Uống nước lá ổi có tác dụng gì vẫn luôn là câu hỏi nhận được nhiều sự quan tâm đến từ đông đảo những người luôn đề cao đến tinh thần sức khỏe. Trái ổi là một thực phẩm đã quá quen thuộc trong cuộc sống đời thường của mỗi người, nó có chứa hàm lượng vitamin C cao và được bày bán cũng như là trồng ở nhiều nơi. Trên hết, lá của nó lại đem đến nhiều công dụng tuyệt vời cho người sử dụng. Muốn biết rõ uống nước lá ổi tươi có tác dụng gì thì mời bạn hãy đọc qua bài viết sau.
Uống nước lá ổi có tác dụng gì?
Ở Việt Nam, trái ổi vốn được xem là một trong những loại trái cây ngon, thường được dùng để ăn vặt và chứa rất nhiều hoạt chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Không ai là không biết đến loại quả hết sức quen thuộc này từ người lớn cho đến trẻ nhỏ. Đa phần người ta có thể dễ dàng mua nó tại các chợ, trong siêu thị hoặc ở những gánh hàng rong bên đường. Tuy nhiên, ít ai nghĩ rằng phần lá ổi của nó lại mang đến những công dụng tuyệt vời không hề thua kém gì so với những loại thảo mộc khác. (1)
Dựa theo quan sát của Hello Y Khoa, do nhu cầu về sức khỏe của con người càng được chú trọng hơn sau đại dịch covid nên có rất nhiều người đã không ngần ngại thử dùng những nguyên liệu tự nhiên để mà nâng cao sức khỏe. Kết quả cho ra rất là rõ ràng là bạn ít bệnh vặt hơn trước, những tác nhân gây hại như vi khuẩn, virus cũng không thể nào thâm nhập vào bên trong.
Những tác dụng được liệt kê dưới đây cũng giải quyết được những thắc mắc liên quan đến câu hỏi uống nước lá ổi có tác dụng gì mà ai ai cũng phải bất ngờ như là:
1. Uống nước lá ổi giúp ổn định huyết áp
Trên thực tế, những ai vốn chưa từng sử dụng qua lá ổi thì sẽ không thể nào biết được các tác dụng nó mang đến là gì. Nhưng với những người luôn có triệu chứng thất thường về số đo huyết áp của bản thân thì họ luôn uống nước lá ổi để điều hòa thân nhiệt ổn định trở lại. Có thể nói một cách đơn giản lá ổi chính là thần dược chữa bệnh rất ưu việt mà những người cao tuổi nên sử dụng.
Dù rằng vị của nước lá ổi khá là chát, đắng nhẹ, tính ẩm nhưng không thể phủ nhận là nó đem lại lợi ích to lớn nhất trong công cuộc nâng cao sức khỏe đó chính là hỗ trợ ổn định đường huyết luôn giữ được ở mức cân bằng, tránh không cho những chỉ số này tăng hoặc giảm quá thấp gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của người bệnh. Đa phần nguyên nhân khiến người cao tuổi hay bị vấn đề về huyết áp chính là họ lo lắng, bộc lộ cảm xúc quá mức.
Đương nhiên là bạn có thể dùng thuốc tây khi mắc phải trường hợp này, nhưng để tránh hiện tượng bị lờn thuốc thì việc uống nước lá ổi hàng ngày chính là giải pháp tối ưu tuyệt vời nhất. Theo đó, tác dụng của trà lá ổi sẽ giúp giảm hàm lượng glucose bên trong cơ thể bằng cách cắt giảm đi hoạt động của chất enzyme alpha-glucosidase. Nhờ có như vậy mà bạn ít khi nào bị khó thở, làm mệt, thậm chí cả insulin cũng không được sản sinh ra quá nhiều.
2. Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Nếu chịu khó quan sát bạn sẽ thấy tỷ lệ người già tại Nhật Bản sống thọ hơn nhiều so với những nước khác trong khu vực, ngoài những yếu tố như là điều kiện sống, môi trường, thức ăn ra thì bí quyết giúp họ ít bị bệnh tiểu đường khi đa số nhiều người mắc phải căn bệnh này tất cả đều nhờ vào trà lá ổi.
Đây là một trong những loại thực phẩm không chỉ đơn giản là dùng để thêm vào thức ăn, nước uống mà nó còn được sử dụng cho mục đích y tế nhằm ngăn ngừa và điều trị các triệu chứng liên quan đến bệnh tiểu đường.
