Trang chủBệnh họcNam họcXuất tinh nhiều lần trong ngày, cách khắc phục bắn tinh nhiều là gì?

Xuất tinh nhiều lần trong ngày, cách khắc phục bắn tinh nhiều là gì?

Triệu chứng xuất tinh nhiều không phải là vấn đề quá hiếm gặp, nó thường xảy ra ở nam giới và điều này gây ra nhiều bất tiện trong cuộc sống sinh hoạt thường ngày. Sức khỏe sinh lý luôn là chủ đề được cánh đàn ông quan tâm rất nhiều, họ muốn biết cơ thể của mình có ổn định hay không và liệu chức năng sinh sản có gặp vấn đề gì chăng. Để có thể giải đáp mọi thắc mắc về chứng xuất tinh nhiều lần thì mời bạn đọc qua bài viết dưới đây.

Xuat tinh nhieu lan

Xuất tinh nhiều là gì? bao nhiêu lần được gọi là nhiều? 

Xuất tinh nhiều là tình trạng nam giới bắn ra lượng tinh dịch vượt quá mức cho phép thông thường về cả số lần và lượng ml tiết ra. Khi này, chất dịch đi từ bộ phận sinh dục ra bên ngoài trong lúc họ cảm nhận được cơn cực khoái còn không là do bị kích thích, có hứng thú với tình dục ở mức độ cao.

Đây không phải là một điều quá hiếm gặp, theo Hello Y Khoa khảo sát tình trạng nam giới xuất tinh ngày một nhiều đang tăng dần trong những năm gần đây. Nếu như họ chỉ đơn thuần là xuất ra nhiều, tinh dịch cũng không hề bị loãng thì không sao cả vì dấu hiệu này chứng tỏ sức khỏe sinh lý của họ vô cùng ổn định.

Nhưng về tần suất xuất tinh thì cần phải lưu ý, càng xuất quá độ cơ thể bạn sẽ trở nên mệt mỏi và gặp nhiều bệnh lý về nam khoa. Nếu như bạn không kìm chế được tình trạng của bản thân còn không là cứ để mặc thì diễn biến sẽ tiến triển ngày càng nặng thêm. Lúc này, có nguy cơ cao là bạn sẽ bị vô sinh và hiếm muộn.

Theo phân tích của các chuyên gia bác sĩ, mỗi lần phóng tinh thì cánh đàn ông có thể tiết ra lượng tinh dịch tương ứng từ 2 – 4ml và có khoảng trên 200 triệu tinh trùng trong đó. Như vậy trong cuộc đời, nam giới có thể xuất khoảng 5.000 lần và con số này chỉ mang tính chất ước lượng tham khảo vì nó chỉ phù hợp cho những người có thể trạng sức khỏe tốt.

Còn những người bị yếu sinh lý hay xuất tinh ít thì số lần họ đạt cực khoái cũng ít hơn nhiều. Do đó, nếu chẳng hay số lượng tinh dịch của mỗi lần xuất ra nhiều hơn 6ml hoặc là tần suất quan hệ của họ có dấu hiệu gia tăng đáng kể thì có thể kết luận đây chính là biểu hiện của việc xuất tinh nhiều. Vậy đâu là nguyên nhân khiến bắn tinh nhiều lần? cùng đọc bài dưới đây.

Nguyên nhân của tình trạng xuất tinh nhiều

Có nhiều nguyên nhân khiến cho cánh đàn ông lâm vào tình trạng xuất tinh nhiều nó có thể bắt nguồn từ nhu cầu ham muốn tình dục, còn không là họ bị kích thích do xem các sách, báo đồi trụy. Ngoài ra, việc mắc bệnh lý cũng không loại trừ khả năng làm cho họ xuất ra nhiều hơn so với lứa tuổi của mình.

