Mùa đông là lúc làn da chúng ta phải chịu đựng sự khô ráp của thời tiết mang đến, chính vì thế cách dưỡng ẩm cho da mặt vào mùa đông là một bí kíp nhỏ mà ai ai cũng phải có trong thời điểm khắc nghiệt này. Hãy cùng Helloykhoa tìm hiểu 10 cách dưỡng ẩm da siêu tuyệt vời này để đảm bảo làn da luôn khỏe mạnh trước và sau khi mùa đông đến nhé!
Lý do cần phải dưỡng ẩm cho da vào mùa đông
Trước khi mình bật mí cho các bạn về cách dưỡng ẩm cho da mặt vào mùa đông, bạn cần phải biết những lý do cần phải dưỡng ẩm và rủi ro nếu chúng ta không chăm sóc da vào thời điểm này. Khi đợt gió đông ùa về, là lúc mà lượng nước và chất dầu tự nhiên để giữ ẩm cho làn da sẽ bốc hơi nhanh hơn, điều này sẽ khiến màn chắn bị phá huỷ và làn da trở nên khô ráp.
Vì thế, nếu bạn không biết chăm sóc làn da của mình vào mùa đông sẽ gặp phải một số tình trạng sau đây:
- Làn da bị kích ứng: Vào mùa đông, màn chắn bảo vệ da sẽ dễ bị suy yếu và dễ dạng bị tác động bởi các tác nhân gây hại từ bên ngoài, như: bụi bẩn, vi khuẩn, nắng, gió,… Dẫn đến tình trạng da bị kích ứng nghiêm trọng, một số trường hợp có thể gây viêm da.
- Da khô, bị bong tróc: Hầu hết, vào mùa đông làn da của chúng ta sẽ dễ dàng bị khô ráp nhiều hơn. Lúc này, lượng dầu tự nhiên không thể sản xuất kịp trên da mà không khí lạnh từ mùa đông còn khiến da dễ thoát ẩm hơn. Điều này không những khiến làn da nứt nẻ mà còn xuất hiện nhiều mảng bong tróc hơn.
- Tổn thương da do tia UV: Ngay cả khi màu đông, tia UV vẫn xuất hiện nhưng chúng rất yếu. Tuy nhiên, ánh sáng này vẫn có đủ khả năng để gây hại cho làn da, gây nên sạm nám, nếu bạn không che chắn hoặc đeo khẩu trang vào mùa đông.
Đây là những rủi ro có thể xảy ra nếu như bạn không dưỡng ẩm và chăm sóc làn da của mình thường xuyên hơn. Hãy nhớ rằng, để có một làn da chắc khỏe, mịn màng thì bạn cần nhiều thời gian hơn bây giờ nữa đấy!
Hướng dẫn cách dưỡng ẩm cho da mặt vào mùa đông đơn giản
Chắc hẳn với những lý do trên, bạn đã biết được tầm quan trọng của việc chăm sóc da vào mùa đông rồi đúng không nào. Do đó, một số cách chăm sóc da vào mùa đông sau đây sẽ giúp bạn có làn da chắc khỏe, bóng mịn như mong muốn. Tuy nhiên, điều cần thiết nhất lúc này đó là sự kiên trì, hãy cùng cố gắng để có một làn da đẹp nhé! (1)
1. Dùng các sản phẩm dưỡng ẩm sáng và tối
Dùng các sản phẩm dưỡng ẩm là cách tốt nhất và tiết kiệm thời gian nhất để giữ ẩm cho da mặt vào mùa đông. Vào buổi sáng, bạn có thể sử dụng nước hoa hồng hoặc kem dưỡng ẩm dành cho da mặt, để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng ẩm một ngày cho làn da. Đặc biệt, bạn đừng quên thoa một ít kem chống nắng để đảm bảo làn da không tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời.