Lá ổi hầu như không ngọt vì vị của chúng khá đắng, nhưng những hợp chất dinh dưỡng có trong loại thảo dược này sẽ làm chậm sự hấp thụ đường vào trong máu, đồng thời còn điều chỉnh lượng đường trong máu sau mỗi bữa ăn.
3. Rất tốt cho tim mạch
Trái tim là một bộ phận quan trọng trong cơ thể, nó duy trì sự sống cho các tế bào và sẽ rất tệ nếu như bạn gặp phải bất kỳ căn bệnh nào liên quan đến tim mạch. Bệnh lý này sẽ âm thầm xuất hiện và gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe cũng như là tính mạng của người bệnh.
Liệu bạn có biết rằng lá ổi thật sự có khả năng tác động rất lớn đến sức khỏe của tim mạch hay không? Theo như các chuyên gia chia sẻ, trong lá ổi có chứa các chất chống oxy hóa cao cùng với chất xơ hòa tan nên thảo dược này sẽ cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách giảm thiểu tình trạng xơ vữa mạch máu, giảm nguy cơ đột quỵ, tai biến bất thình lình.
4. Uống nước lá ổi có tác dụng giảm cholesterol
Vốn dĩ việc uống lá ổi có tác dụng gì vẫn thường được bàn tán rất nhiều trên các diễn đàn chuyên đề về sức khỏe trên mạng. Cholesterol vốn được xem là một trong 3 hợp chất lipid rất quan trọng trong hệ tuần hoàn, nhiệm vụ chính của nó là liên kết với protein tan được trong nước để có thể duy trì mọi hoạt động bình thường của cơ thể. Nếu chẳng may cholesterol tăng quá mức cho phép, bạn sẽ gặp những vấn đề về rối loạn chuyển hóa kèm theo đó là những bệnh lý hết sức nguy hiểm.
Có một vài nghiên cứu cho thấy, nếu như bạn uống nước từ lá ổi non thì hàm lượng cholesterol xấu cũng sẽ được làm giảm đáng kể. Bên cạnh đó, bạn cũng nên thay đổi một số thói quen không lành mạnh như là không được hút thuốc lá quá nhiều, chăm tập thể dục thường xuyên để từ đó hệ miễn dịch mới khỏe mạnh. Mỗi ngày uống một tách trà lá ổi bạn sẽ thấy mình trông tràn đầy năng lượng hơn bao giờ hết.
5. Hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa
Nếu như bạn cảm thấy cơ thể của mình đang không khỏe và gặp một trong những triệu chứng như là ợ nóng, tiêu chảy…thì chắc chắn một điều hệ tiêu hóa của bạn đang gặp vấn đề. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này có thể xuất phát từ việc bạn đã ăn quá nhiều thức ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ, loại chất béo bão hòa xấu này sẽ góp phần làm tăng nguy cơ khó tiêu rồi gây chướng bụng.
Khi quá trình trao đổi chất đang không ổn định thì bạn nên chữa căn bệnh bằng cách dùng lá ổi nấu thành nước uống. Có như vậy thì vấn đề hấp thụ và tiêu hóa thức ăn sẽ dần quay lại trạng thái bình thường. Lý do người bệnh nên dùng lá ổi thay cho các loại thảo dược khác vì nó có chứa chất tanin, hoạt chất này sẽ gây ức chế khả năng hoạt động của các loại vi khuẩn staphylococcus aureus và E.coli.
6. Điều trị tiêu chảy
Một trong những nguyên nhân phổ biến gây tiêu chảy đó là các loại vi khuẩn staphylococcus aureus sẽ xâm nhập vào trong cơ thể thông qua những món ăn còn sống chưa được làm chín kỹ càng. Khi ăn vào, sau một quãng thời gian bạn sẽ thấy bụng mình bắt đầu khó chịu và không ngừng quặn thắt.
Nhờ vào chiết xuất từ lá ổi non mà các vi khuẩn xấu này có thể được loại bỏ một cách dễ dàng. Thay vì để cơn đau cứ thế hành hạ mình đến mức mất ngủ thì những ai bị tiêu chảy nên pha 1 ly trà lá ổi nóng để giúp cho bụng bớt đau và phục hồi nhanh hơn. Cách làm này vô cùng đơn giản và dễ thực hiện, hơn nữa hiệu quả nó mang lại là không thể bàn cãi.
7. Chứa dưỡng chất ngăn ngừa bệnh ung thư
Khi nhắc đến ung thư đa phần mọi người đều cảm thấy sợ hãi vì căn bệnh này rất nguy hiểm dù là bạn đang ở thời kỳ đầu đi chăng nữa. Người bệnh sẽ phải thực hiện một số phương pháp điều trị đó chính là xạ trị nhằm không cho các tế bào ung thư phát tán mạnh mẽ và lan rộng ra nhiều hơn.