  • Do thủ dâm: Thủ dâm là một việc làm hết sức bình thường vì đây chính là cách để nam giới giải quyết nhu cầu của bản thân cũng như đảm bảo không mắc các bệnh lây qua từ đường tình dục. Tuy nhiên, nếu bạn xuất tinh càng nhiều thì cơ thể và não bộ theo đó cũng bắt đầu ghi nhớ rồi khiến cho “cậu nhỏ” của bạn dần trở nên mẫn cảm hơn. Thay vì chỉ tự xử từ 1 – 2 lần/ngày thì bạn lại kéo dài suốt hàng tiếng đồng hồ, tinh dịch cứ thế sản xuất ra nhiều đến nỗi không thể nào bắn tiếp được.
  • Mộng tinh: Với người có nhu cầu ham muốn thì cả trong mơ họ cũng có những khao khát được làm và muốn thỏa mãn bản thân. Cơ thể lúc này tự cảm nhận kích thích do sự dẫn truyền của các dây thần kinh cảm giác, “cậu nhỏ” luôn trong tình trạng dựng đứng và có thể xuất tinh ồ ạt khi bạn đạt cực khoái.
  • Xem sách báo người lớn: Hiển nhiên nam giới thường xem video, đọc sách có khuynh hướng 18+ để tự thỏa mãn chính mình khi họ không có nhu cầu quan hệ với ai. Cái họ cần chỉ đơn giản là xuất tinh và những sản phẩm như vậy có thể giúp họ tiêu khiển. Khi để bản thân phụ thuộc vào những thứ đó quá nhiều, bạn sẽ thấy mình xuất tinh đều đặn và thường hơn mỗi ngày. Cơ thể sẽ dần trở nên mẫn cảm đến nỗi chỉ nghĩ đến chuyện đó bạn cũng có thể bắn tinh được.
  • Sử dụng sex toys: Các dụng cụ quan hệ tình dục đương nhiên là có thể khiến cho bạn xuất tinh nhiều dẫn đến đạt cực khoái khô nếu như bạn lạm dụng nó quá mức. Nếu như không muốn bản thân bị mắc bệnh nam khoa hoặc là lượng tinh trùng xuất ra càng loãng thì bạn nên hạn chế điều này lại.
  • Mắc phải bệnh lý: Như đã nói trước đó, không loại trừ khả năng bạn mắc chứng rối loạn cương dương, “cậu nhỏ” bị mẫn cảm…nó có thể làm cho cánh mày râu không thể nào kiểm soát được tần suất xuất tinh và có thể bắn vô tội vạ trong một số trường hợp không mong muốn.

Nguyen nhan cua tinh trang xuat tinh nhieu

Xuất tinh nhiều có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Về câu hỏi xuất tinh nhiều lần có ảnh hưởng đến sức khỏe không thì câu trả lời đưa ra là có. Sở dĩ có thể khẳng định chắc nịch như vậy là do mỗi lần xuất tinh nam giới thay vì cảm thấy thỏa mãn với chính mình, họ lại rơi vào trường hợp đó là vô cùng mệt mỏi do cơ thể đã tiêu hao rất nhiều năng lượng sau khi xuất tinh.

Nếu xuất tinh quá nhiều trong một thời gian dài, không những sức khỏe bị suy kiệt mà chức năng sinh lý cũng yếu dần. Dưới đây là một vài ảnh hưởng bạn có thể thấy rõ bao gồm:

1. Xuất tinh nhiều làm giảm chức năng sinh lý ở nam giới

Đây là một trong các nguy cơ hàng đầu của tình trạng bắn tinh cực nhiều. Cơ cấu chức năng sinh lý ở nam giới khá là phức tạp, nếu bạn xuất tinh nhiều bạn cũng sẽ gặp phải vấn đề, xuất tinh ít thì cũng bị tương tự trường hợp như thế. Bên cạnh sự hao hụt các chất dinh dưỡng và thiếu năng lượng ra, trường hợp nam giới xuất tinh nhiều lâu dần sẽ càng làm cho họ khó lên đỉnh do bị lờn với các kích thích, ân ái.

Các dây thần kinh cảm giác bây giờ luôn trong tình trạng bị mẫn cảm. Từ đó, họ dần không có cảm giác muốn quan hệ và thường xuyên thu mình, không còn mặn mà đến đối tác. Cho dù có tự thủ dâm hoặc tìm mọi cách để cho dương vật cương cứng thì họ cũng sẽ không có phản ứng gì gọi là lên đỉnh, cơn cực khoái mất dần và nam giới dần đánh mất sự tự tin của bản thân trong chốn phòng the. (1)

Có thể bạn quan tâm: Xuất tinh sớm do thủ dâm, cách hạn chế như thế nào cho hiệu quả? Lưu lại ngay

2. Xuất tinh nhiều lần ảnh hưởng đến chức năng thận về sau

Bắn tinh nhiều lần có thể ảnh hưởng đến thận ở nam giới. Theo một số kết quả nghiên cứu của các chuyên gia, chức năng của thận có thể bị suy yếu nếu như bạn xuất tinh vô độ, từ đó không chỉ “cậu nhỏ” là bị tổn thương mà những cơ quan liên quan gần bộ phận sinh dục của nam giới cũng gặp những nguy hiểm khôn lường.

