Uống rau diếp cá với nước dừa có tác dụng gì? Mà lại được nhiều người săn đón đến thế. Như các bạn đã biết, rau diếp cá có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ tiêu hoá ở trẻ rất tốt. Trong khi đó, nước dừa lại có tác dụng thanh lọc cơ thể và chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe. Vậy khi kết hợp diếp cá nước dừa lại chúng sẽ mang lại lợi ích gì cho sức khỏe? hãy cùng Hello Y Khoa tìm hiểu nhé!
Uống rau diếp cá với nước dừa có tốt không?
Có thể nói uống rau diếp cá và nước dừa có thể là một món ăn xa lạ đối với nhiều người, nhưng thực tế đây lại là phương thức chữa bệnh rất hiệu quả được dân gian lưu truyền trong thời gian gần đây. (1)
Diếp cá hay còn được gọi là lá giấp, rau giấy, là loại rau thường được sử dụng trong những món ăn kèm hằng ngày. Rau diếp chứa khá nhiều dưỡng chất, đặc biệt là quercetin có tác dụng trong việc lợi tiểu, đồng thời các chất dinh dưỡng này còn có thể giải nhiệt, thanh lọc cơ thể và mang lại nhiều giá trị khác nhau đối với sức khỏe của bạn.
Song song với những lợi ích mà rau diếp cá mang lại, thì nước dừa lại chứa một số dưỡng chất như: chất điện giải, khoáng chất, axit phosphatise, peroxidise,… khá đa dạng. Vì thế, nước dừa được liệt vào danh sách là thức uống có tác dụng bù nước, giảm các vấn đề về tiết niệu và hệ tiêu hoá hiệu quả.
Vậy uống rau diếp cá với nước dừa có tác dụng gì? hãy cùng theo dõi một số lợi ích mà chúng mang đến cho sức khỏe và sắc đẹp con người dưới đây:
1. Rau diếp cá trị với nước dừa điều trị mụn
Uống rau diếp cá với nước dừa sẽ là một trong những cách đơn giản nhất để các chị em có thể bổ sung thêm nhiều nguồn dưỡng chất cho làn da của mình. Bởi rau diếp cá có tác dụng kháng viêm hiệu quả, trong khi đó nước dừa lại giúp thanh lọc, mát gan.
Do đó, khi kết hợp hai loại nguyên liệu này, chúng sẽ giúp bạn đẩy nhanh được những độc tố gây nên mụn trên da. Đặc biệt, đối với những bạn đang gặp phải tình trạng da như: mụn bọc, mụn thâm, mụn trứng cá, mụn ẩn,… Khi sử dụng thường xuyên loại thức uống này không chỉ cơ thể được thanh lọc, mà còn đánh bật tone da, cải thiện da không đều màu và xóa thâm hiệu quả.
2. Uống rau diếp cá và nước dừa chữa rối loạn cương dương
Công dụng của rau diếp cá với nước dừa mà bạn không hề nghĩ tới, đó chính là chữa rối loạn cương dương ở nam giới. Trong Đông y, rau diếp cá có vị đắng, tính mát, có tác dụng mạnh gân cốt, bổ gan thận. Do đó, người xưa muốn cải thiện sức khoẻ sinh lý nam giới, thường sẽ ăn sống rau diếp cá trong các bữa ăn hằng ngày.
Trong khi đó, nước dừa là thức uống giàu canxi giúp làm co cơ bắp, đồng thời chúng cũng giúp máu được lưu thông dễ dàng và tốt hơn. Vì thế, người xưa thường sử dụng nước cốt dừa với rau diếp cá để chữa chứng rối loạn cương dương cực kỳ hiệu quả.
3. Dùng nước dừa rau diếp cá trị táo bón
Nước dừa với rau diếp cá trị bệnh gì? Vốn dĩ, rau diếp cá là loại rau chứa khá nhiều chất xơ và có tính mát. Vì thế, đây chính là vị cứu tinh của những người đang gặp vấn đề về đường ruột, đường tiêu hoá và đặc biệt là chứng táo bón.
Lúc này, nếu ăn hoặc uống rau diếp cá thì hệ tiêu hoá của bạn sẽ diễn ra thuận lợi hơn, chất xơ hoà tan lúc này có vai trò làm mềm thức ăn để có thể nhanh chóng thải ra bên ngoài. Đồng thời, chứng táo bón của bạn sẽ hết nếu kết hợp rau diếp và nước dừa, bởi ai cũng biết rằng nước dừa có tính mát và có thể cung cấp chất điện giải, bù nước cho cơ thể hiệu quả.
4. Hỗ trợ điều trị sỏi thận
Uống rau diếp cá với nước dừa có tốt không? Thức uống này sẽ hỗ trợ điều trị bệnh sỏi thận hiệu quả. Bởi cả nước dừa và rau diếp cá đề có tính mát, giúp cơ thể giải độc, thanh nhiệt và dễ dàng đẩy các chất thải ra bên ngoài cơ thể.
Không những thế, hàm lượng chất xơ có trong rau diếp cá sẽ làm mềm bớt sỏi để chúng có thể đào thải dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể thay đổi công thức nước uống này thành thơm và rau diếp cá, tất nhiên chúng cũng mang đến tác dụng tương tự đối với sỏi thận.
5. Hỗ trợ điều trị bệnh trĩ
Uống rau diếp cá với nước dừa điều trị bệnh trĩ thế nào? Như bạn đã biết, hai hợp chất có trong trong diếp cá là quercetin và isoquercetin có khả năng làm bền thành tĩnh mạch. Trong khi đó, bệnh trĩ sẽ khiến các tĩnh mạch ở vùng hậu môn và đại tràng bị căng tức, hoặc có thể chảy máu.