Dù phương pháp này đã được ứng dụng rộng rãi nhưng để bệnh mau chóng hết và các tế bào ung thư biến mất thì bạn có thể tham khảo đến cách thức chữa bệnh dân gian đó là hái lá ổi non và nấu thành nước để uống. Cách này khá hiệu quả vì nó không hề sản sinh ra bất kỳ tác dụng phụ nguy hiểm nào cho người bệnh.
Nhờ sở hữu một lượng lớn chất chống oxy hóa cao nên thần dược có một không hai này sẽ ngăn chặn không cho các tế bào ung thư nhân lên trong quá trình điều trị. Những ai lo sợ đến nguy cơ mình bị ung thư trong tương lai thì cũng nên thử đến phương thức này, hợp chất lycopene có trong lá ổi còn giảm thiểu nguy cơ nữ giới mắc các bệnh về ung thư buồng trứng, ung thư vú.
8. Giúp chữa sâu răng và lở miệng
Nếu như bạn nghĩ nước lá ổi chỉ có khả năng chữa các bệnh ngoài da hoặc là ngăn ngừa bệnh ung thư thôi thì bạn đã lầm. Những ai đang bị các vấn đề về răng miệng như là sâu răng, lở miệng, sưng nướu, hơi thở không được thơm mát thì ngoài việc dùng kem đánh răng ra thì bạn hãy dùng nước lá ổi để súc miệng mỗi ngày. Vì là nguyên liệu tự nhiên nên bạn đừng lo đến việc các triệu chứng này sẽ càng nặng hơn, ngày xưa người ta vẫn thường làm thế.
9. Uống nước lá ổi hỗ trợ giảm cân
Giảm cân luôn luôn là mục tiêu hàng đầu của các chị em phụ nữ đặc biệt là với những ai luôn chú trọng đến ngoại hình của bản thân. Thay vì để lộ những ngấn mỡ ở bụng thì họ luôn tìm mọi cách để ép cho số cân nặng của mình xuống mức thấp nhất có thể, ngoài việc lên thực đơn ăn uống kỹ càng ra thì phương pháp uống nước lá ổi như là detox được nữ giới truyền tai nhau rất nhiều trong thời gian gần đây.
Việc ăn uống vô tội vạ với nhiều thực phẩm chứa nhiều chất béo, hàm lượng calo cao vô tình đã khiến cho số kg của bạn tăng lên một cách chóng mặt. Nếu như không muốn uống thuốc giảm cân vì tác dụng phụ của nó quá nguy hiểm thì bạn có thể uống khoảng 2 ly nước ổi sau mỗi bữa ăn để các chất béo mau chóng được tiêu hóa. Chả mấy chốc thân hình cùng với số đo 3 vòng của bạn sẽ trở lại cân đối như ban đầu.
10. Tăng sức đề kháng, trị ho và cảm lạnh
Cảm, ho, sổ mũi dường như là những cơn bệnh vặt ốm liên miên có thể xảy ra rất thường nếu như bạn không chú trọng đến sức của bản thân. Để gia tăng sức đề kháng cũng như là không cho bất kỳ tác nhân nào của môi trường xâm nhập vào trong cơ thể như virus, vi khuẩn, khói bụi thì bạn nên chịu khó sắc lá ổi nấu thành nước uống mỗi ngày.
Tuy vị của nó khá đắng nhưng bạn cũng có thể kết hợp nó cùng với mật ong, còn không là thêm một chút đường vào cho dễ uống hơn. Mỗi khi thời tiết trở lạnh thân nhiệt trên cơ thể của bạn vẫn được giữ ấm tối đa nhờ vào ly trà ổi thơm lừng này, có như thế bạn mới thấy lúc nào mình cũng dồi dào năng lượng và làm việc hiệu quả hơn.
11. Uống nước lá ổi hỗ trợ giảm đau bụng kinh
Đau bụng khi hành kinh dường như là vấn đề mà mọi chị em phụ nữ nào cũng phải trải qua mỗi tháng, nó không những làm cho cơ thể của bạn dần trở nên mệt mỏi mà còn gây ra cảm giác chán ăn. Trong một số cách dân gian hướng dẫn trị đau bụng khi tới tháng thì việc uống nước từ lá ổi lại được đánh giá khá cao vì nó làm dịu cơn đau một cách nhanh chóng.