Vào buổi tối, bạn có thể dùng những sản phẩm cung cấp dưỡng ẩm cho da như: mặt nạ trái cây, kem dưỡng ẩm, mặt nạ ngủ,… để giúp làn da luôn có độ ẩm đầy đủ trong suốt thời gian bạn ngủ. Nhất là vào ban đêm, đây là thời điểm không khí lạnh mùa đông ngày càng lạnh và khô hơn, có thể khiến làn da của bạn càng dễ bong tróc nếu không được cấp ẩm kịp thời.
2. Bổ sung tẩy tế bào da chết vào quy trình chăm sóc da hàng tuần
Tẩy tế bào chết là quy trình bắt buộc mỗi tuần để đảm bảo lượng da chết được đào thải và kích thích khả năng phát triển của các tế bào da mới. Bởi lớp tế bào sừng này sẽ là hàng rào ngăn chặn những dưỡng chất thẩm thấu vào da, bao gồm cả việc cấp ẩm cho da vào mùa đông.
Chính vì thế, hãy cố gắng loại bỏ tế bào chết này mỗi tuần một lần, không lạm dụng quá nhiều lần vì có thể gây bong tróc da. Đặc biệt, đối với da nhạy cảm, mỏng yếu, thì bạn chỉ nên lựa chọn những sản phẩm tẩy tế bào chết chứa thành phần dịu nhẹ hoặc từ thiên nhiên. Đối với những loại da còn lại, bạn có thể sử dụng tẩy tế bào chết dạng gel hoặc sữa để giúp các lớp da chết bị bong tróc một cách nhẹ nhàng mà không cần chà xát.
3. Cấp nước cho da trực tiếp bằng xịt khoáng
Bình xịt khoáng là cách dưỡng ẩm cho da mặt vào mùa đông dễ dàng nhất nếu như bạn muốn cung cấp độ ẩm kịp thời cho làn da ở mọi thời điểm. Hãy luôn mang theo bình xịt khoáng và cấp ẩm cho làn da ngay khi nhận thấy dấu hiệu khô và mất nước. Chúng hoạt động bằng cách, màng sương từ bình xịt sẽ thấm vào da và dập tắt tình trạng da khô hay nứt nẻ ngay thời điểm đó.
Đặc biệt vào những ngày đông buốt giá tình trạng da khô sẽ diễn ra nhanh hơn, lúc này kem dưỡng ẩm cũng không thể gánh nổi trách nhiệm cho da và bạn phải cần dùng đến bình xịt khoáng. Vì vậy, hãy bỏ túi ngay cho mình một chai xịt khoáng nhỏ để phòng ngừa những lúc làn da phải kêu cứu.
4. Uống đủ nước cho cơ thể
Sở dĩ làn da chúng ta bị khô là do thiếu nước, nhưng thời tiết hanh khô này sẽ khiến hơi nước trên da mặt bốc hơi nhanh hơn, nếu không kịp bổ sung nước kịp thời sẽ khiến làn da khô ráp, nứt nẻ và thiếu sức sống. Vì thế, cách tốt nhất để cấp ẩm cho da vào mùa đông từ sâu bên trong, đó chính là uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, nhưng hãy chia đều ra nhiều thời điểm để uống trong ngày nhé!
Nếu bạn thấy vị nước lọc quá nhạt nhẽo, bạn có thể thay đổi thành nước canh hoặc nước hoa quả. Hạn chế dùng các loại nước có ga, chứa cồn để hạn chế những vấn đề tiêu cực cho làn da. Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung nhiều loại nước có chứa nhiều vitamin C, vitamin E để tăng sức sống cho làn da.
5. Bổ sung nhiều loại vitamin
Khi đảm bảo cung cấp đủ một lượng vitamin cần thiết và đầy đủ cho cơ thể, chắc chắn làn da của bạn sẽ trở nên khỏe mạnh và tràn đầy sức sống nhiều hơn. Không những thế, hàm lượng dưỡng chất này sẽ giúp làn da của bạn được nuôi dưỡng từ sâu bên trong. Do đó, bạn có thể bổ sung nhiều rau, củ quả, trái cây và các loại hạt,… đặc biệt, rau xanh là một nguồn cung cấp chất xơ tự nhiên tuyệt vời, đây cũng chính là cách dưỡng ẩm cho da vào mùa đông khá đơn giản mà bạn có thể thực hiện hằng ngày.