Hơn nữa, khác với xuất tinh ít là bạn dần như bất lực do phần thân dưới không có biểu hiện gì nhưng với trường hợp xuất tinh nhiều thì lại khác. Nó còn dẫn đến trường hợp, phì đại tuyến tiền liệt gây ra chứng rối loạn tiểu tiện và làm tắc, viêm nhiễm đường tiết niệu.

Có thể bạn quan tâm: Xuất tinh nhiều ở tuổi dậy thì có sao không? tần suất bao nhiêu là hợp lý. Xem ngay bài viết

3. Có thể gây vô sinh hiếm muộn khi đàn ông bắn tinh cực nhiều

Co the gay vo sinh hiem muon khi dan ong ban tinh cuc nhieu

Xuất tinh nhiều hay xuất tinh ít thì khả năng bạn bị chứng vô sinh là tương đương nhau. Thông thường, một người đàn ông khỏe mạnh sẽ chỉ bắn ra khoảng dưới 6ml tinh trùng mỗi ngày, nghĩa là trong đó có khoảng 200.000 con tinh trùng khỏe mạnh tồn tại trong đó.

Còn nếu như bạn xuất tinh quá nhiều thì sẽ càng khiến cho chất lượng và số lượng của các “tinh binh” yếu dần đi, từ đó làm giảm khả năng sinh sản, dễ mắc chứng vô sinh, hiếm muộn dù bạn không thật sự muốn vậy. Tình trạng này nếu còn tiếp diễn dài lâu thì e là không sớm thì muộn nam giới bắt đầu mất dần sự khoái cảm, dễ bị xuất tinh hay thậm chí là liệt dương.

Tất nhiên, tinh trùng không khỏe mạnh thì làm sao nó có thể thâm nhập sâu vào trong tử cung đến gặp trứng được. Chỉ mới bước vào môi trường bên trong âm đạo thì nó đã chết vì yếu rồi. Ngoài ra, vùng kín mà bị cọ xát vào nhau và phải hoạt động “hết công suất” cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh vùng kín như là viêm tinh hoàn, xuất tinh ra máu…lúc đó việc chữa trị sẽ vô cùng khó khăn. (2)

Có thể bạn quan tâm: Xuất tinh ít có thể có thai hay không? Khi nào thì nên đến gặp bác sĩ? Xem ngay bài viết

4. Xuất tinh quá nhiều ảnh hưởng đến xương khớp và chiều cao của nam giới

Xuất tinh nhiều có ảnh hưởng đến chiều cao và sự phát triển cơ xương khớp của cánh đàn ông không là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Do sự thiếu hụt một lượng vitamin và các khoáng chất nhất định như là Canxi, Kẽm nó gây ảnh hưởng đến sự phát triển của các cơ xương khớp nhất là với những ai đang trong giai đoạn tuổi dậy thì.

Vì thế, nếu các chàng trai xuất tinh nhiều lần hay bắn tinh trùng nhiều trong những năm đầu trưởng thành thì điều này càng làm cho chiều cao của họ không tăng thêm do sự cản trở không tốt đến từ yếu tố sinh lý. Một số thanh thiếu niên bằng tuổi nhau nhưng có sự chênh lệch cao, thấp rất lớn và các vấn đề về xương có thể xảy đến khi chúng bị lão hóa.

Hơn nữa, trong quá trình quan hệ tình dục nam giới luôn là người chủ động và phải thường xuyên chịu áp lực chống đỡ cơ thể do phải nâng đối phương điều này ít nhiều ảnh hưởng đến sự linh hoạt của các khớp xương. Vì thế, sau khi làm xong bạn luôn đau lưng mỏi gối nên chẳng trách vì sao xương cánh tay, chân bắt đầu yếu dần. .

5. Làm giảm tuổi thọ khi xuất tinh nhiều

Bắn tinh cực nhiều cũng có thể dẫn đến giảm tuổi. Nếu như bạn thắc mắc tại sao tuổi thọ trung bình của nam giới luôn ít hơn nữ giới là do nhu cầu quan hệ tình dục của họ quá nhiều dẫn đến tình trạng xuất tinh nhiều lần trong ngày. Để có một cơ thể khỏe mạnh bạn phải tránh xa những thứ gây hại về cả mặt thể xác lẫn tinh thần, nhưng với cánh đàn ông trải nghiệm và sự thỏa mãn chính là điều quan trọng nhất.