Trong trường hợp bạn không muốn dùng đến thuốc tây thì đây chính là liệu pháp tuyệt vời. Thậm chí nó còn giúp đào thải máu kinh ra nhiều hơn, cơ thể của bạn cũng dần trở lại như bình thường và sức khỏe sinh lý cũng được cải thiện đáng kể. Sau này khi đến tuổi mãn kinh bạn cũng sẽ ít gặp phải những bệnh phụ khoa khác.
12. Những tác dụng khác khi dùng nước lá ổi
Ngoài những tác dụng của nước lá ổi được liệt kê như trên thì nó còn được biết đến với khả năng là trị được mẩn ngứa, dị ứng, rôm sảy. Với những trẻ nào bị rôm sảy do thời tiết quá nóng nực thì bạn có thể nấu nước tắm cùng với lá ổi đảm bảo các vết phát ban, mẩn ngứa sẽ ngay lập tức biến mất.
Hơn nữa, lá ổi còn có khả năng trị chứng hôi nách với những ai luôn tỏa ra mùi cơ thể quá nặng. Thời xưa, khi mà sữa tắm cũng như xà phòng chưa xuất hiện thì người ta lại lấy một nắm lá ổi chà sát thân mình để cơ thể trông sạch sẽ và thơm tho hơn. Quả thật là lá của cây ăn trái này giúp khử mùi và đánh bay mùi mồ hôi hiệu quả.
Những ai không nên uống nước lá ổi
Tuy rằng lá ổi thực sự mang đến những tác dụng tuyệt vời cho người sử dụng nhưng không phải đối tượng nào cũng được phép uống nó nếu như không được sự cho phép của bác sĩ.
Theo khuyến cáo, những ai bị bệnh chàm, tim mạch, đái tháo đường, loãng xương, bệnh thận…không nên dùng vì các hoạt chất có trong lá ổi sẽ gây ra kích ứng da. Nếu cần bạn phải nghiên cứu cho thật kỹ và thăm hỏi ý kiến từ bác sĩ về liều lượng cũng như cách dùng đúng nhất.
Uống nước lá ổi mỗi ngày có tốt không?
Câu hỏi uống nước lá ổi nhiều có tốt không thì câu trả lời đưa ra là có. Tuy nhiên, bạn cũng không nên uống chúng quá nhiều trong suốt một quãng thời gian dài vì nó có thể gây hại cho cơ thể. Nhất là những ai đang trong quá trình điều trị bệnh thì bạn nên hỏi bác sĩ xem những hoạt chất có trong lá ổi có cản trở đến sự hấp thụ của những hoạt chất dinh dưỡng khác không.
Hơn nữa, về tần suất uống nước lá ổi thì bạn nên dùng sau những bữa ăn, cụ thể đó là 2 bữa chính gồm sáng và tối. Khi này quá trình tiêu hóa cũng hoạt động tốt hơn, những chất độc hại đều sẽ được thanh lọc ra khỏi cơ thể bằng đường tiết niệu. Bạn có thể tìm mua lá ổi ở chợ còn không là hái nó từ trên cây xuống, rửa sạch rồi dùng dần.
Hướng dẫn cách nấu và cách uống nước lá ổi
Có một số cách nấu nước lá ổi rất dễ như sau mà những ai chưa từng dùng qua đều có thể dễ dàng áp dụng như là:
1. Tắm nước lá ổi điều trị vết thương nhiễm trùng
Các vết thương ngoài da rất có thể bị nhiễm trùng nếu như bạn không vệ sinh nó kỹ càng. Thay vì chỉ tắm bằng nước ấm không thôi thì bạn có thể lựa chọn một giải pháp khác thiết thực hơn đó chính là tắm bằng lá ổi.
Nguyên liệu chuẩn bị: 100g lá ổi tươi, 2 thìa muối tắm Himalaya
Cách thức thực hiện: Đầu tiên, bạn đem lá ổi đi rửa sạch rồi nấu nó cùng với 450ml nước. Cho sẵn 2 thìa muối tắm Himalaya vào trong bồn tắm trước rồi mới đổ nước lá ổi vào. Cứ thế bạn tắm và rửa vết thương cùng với nước lá ổi này để vết thương mau chóng lành lại.
2. Tắm nước lá ổi trị mụn trứng cá, vết thâm
Mụn trứng cá, các vết thâm nám luôn là kẻ thù không đội trời chung của phái nữ. Nếu như bạn muốn cải thiện các khuyết điểm này bằng những chiết xuất từ thiên nhiên thì bạn có thể tham khảo đến nguyên liệu lá ổi. Dù gì thì nó cũng có tính kháng khuẩn và chống oxy hóa nên mụn sẽ mau chóng xẹp lại sau một thời gian kiên trì.