6. Đắp mặt nạ cấp ẩm mỗi tuần
Bạn có thể bổ sung độ ẩm cho da mỗi tuần bằng cách đắp mặt nạ có sẵn hoặc tự chế các loại mặt nạ phù hợp với nhu cầu và loại da của mình. Ngoài tác dụng làm sạch da và lấy đi các lớp bụi bẩn trên da thường thấy, một số loại mặt nạ còn có khả năng cung cấp độ ẩm để giúp bạn thoát khỏi tình trạng khô ráp vào mùa đông.
Thông thường, các loại mặt nạ được sử dụng để cấp ẩm thường được sử dụng từ các nguyên liệu: tảo biển, đất sét, hoa quả, trứng,… đều cung cấp đủ nước cho lớp sừng da bạn và ngăn chặn khả năng mất nước vào mùa đông. Chính vì thế, sau một ngày làm việc căng thẳng, bạn nên dành cho mình khoảng 20 phút mỗi ngày để áp dụng cách dưỡng ẩm cho da mặt vào mùa đông này nhé!
Nếu không thích dùng những loại mặt nạ có sẵn trên thị trường, bạn có thể áp dụng các công thức sau đây:
- Mặt nạ từ dầu dừa nguyên chất và mật ong:
Nguyên liệu: ¼ chén dầu dừa nguyên chất. 1 muỗng mật ong nguyên chất
Cách làm: Cho hai nguyên liệu vào một bát nhỏ, trộn đều cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. Tiếp đến, làm sạch da với nước ấm để lỗ chân lông được giãn nở, thoa đều hỗn hợp lên da. Đắp mặt nạ trong khoảng 20-30 phút để dưỡng chất có đủ thời gian thẩm thấu. Cuối cùng, rửa mặt lại thật sạch với nước mát là hoàn thành.
- Mặt nạ từ nha đam tươi:
Nguyên liệu: 1 nhánh nha đam
Cách làm: Nha đam gọt vỏ, ngâm với nước muối pha loãng khoảng 15 phút để loại bỏ mũ nhựa, sau đó rửa lại nhiều lần với nước sạch. Tiếp đến, bỏ phần thịt nha đam vào máy xay nhuyễn, rồi làm sạch da mặt với nước mát, thoa đều hỗn hợp lên da. Thư giãn mặt nạ trên da khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch mặt với gel rửa mặt chuyên dụng.
- Mặt nạ từ sữa tươi không đường:
Nguyên liệu: 4 thìa sữa tươi không đường, 2 viên vitamin E, mặt nạ giấy
Cách làm: Cắt nhỏ 2 đầu trên viêm vitamin E để lấy hết dưỡng chất bên trong viên nang, rồi cho sữa tươi vào trộn đều. Vệ sinh da mặt thật sạch với nước ấm để loại sạch bụi bẩn. Tiếp đến, thoa đều dưỡng chất lên da, dùng tiếp mặt nạ giấy đắp lên để cố định trên da. Thư giãn trong khoảng 15-20 phút, thì rửa mặt lại thật sạch với nước mát.
7. Đừng quên vận động thể lực mỗi ngày
Vận động chính là cách dưỡng ẩm da mùa lạnh tốt nhất mà bạn có thể thực hiện, không những giúp ngăn chặn quá trình lão hoá da hiệu quả mà việc vận động còn giúp lượng dầu thừa trên da được đào thải một cách dễ dàng hơn. Từ đó, việc vận động mỗi ngày sẽ giúp bạn có được làn da chắc khỏe và trở nên mịn màng hơn bao giờ hết.
