Rụng tóc luôn là vấn đề lo ngại của nhiều người, vì thế cách chữa rụng tóc từng mảng thường được các chị em tìm kiếm nhiều nhất hiện nay. Rụng tóc không chỉ gây mất tính thẩm mỹ, mà đó còn có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý đang hiện hữu trong cơ thể của bạn. Vì thế, một số mẹo điều trị rụng tóc từng mảng tại nhà sau đây sẽ là sự lựa chọn lý tưởng dành cho bạn.
Tổng quan về rụng tóc từng mảng
Rụng tóc từng mảng là một bệnh tự miễn xảy ra khi hệ thống miễn dịch đang hiểu nhầm tế bào trong nang tóc là tế bào gây hại và quay lại tấn công ngược. Kết quả cho sự tấn công này đó chính là tình trạng rụng tóc xảy ra, lâu dần nếu không được chữa trị sẽ dẫn đến hói đầu. (1)
Lượng tóc của những người mắc chứng rụng tóc từng mảng cũng khác nhau. Một số người chỉ bị mất những mảng tóc nhỏ, tròn, có kích thước bằng đồng xu. Đây chính là kiểu rụng tóc phổ biến nhất ở mọi người. Tuy nhiên, chứng rụng tóc này không chỉ dừng lại ở đó, một số người còn bị rụng tóc diện rộng, hoặc thậm chí là rụng toàn bộ tóc.
Khi mắc phải bệnh lý rụng tóc từng mảng ban đầu bạn sẽ không nhận biết được, tuy nhiên những triệu chứng sau đây sẽ giúp bạn phát hiện ra bệnh sớm nhất.
- Rụng tóc không đều hoặc có thể chỉ rụng ở một số điểm nhất định
- Tóc ngắn bên trong hoặc rìa mảng tóc xuất hiện lông tóc mỏng hình “chấm than”
- Rụng tóc ngày càng lan rộng, những chỗ rộng không mọc lại tóc
- Móng tay, móng chân có các vết lõm nhỏ, có đốm trắng hoặc đường kẻ
Bên cạnh đó, khi mới bắt đầu nhận ra chứng rụng tóc từng mảng mọi người sẽ khá băn khoăn và lo lắng, không biết vì sao mình lại mắc phải hội chứng này, một số nguyên nhân sau đây sẽ lý giải điều đó.
- Yếu tố di truyền
- Tâm lý gặp phải căng thẳng
- Bệnh về da đầu
- Gặp phải chấn thương ở phần đầu
- Một số bệnh lý đang mắc trong cơ thể
- Và nhiều nguyên nhân khác….
Một khi bạn đã mắc phải loại bệnh tự miễn này, bạn có thể phải sống chung với chúng suốt quãng đời còn lại, nếu không chữa trị kịp thời. Một số trường hợp may mắn hơn thì rụng tóc từng mảng này chỉ xảy ra ở một khoảng thời gian và sau đó chúng sẽ tự dừng lại.
Hướng dẫn cách chữa rụng tóc từng mảng tại nhà
Rụng tóc tất nhiên sẽ gây mất tính thẩm mỹ và khiến các chị em trở nên tự ti hơn. Vì thế, một số cách chữa rụng tóc từng mảng cực đơn giản tại nhà sau đây chính là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn.
Tuy nhiên, bạn nên biết rằng rụng tóc từng mảng là bệnh lý không thể điều trị dứt điểm hoàn toàn, chúng chỉ có tác dụng kích thích khả năng mọc tóc và ngăn chặn tình trạng rụng tóc xảy ra. Do đó, mọi người đừng quá mong chờ chúng sẽ chấm dứt tình trạng tóc rụng nhé, việc cần làm bây giờ là hạn chế số lượng tóc rụng mỗi ngày tốt nhất.
1. Dùng thuốc chữa rụng tóc
Thuốc chữa rụng tóc là một trong những cách nhanh nhất để hạn chế tóc rụng từng mảng. Tuy nhiên, việc dùng thuốc này chắc chắn bạn sẽ đối diện với một số tác dụng phụ không đáng có đến từ một số loại thuốc, cụ thể là:
- Thuốc ức chế miễn dịch: Các loại thuốc ức chế miễn dịch đường uống, như: methotrexate, cyclosporine, sẽ ngăn chặn các phản ứng miễn dịch gây ra rụng tóc. Tuy nhiên, tác dụng phụ của thuốc chính là: tiêu chảy, buồn nôn, da tái nhợt, lở loét và thường xuyên mệt mỏi.
- Minoxidil: đây là thành phần có khả năng kích thích mọc tóc thường có trong các loại thuốc trị rụng tóc như Rogaine. Loại thuốc này được dùng để bôi ngoài da, dùng được cho cả trẻ em và người lớn. Minoxidil thường được khuyến cáo kết hợp với các phương pháp chữa trị khác. Tuy nhiên, chúng lại không mang đến hiệu quả khi điều trị rụng tóc trên diện rộng.