Nguyên liệu chuẩn bị: 1 nắm lá ổi tươi, gừng và xả
Cách thức thực hiện: Trước tiên, bạn đem lá ổi được mua ngoài chợ hay hái từ trên cây xuống rửa với nước muối pha loãng. Tiếp đó bạn cũng rửa gừng và xả rồi cho tất cả nguyên liệu này nấu cùng với 300ml nước sôi. Sau khi nước nguội thì đổ ra chậu rồi lấy nước đó để rửa mặt 2 lần trong ngày.
3. Tắm nước lá ổi giúp trị rôm sảy, mẩn ngứa
Rôm sảy, mẩn ngứa có thể khiến cho làn da của bạn vô cùng ngứa ngáy khó chịu nếu như các vết này càng lan ra rộng hơn. Đa phần do thời tiết quá nóng nên rôm sảy mới cứ thế xuất hiện, chỉ cần bạn làm sạch da sao cho thông thoáng thì nó sẽ tự khắc biến mất
Nguyên liệu chuẩn bị: 150g là ổi tươi
Cách thức thực hiện: Ngâm rửa lá ổi tươi với nước muối pha loãng để loại bỏ tạp chất. Sau đó bạn giã nó ra rồi nấu cùng với 450ml nước, khi nước sôi bạn pha cùng với nước lạnh rồi cứ thế ngâm mình và chà rửa toàn bộ cơ thể.
4. Ngăn ngừa rụng tóc
Triệu chứng rụng tóc có thể xuất phát từ những yếu tố đến từ môi trường bên ngoài còn không là do ở cơ thể. Chẳng hạn việc stress, lo lắng quá mức có thể khiến cho máu không lưu thông đến não dẫn đến việc tóc không hấp thụ được dưỡng chất rồi dần khô xơ và chẻ ngọn.
Trường hợp các sản phẩm chăm sóc tóc như dầu gội có chứa nhiều hoạt chất gây kích ứng cũng khiến tóc mỏng dần và rụng với số lượng lớn. Để ngăn không cho mái tóc bị tổn thương hơn nữa thì bạn có thể dùng lá ổi non kết hợp với bồ kết để gội đầu.
Nguyên liệu chuẩn bị: 100g lá ổi non, quả bồ kết
Cách thức thực hiện: Nướng bồ kết trên bếp rồi bỏ nó vào ấm nước, tiếp đó bạn cũng rửa sạch lá ổi và bỏ vào luôn. Nhớ là cho thêm 400ml nước đun sôi và đợi trong khoảng 15 phút, khi này bạn đổ nước ra chậu rồi bắt đầu dùng phần nước này gội đầu mỗi lần. Gội tới khi nào tóc mọc nhiều, chắc khỏe thì bạn có thể ngưng cũng được.
5. Hỗ trợ trị hôi nách
Sẽ rất ngại ngùng nếu như dưới nách áo của bạn lại đổ mồ hôi và bốc ra mùi khó ngửi, người ta thường gọi đây là chứng hôi nách. Ngoài việc tẩy tế bào chết, dùng thanh lăn để vùng da dưới cánh tay trông thom tho và trắng hơn thì các chị em cũng nên sử dụng đến liệu pháp dân gian trị hôi nách tự nhiên đó là dùng nắm lá ổi chà sát hai bên nách của mình.
Nguyên liệu chuẩn bị: 50g lá ổi non
Cách thức thực hiện: Điều đầu tiên bạn đem lá ổi ngâm rửa cùng với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút, xong rồi để cho nó ráo nước hẳn đập dập và bôi trực tiếp loại thảo dược này ở dưới vùng da cánh tay. Chả mấy chốc mùi hương tỏa ra sẽ không còn khó chịu và bạn cũng tự tin hơn khi thoải mái giơ cao hai tay mà không sợ phải điểm nhạy cảm này nữa.
Nói tóm lại, uống nước lá ổi có tác dụng gì vẫn luôn là chủ đề nhận được nhiều ý kiến trái chiều. Có người tin tưởng đến những tác dụng mà nó đem lại, có người thì không nhưng thực tế cho thấy lá ổi có khả năng chữa bệnh và nâng cao sức đề kháng cho những ai sử dụng. Hy vọng, những kiến thức liên quan đến nước lá ổi có thể giúp bạn nhìn nhận rõ ràng hơn về giá trị của loại thảo dược có một không hai này.