Do đó, sẽ không có gì bất ngờ nếu như phụ nữ luôn sống lâu hơn đàn ông là do họ có cách quản lý cơ thể của mình cũng như là tuân thủ các thói quen sinh hoạt đầy nề nếp. Ngược lại, các chàng trai thường bỏ qua lối sống lành mạnh và buông thả bản thân lúc còn ở tuổi vị thành niên.

Quan hệ nhiều dẫn đến xuất tinh nhiều, còn không là thủ dâm, dùng các chất kích thích cũng góp phần làm cho sức khỏe sinh lý của họ yếu kém đi hẳn theo thời gian. Muốn cải thiện tình trạng xuất tinh nhiều, bạn nên điều chỉnh số lần quan hệ sao cho phù hợp kết hợp với đó là ăn uống đầy đủ, nghỉ ngơi hợp lý.

6. Làm căng thẳng, mệt mỏi và chóng mặt

Lam cang thang met moi va chong mat

Bắn tinh trùng nhiều sẽ làm tăng căng thẳng và mệt mỏi. Ít ai biết rằng tinh dịch mỗi lần xuất ra đều có chứa một hàm lượng lớn chất dinh dưỡng cao, nó là chất xúc tác bổ trợ giúp nuôi dưỡng và bảo vệ tinh trùng nhằm đảm bảo khả năng thụ thai thành công ở nữ giới. Ngoài ra, nam giới cũng sẽ bị hao hụt rất nhiều vitamin và những khoáng chất thiết yếu nên bạn có thể thấy là thần khí của họ bị tổn hại ít nhiều do cơ thể đã không còn năng lượng.

Những triệu chứng đi kèm theo đó rất dễ nhận thấy như là thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, người phờ phạc không tỉnh táo, hoa mắt, chóng mặt. Thậm chí là bạn có thể bị ngất do các chất dinh dưỡng tích tụ bên trong cơ thể đã bị tống khứ ra ngoài theo những đợt xuất tinh liền mạch không ngừng nghỉ.

Do đó, để bản thân luôn trong tình trạng tỉnh táo, khỏe mạnh bạn cần phải kiểm soát tần suất xuất tinh của mình trước rồi mới thực hành một số các phương pháp giúp cho tinh dịch tiết ra với lượng ổn định, vừa phải. Khi này bạn sẽ thấy cơ thể mình tràn đầy sinh lực, “cậu nhỏ” cũng không bị gì và tâm lý cũng được giữ vững. Bạn nên chú ý đến điều này nếu như bạn đang bắn tinh cực nhiều mỗi ngày. (3)

Có thể bạn quan tâm: Xuất tinh yếu là đang bị bệnh gì? có cần phải đến bác sĩ không? Lưu lại ngay

Bắn tinh nhiều là dấu hiệu dẫn đến bệnh gì?

Trong trường hợp, nam giới bắn tinh nhiều hơn mức cho phép thì ắt hẳn đây không chỉ đơn thuần là việc để thỏa mãn bản thân khi lên đỉnh. Tình trạng này có thể là dấu hiệu điển hình cho thấy bạn đang mắc bệnh viêm nhiễm tuyến tiền liệt.

Giải thích rõ hơn thì tuyến tiền liệt nằm tại đáy bàng quang và phía sau niệu đạo, khi nó bị viêm thì dương vật của bạn có thể tự tiết ra chất dịch còn không thì trong lúc quan hệ tình dục, thủ dâm tinh dịch sẽ xuất ra rất nhiều.

Đây là căn bệnh diễn ra phổ biến ở nam giới, lúc ban đầu bạn sẽ khó mà phát hiện ra do nó không biểu hiện những triệu chứng cụ thể. Càng về sau tình trạng càng nặng hơn, bạn sẽ thấy đau vùng bụng dưới, đi tiểu thấy đau rát, rối loạn cương dương và thậm chí tinh dịch có lẫn máu trong đó.

Nếu để lâu mà không có phương pháp điều trị bệnh sẽ chuyển sang giai đoạn mãn tính, lúc này việc chữa trị sẽ càng gặp nhiều khó khăn gấp bội. Khi biết mình mắc bệnh bạn nên đi khám bác sĩ để họ đưa ra phác đồ điều trị thích hợp, không nên quan hệ và thủ dâm trong thời gian này. Dùng các loại thuốc kháng sinh, chống viêm, giãn cơ dựa theo sự chỉ dẫn của bác sĩ để tinh trùng của mình vẫn khỏe và an toàn. Chắc bạn đã biết dấu hiệu bệnh từ bắn tinh trùng nhiều rồi vậy thì tần suất xuất tinh bao lâu?

