhất, chỉ nên sử dụng các loại hoá phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên, không chứa nhiều chất tạo bọt hoặc tẩy rửa để làm sạch da đầu. Bởi những chất này chính là nguyên nhân chính khiến da đầu bị tổn thương và nang tóc bị phá huỷ.
3. Hạn chế tạo kiểu tóc
Ở độ tuổi dậy thì, bất kỳ bạn nữ nào cũng muốn mình phải trở nên thật xinh đẹp. Tuy nhiên, đây là giai đoạn mọi thứ trên cơ thể đang phát triển, nếu bạn thường xuyên sử dụng hoá chất để tạo kiểu tóc sẽ gây ra tình trạng hư tổn cho mái tóc. Nghiêm trọng hơn, sự phát triển của các nang tóc sẽ dừng lại, khiến tóc trở nên khô xơ và dễ gãy rụng hơn.
Tốt nhất ở độ tuổi này, bạn không nên tạo quá nhiều kiểu tóc mà hãy tập trung vào việc chăm sóc tóc, để giúp chúng trở nên bóng mượt và dày dặn hơn. Việc sở hữu một mái tóc đen mượt, óng ả cũng đủ ăn đứt với những kiểu tóc thời thượng đúng không nào.
4. Cân bằng việc học tập và giải trí
Tinh thần chính là thứ ảnh hưởng đến sức khoẻ của chúng ta nhiều nhất. Do đó, để ngăn chặn chứng rụng tóc bạn nên thư giãn nhiều hơn để tinh thần luôn thoải mái và khỏe mạnh.
Thực tế, ở độ tuổi dậy thì sẽ luôn bị áp lực bởi việc học tập và điểm số, khiến bạn dễ rơi vào trạng thái stress hoặc trầm cảm. Điều này không chỉ khiến sức khỏe ngày một suy yếu mà còn khiến nội tiết thần kinh sản sinh ra chất P (Pain – chất trung gian ở hệ thần kinh) để bảo vệ cơ thể. Nhưng chính chất P lại là nguyên nhân gây ra rụng tóc ở nữ.
Tóm lại, rụng tóc nhiều ở nữ tuổi dậy thì là vấn đề phổ biến hiện nay, tuy nhiên nếu biết cách chăm sóc thì tình trạng này không đáng quan ngại. Việc rụng tóc có thể xảy ra ở nhiều độ tuổi khác nhau, không riêng gì ở độ tuổi này. Vì thế, ngay khi biết được nguyên nhân khiến tóc ngày càng rụng nhiều hơn, hãy chữa trị kịp thời hoặc có thể nhận thêm ý kiến từ bác sĩ để điều trị chính xác nhất.