Bên cạnh đó, một số dưỡng chất khác có trong diếp cá có tác dụng kháng khuẩn, giảm tình trạng sưng viêm của búi trĩ hiệu quả. Tuy nhiên, uống nước dừa cùng rau diếp cá để chữa trĩ chỉ phù hợp với những người đang mắc phải mức độ trĩ 1 và 2. Nếu ở mức độ cao hơn, nước dừa sẽ gây đầy bụng, khó tiêu và táo bón.
6. Giúp điều hòa kinh nguyệt
Xay rau diếp cá với nước dừa sẽ giúp điều hoà kinh nguyệt hiệu quả. Bởi trong rau diếp chứa khá nhiều folate và vitamin B, có vai trò ngăn chặn sự tấn công của các vi khuẩn, nấm có nguy cơ lây nhiễm cho vùng âm đạo. Vì thế, nước diếp cá sẽ làm giảm nguy cơ vô sinh và đặc biệt là điều hoà kinh nguyệt ở nữ.
Bên cạnh đó, nước dừa lại có khả năng làm mát cơ thể và điều kinh cũng rất hiệu quả. Đó là lý do vì sao các chuyên gia thường khuyên rằng, phụ nữ nên uống diếp cá với nước dừa liên tục 5 ngày, trước kỳ kinh tiếp theo khoảng 10 ngày.
7. Điều trị ho
Diếp cá với nước dừa có thể trị ho, kháng khuẩn là đặc tính nổi trội nhất của rau diếp cá. Vì thế, sử dụng rau diếp cá sẽ làm dịu cổ họng của bạn, tiêu viêm và bảo vệ vùng thanh quản hiệu quả.
Bên cạnh đó, nước dừa có đặc tính chống viêm, làm dịu cơn đau và cảm giác đau rát ở họng cực kỳ tốt. Do đó, có khá nhiều người chọn cách uống nước rau diếp cá kết hợp với nước dừa để có thể chữa ho, mà không cần dùng đến thuốc kháng sinh.
8. Giúp cải thiện thị lực
Nước dừa diếp cá có tác dụng gì? Bên trong diếp cá có chứa một thành phần đặc biệt là zeaxanthin, là một loại chất chống oxy hóa cao, có tác dụng cải thiện thị lực hiệu quả. Bên cạnh đó, nhiều người sử dụng rau diếp cá để giải quyết các vấn đề về thị lực, như: đau mắt đỏ, đau mắt do trực khuẩn mủ xanh,…
Vì thế, uống rau diếp cá với nước dừa mỗi ngày sẽ giúp bạn ngăn chặn được các vấn đề gây ảnh hưởng đến thị lực. Đồng thời, chúng sẽ giúp cải thiện thị lực của bạn trở nên tốt hơn, mà không cần dùng đến bất kỳ loại thuốc nào.
Với những tác dụng khi uống rau diếp cá với nước dừa trên, hy vọng bạn sẽ biết được cách tận dụng loại nguyên liệu này chính xác và đúng đắn nhất.
Cách làm rau diếp cá với nước dừa
Để chế biến được thức uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ này, bạn có thể tham khảo các bước sau:
Chuẩn bị:
- 300gr rau diếp cá tươi
- 1 trái dừa nước
- 1 trái tắc
- 1 ít muối ăn
Cách làm:
- Diếp cá ngâm với nước muối pha loãng trong vòng 5 phút, rồi rửa lại thật sạch với 2,3 lần nước.
- Sau đó, cho lá diếp cá và nước dừa vào máy xay nhuyễn. Lọc lấy phần nước cốt, bỏ bã.
- Tiếp đến, vắt thêm tắc để gia tăng hương vị và thưởng thức.
Dùng rau diếp cá với nước dừa cần lưu ý những gì?
Để đảm bảo an toàn khi sử dụng rau diếp cá với nước dừa và mang lại hiệu quả tốt nhất. Bạn nên lưu ý những điều sau:
- Các nguyên liệu dùng để chế biến đều phải được lựa chọn kỹ càng và phải được sơ chế sạch sẽ.
- Trước khi áp dụng công thức này để chữa bệnh, hãy đảm bảo rằng bệnh nhân không dị ứng với bất kỳ thành phần nào của nguyên liệu.
- Vì đây là phương pháp chữa bệnh thiên nhiên, nên hiệu quả mà chúng mang lại khá lâu và cần nhiều sự kiên trì hơn. Nếu muốn nhanh chóng cải thiện được sức khoẻ, người bệnh cần kết hợp giữa việc chữa trị và luyện tập thể dục đều đặn hơn.
- Nên uống rau diếp cá với nước dừa vào buổi sáng để có thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt nhất. Đối với bệnh nhân bị trĩ, mỗi tuần chỉ nên uống từ 2-3 ly nước rau diếp với nước dừa (áp dụng cho bệnh nhân bị trĩ ở mức độ 1,2). Đặc biệt, với những bệnh nhân bị trĩ ở mức độ 3,4 thì không nên sử dụng công thức này nhé.
Thực tế uống rau diếp cá với nước dừa mang lại khá nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Vì thế, nếu đang gặp phải bất kỳ triệu chứng của các bệnh lý ở trên với mức độ nhẹ, bạn có thể suy nghĩ và áp dụng công thức nước uống này. Hãy yên tâm vì đây là cách dân gian và ít gây ra tác dụng phụ mà bạn có thể thử nhé.