Có thể bạn quan tâm: Xuất tinh ra máu là gì? Nguyên nhân và cách điều trị tình trạng xuất tinh ra máu. Lưu lại ngay

Bao lâu thì người đàn ông nên xuất tinh 1 lần?

Bao lau thi nguoi dan ong nen xuat tinh 1 lan

Để mà xác định bao lâu thì người đàn ông nên xuất tinh 1 lần thì không có con số chính xác nào có thể biểu hiện cho câu hỏi này. Theo như các chuyên gia cho biết, số lần xuất tinh còn phụ thuộc vào độ tuổi cũng như là tình trạng sức khỏe của mỗi người là như thế nào.

Với người khỏe mạnh họ có thể xuất tinh nhiều lần trong ngày là vì cơ chế sinh lý của họ vốn dĩ như thế, nhưng không có nghĩa người xuất tinh ít lại không khỏe mạnh. Đơn giản là họ chỉ xuất tinh để thỏa mãn bản thân ở một mức độ nhất định chứ không lạm dụng chuyện này quá mức.

Do đó, bạn nên căn cứ theo tần suất xuất tinh theo bảng sau:

Độ tuổi của nam giới Số lần xuất tinh phù hợp
20 – 25 1 lần trong ngày hoặc 4 lần trong tuần
30 – 40 3 lần trong tuần
50 – 60 1 lần trong tuần
>70 Có thể ít xuất tinh hoặc không xuất tinh nữa.

Do đây chỉ là bảng số liệu tổng quan để phân biệt được bạn có đang xuất tinh cực nhiều không, nam giới có thể theo dõi tình trạng sức khỏe của bản thân thông qua từng số lần bắn tinh dịch dựa theo nhóm tuổi. Nếu số lần xuất tinh của bạn có ít hoặc nhiều hơn trong một vài lần thì không sao, đây chỉ đơn giản là do bạn tích tụ lâu ngày mà thôi. Còn nếu bạn cảm thấy không ổn cứ tới khám bác sĩ cho chắc ăn, hãy theo dõi sức khỏe sinh lý của mình từ bây giờ.

Có thể bạn quan tâm: Mỗi ngày quan hệ 1 lần có tốt không? tần suất bao nhiêu thì hợp lý? Lưu lại ngay

Xuất 21 lần trong 1 tháng có phải là con số lý tưởng?

21 lần trong 1 tháng có phải là bắn tinh trùng nhiều không? Dựa vào bảng khảo sát nam giới ở mọi lứa tuổi cho thấy, con số xuất tinh 21 lần trong 1 tháng được đánh giá là vô cùng khả quan và lý tưởng vì nó có thể đáp ứng được hầu hết nhu cầu của cánh đàn ông và qua đó giúp giảm thiểu nguy cơ mắc phải bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Số người mắc bệnh đã giảm đi đáng kể, đây là tín hiệu đáng mừng vì họ sẽ không bị kết luận là yếu sinh lý hay vô sinh nữa. Xuất tinh sẽ giúp lưu thông máu, kích thích nhịp tim và hơn nữa nó còn giúp cho cơ thể của bạn thoát khỏi tình trạng căng thẳng do bị dồn nén lâu ngày.

Bạn cần phải biết rằng việc xuất tinh không có gì là xấu cả, đây là một hình thức để bạn giảm tải những áp lực, mệt mỏi lên chính cơ thể của mình. Do vậy, bạn hoàn toàn có thể căn cứ vào con số này để xác định tình trạng sức khỏe sinh lý của bản thân. Trong trường hợp lỡ có mắc bệnh, việc xác định sớm, kịp thời sẽ ngăn không cho rủi ro nào phát sinh. (4)

Cách để giảm xuất tinh nhiều lần

Có rất nhiều cách để bạn giảm số lần suất xuất tinh của mình thông qua những phương pháp như là tập hít thở, hạn chế thủ dâm, luyện tập thể dục thường xuyên và trên hết là không để bản thân bị kích thích. Việc bạn điều khiển tâm trí của mình sẽ khiến cho cơ thể không thể nào vượt khỏi tầm kiểm soát, từ đó dương vật cũng sẽ không xuất tinh ồ ạt nữa.