- Anthralin: Đây là một dạng kem bôi dùng để thay đổi chức năng miễn dịch của da đầu và kích thích tóc mọc trở lại. Nó được áp dụng tại vùng da bị rụng tóc trong 20 – 60 phút, rồi rửa lại thật sạch. Tuy nhiên, tác dụng phụ mà bạn có thể gặp phải đó chính là thuốc gây kích ứng da và thay đổi màu tóc tạm thời.
2. Cách trị rụng tóc từng mảng tại nhà
Một lựa chọn phổ biến khác mà hầu như ai ai đều có thể thực hiện, đó chính là trị rụng tóc tại nhà. Mặc dù các mẹo trị rụng tóc này khá lành tính, nhưng hiệu quả mà chúng mang lại sẽ không đồng đều trên mọi bệnh nhân. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể nghiên cứu và áp dụng một số cách chữa rụng tóc từng mảng hiệu quả sau đây:
- Sử dụng liệu pháp hương thơm, hoặc cái loại tinh dầu tự nhiên để kích thích mọc tóc, như: tinh dầu oải hương, tinh dầu bưởi, hương thảo gỗ,…
- Thường xuyên massage da đầu để máu được lưu thông tốt hơn và kích thích quá trình mọc tóc, bằng các nguyên liệu tự nhiên: nước ép hành tây, gel nha đam,…
- Gội đầu bằng các nguyên liệu thiên nhiên, như: chanh. bưởi, nha đam,…
- Uống nhiều nước lọc, hoặc bổ sung các loại nước ép có khả năng kích thích mọc tóc, như: nước ép ổi, nước ép cải bó xôi, nước ép cà rốt, nước ép dưa chuột,…
3. Dùng thảo dược Đông Y chữa rụng tóc
Bên cạnh đó, nhiều người cũng chọn cách chữa rụng tóc từng mảng tại nhà bằng phương pháp Đông Y. Nhìn chung phương pháp này khá lành tính, vì thế đây luôn là sự lựa chọn của nhiều gia đình đang gặp phải tình trạng rụng tóc từng mảng.
- Bài thuốc 1: Chữa rụng tóc bằng cây cỏ mực
Chuẩn bị: cây cỏ mực, lá trắc bá diệp tươi, gừng tươi, mỗi vị 100gr
Cách làm: Rửa sạch tất cả nguyên liệu, đem giã nát rồi chắt lấy nước cốt. Cho một chút mật ong, trộn đều rồi dùng hỗn hợp bôi lên da đầu. Với cách làm này, bạn nên áp dụng 3 lần/ ngày và dùng trong khoảng 10 ngày để thu được kết quả tốt nhất.
- Bài thuốc 2: Chữa rụng tóc với bồ kết
Chuẩn bị: 10 quả bồ kết đã nướng khô, tinh dầu dừa
Cách làm: Bẻ từng quả bồ kết thành vụn nhỏ rồi cho vào túi lọc buộc chặt miệng. Tiếp đến, cho bồ kết vào túi nồi nước khoảng 3-5 lít nước để tiến hàng đun thật sôi. Khi nước sôi thì để im túi vải trong nồi thêm 10 phút, sau đó chúng ta sẽ thu được nước có màu vàng đậm hoặc nhạt. Dùng nước bồ kết hoà thêm một ít tinh dầu dừa, rồi dùng nước đó để gội đầu.
- Bài thuốc 3: Trị rụng tóc bằng nấm linh chi
Chuẩn bị: 20-30gr nấm linh chi đã được tán nhuyễn thành bột hoặc đã xắt lát
Cách làm: Cho nấm linh chi vào 2 lít nước để đun sôi, để lửa nhỏ khoảng 20 phút. Sau đó rót trà ra ly, để nguội và thưởng thức. Nếu cảm thấy khó uống, bạn có thể thêm khoảng 100gr cam thảo để gia tăng thêm hương vị.
4. Châm cứu trị rụng tóc
Theo Đông y, phương pháp châm cứu có thể trị rụng tóc hiệu quả mà trong dân gian các ông bà ta thường áp dụng. Bởi tóc rụng có liên quan đến tình trạng khí huyết bất túc, ứ trệ và tình trạng lưu thông khí huyết không thuận lợi. Điều này sẽ khiến tóc không được cung cấp dưỡng chất đầy đủ, khiến tóc trở nên khô xơ, gãy rụng và yếu dần.
Vì thế, khi dùng kim châm cứu lên da đầu sẽ kích thích lưu thông khí huyết tại chỗ. Lúc này, tóc sẽ nhận được nhiều dưỡng chất hơn, khỏe mạnh, bớt gãy rụng và kích thích khả năng mọc tóc đáng kể.