Thêm nữa, bạn nên phân tán tư tưởng của bản thân đừng nghĩ nhiều đến các hình ảnh như là video, phim ảnh đồi trụy để khiến bản thân mình lên đỉnh. Luôn tập trung vào những công việc nhất định khiến cho bản thân cảm thấy mệt mỏi, khi này bạn sẽ không còn tha thiết nghĩ đến việc quan hệ nữa vì cơ thể lúc này đã không còn năng lượng.

Cach de giam xuat tinh nhieu lan

Khi nào thì nên đến gặp bác sĩ để điều trị? 

Trường hợp bạn nên đến gặp các bác sĩ nam khoa đó là khi thấy bản thân có những biểu hiện sau đây:

  • Trước tiên, bạn bắn tinh nhiều gấp đôi bình thường và số lần tự thủ dâm cũng kéo dài hàng tiếng đồng hồ.
  • Luôn cần được thỏa mãn bản thân cho dù không cảm nhận sự kích thích, tinh dịch lúc này cứ rỉ ra dù bạn có cố gắng kiềm chế cỡ nào.
  • Sau đợt bắn tinh đầu tiên phải mất một lúc bạn mới bắn tiếp đợt tinh dịch thứ hai, nhưng sự chuyển tiếp này lại diễn ra nhanh hơn chỉ mất có vài phút.
  • Bạn lỡ xuất tinh quá 21 lần trong một tháng, đây ắt hẳn là dấu hiệu của bệnh hãy để bác sĩ kiểm tra rõ nguyên nhân và làm các xét nghiệm.
Có thể bạn quan tâm: Ăn gì để tinh trùng bơi nhanh hơn? Thực phẩm kích thích và kiêng kị. Xem ngay bài viết

Chế độ ăn uống và tập luyện cho người xuất tinh nhiều

Nam giới ít khi nào chú tâm đến Chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bản thân vì họ luôn bận rộn và thường không có thời gian để ý đến mấy chuyện như này. Nhưng trong điều kiện họ có xuất tinh nhiều, cơ thể bạn thì không thể nào tự tạo ra các chất dinh dưỡng được nếu như không có sự hỗ trợ cần thiết của các nhóm thực phẩm bên ngoài.

Vì vậy, bạn cần phải ăn uống đầy đủ, đúng bữa và cân đối các nhóm dưỡng chất, đặc biệt là bổ sung các thực phẩm có thể sản xuất ra nhiều tinh dịch và làm tăng cường chức năng sinh lý của bản thân. Một số loại thực phẩm nên có trong thực đơn như là hải sản, măng tây, hành tây, quả lựu…sẽ tăng cường sức đề kháng và giúp bạn có nhiều năng lượng.

Đồng thời bạn cũng nên hạn dùng các chất kích thích như là rượu bia, thuốc lá lại vì nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh lý và khiến chất lượng tinh trùng giảm đi đáng kể. Có một số trường hợp ghi nhận là cho dù bạn có xuất tinh nhiều, nhưng bản chất các con tinh bình đã rất yếu không có khả năng chống chọi khi thâm nhập vào bên trong tử cung nên nó không thể nào thụ thai được.

Thêm nữa bạn cũng nên chăm tập luyện, thường xuyên vận động để giúp tăng cường xương khớp cũng như là khiến các chức năng khác bên trong cơ thể hoạt động ổn định hơn. Sinh hoạt hợp lý, ngủ đúng giờ bạn sẽ thấy sinh lực của mình luôn dồi dào. Hãy cố gắng cân bằng việc xuất tinh nhiều nếu như bạn vẫn muốn tuổi thọ của mình được kéo dài lâu hơn.

Che do an uong va tap luyen cho nguoi xuat tinh nhieu

Thông qua bài viết trên, bạn có thể thấy việc xuất tinh nhiều có thể làm ảnh hưởng đến số lượng lẫn chất lượng của tinh trùng. Để có thể cải thiện vấn đề này bạn cần phải xác định rõ nguyên nhân cụ thể rồi mới đưa ra cách thức phòng ngừa phù hợp cho bản thân. Nếu như thấy mình bắn tinh nhiều hơn mọi khi thì bạn phải đi khám bệnh ngay vì rất có thể đây là dấu hiệu điển hình của bệnh lý nguy hiểm.

Đánh giá bài viết

Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận

TIN LIÊN QUAN

0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x