Theo y học hiện đại, châm cứu là giải pháp để làm giảm T1 – được gọi là các tế bào tấn công nang tóc và khiến tóc gãy rụng. Bên cạnh đó, chúng cũng có tác dụng kích thích, làm ấm nang tóc, hỗ trợ tình trạng giảm viêm, nhiễm và tăng cường lưu thông máu ở vùng da bị rụng tóc hiệu quả. Không những thế, châm cứu còn giúp tinh thần của bạn giảm bớt căng thẳng và stress, đây là nguyên nhân hàng đầu khiến tình trạng rụng tóc tiến triển nhanh hơn.
5. Dùng thực phẩm chức năng năng giúp mọc tóc
Khi bị rụng tóc, nhiều người thường nghĩ đến sẽ sử dụng thực phẩm chức năng. Đúng vậy, thực phẩm chức năng không chỉ giúp bổ sung trực tiếp các dưỡng chất vào cơ thể và nang tóc, mà chúng còn cung cấp một số thành phần tự nhiên mà chúng ta không thể tự tổng hợp được.
Với phương châm “đẹp ngoài, bổ trong”, đã không ít người tìm đến Qik Hair – thúc đẩy tế bào mầm tóc, giúp giảm rụng tóc và mọc tóc chắc khỏe hơn. Nhắc đến Qik Hair chắc hẳn có nhiều bạn cảm thấy rất quen thuộc đúng không nào? Đúng vậy, Qik Hair là một dạng thực phẩm chức năng đến từ Mỹ với 5 ưu điểm vượt trội, bao gồm:
- Tác động trực tiếp đến các tế bào mầm tóc
- Có công thức dành riêng cho nam và nữ, vì thế mang lại hiệu quả vượt trội
- Với tinh chất Cynatine trong Qik Hair đã được kiểm chứng lâm sàng và được nhiều người tin dùng
- Chiết xuất hoàn toàn từ các tinh chất thiên nhiên, sử dụng an toàn kể cả cho người đang mắc các vấn đề về: tim mạch, tiểu đường, huyết áp,…
- Được sản xuất trực tiếp tại Mỹ
Chính vì những ưu điểm vượt trội đó, mà hiện tại Qik Hair đã được tin dùng và sử dụng rộng rãi tại Việt Nam.
Ăn gì ngăn ngừa rụng tóc?
Một trong những điều quan trọng khi bạn mắc bệnh tự miễn đó chính là chế độ ăn uống khoa học. Vì thế, cách chữa rụng tóc từng mảng bằng chế độ ăn uống hằng ngày là điều mà bạn nên thực hiện. Một bữa ăn hợp lý, bạn cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất sau đây:
- Chất chống oxy hóa: Thực phẩm chứa nhiều carotenoids, như beta-carotene, vitamin C,… cực kỳ có lợi cho bệnh nhân đang bị rụng tóc. Chúng có nhiều trong các loại thực phẩm: việt quất, cầu kỳ tử, trái cây có múi, cà chua,…
- Axit béo thiết yếu: Axit bé, đặc biệt là omega-3 sẽ giúp cơ thể chống viêm, điều chỉnh lại hệ thống miễn dịch và hỗ trợ nhiều chức năng khác trên cơ thể. Cụ thể, chúng có nhiều trong các loại thực phẩm sau: cá hồi, cá mòi, hạt lanh, hạt chia, quả óc chó,…
- Ăn nhiều rau củ quả, trái cây: Rau xanh, củ quả hoặc trái cây sẽ giúp cung cấp một nguồn chất xơ phù hợp, để giúp da đầu không bị khô ráp, hạn chế được tình trạng rụng tóc. Hãy ăn ít nhất 5 khẩu phần rau xanh, củ quả tươi mỗi ngày. Mỗi phần rau củ quả tiêu thụ sẽ tương đương với 80gr, vì thế bạn cũng có thể chia nhỏ chúng để ăn trong ngày.
- Ăn đủ 4 nhóm chất: 4 nhóm dưỡng chất mà bạn cần cung cấp trong bữa ăn hằng ngày: protein, chất béo, bột đường và vitamin, khoáng chất. Để cân bằng được 4 nhóm chất này, bạn cần đa dạng thực phẩm trong các bữa ăn và thường xuyên kết hợp nhiều rau xanh.
Tóm lại, cách chữa rụng tóc từng mảng không có gì quá khó khăn để bạn không thể nào thực hiện được. Việc làm trước tiên mà bạn cần làm lúc này, đó chính là tìm hiểu xem nguyên nhân khiến mình rụng tóc từng mảng là gì, để từ đó tìm được cách chữa trị hợp lý và phù hợp với sức khoẻ nhất. Hello Y Khoa khuyên bạn không nên quá hoang mang khi mắc phải triệu chứng này, vì phần lớn nguyên nhân không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe.