Tóm lại, với những cách dưỡng ẩm cho da mặt vào mùa đông trên cũng khá đủ để bạn có được làn da mịn màng, chắc khoẻ rồi đúng không nào! Tuy nhiên, bạn cần làm điều này trước khi mùa đông kéo đến, để chúng ta có đủ sức khỏe cho làn da khi đối mặt với các đợt không khí lạnh, khô.
Những yếu tố khiến da nhanh khô khi trời lạnh
Nếu bạn muốn cách dưỡng ẩm cho da mùa đông trở nên hiệu quả hơn, thì đừng nên bỏ qua những yếu tố có thể khiến da trở nên khô ráp hoặc bong tróc vào mùa lạnh nhé!
1. Thường xuyên tắm và rửa mặt với nước quá nóng
Khi trời trở lạnh, chúng ta thường có thói quen dùng nước nóng để tắm hoặc rửa mặt để giảm bớt cái lạnh giá của mùa đông. Nhưng điều này lại vô tình khiến làn da của chúng ta càng dễ khô ráp hơn và khả năng giữ ẩm của da hoàn toàn không có. Có thể bạn chưa biết, nước nóng có khả năng bốc hơi nhanh hơn nước mát và độ ẩm bên trong da cũng sẽ biến mất hoàn toàn.
Do đó, nếu thường xuyên sử dụng nước nóng để tắm hoặc rửa mặt sẽ khiến da khô ráp hơn, các vết nứt trên da cũng lộ rõ hơn. Lúc này, nếu tiếp xúc trực tiếp với không khí lạnh, làn da sẽ trở nên bong tróc, ngứa rát hoặc có thể nổi mẩn đỏ
2. Lạm dụng thực phẩm có chứa caffeine
Thực phẩm chứa caffeine không chỉ khiến chúng ta mất ngủ mà còn khiến da dễ chúng ta xấu đi trông thấy. Nếu bạn uống nhiều cà phê trong một ngày, sẽ gây ra tình trạng lợi tiểu và mất nước nghiêm trọng. Như mình đã nói ở trên, cơ thể chúng ta cần cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày để làn da mới trở nên mịn màng và tràn đầy sức sống.
Vì thế, nếu bạn lạm dụng thực phẩm có chứa quá nhiều chất caffein trong một ngày sẽ khiến là da khô ráp, xỉn màu hoặc có thể nổi vài “bé mụn” nhỏ xinh trên gương mặt xinh đẹp của bạn đấy. Vì thế, đừng nên phạm vào điều hạn chế này để quá trình chăm sóc da của mình bị gián đoạn nhé!
3. Dùng mỹ phẩm chứa thành phần là khô và kích ứng da
Với các chị em, mỹ phẩm là điều không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta, vì vậy việc tiếp xúc với các hoá chất có trong mỹ phẩm cũng là một trong những nguyên nhân khiến làn da trở nên khô ráp và hư tổn nghiêm trọng. Theo các chuyên gia, một số thành phần có trong các hoá mỹ phẩm có thể gây ra tình trạng khô da và kích ứng da, như:
- Chất tẩy tế bào chết vật lý
- Các sản phẩm tế bào chết có chứa chất retinoids
- Benzoyl peroxide
- Axit glycolic
- Chất tạo mùi hương
- Cồn
- Chất bảo quản
Vì thế, nếu muốn chăm sóc làn da vào mùa đông một cách tốt nhất, hãy sử dụng các dòng mỹ phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên hoặc phải tẩy trang sau khi sử dụng. Để đảm bảo các hoá chất không ngấm vào da và gây tổn hại đến làn da của bạn.
4. Không bảo vệ da bằng kem chống nắng
Vào mùa đông, chúng ta thường chủ quan rằng không có bất kỳ ánh nắng mặt trời nào hoặc tia nắng rất yếu để có thể gây hại đến làn da của chúng ta. Nhưng thực tế hoàn toàn ngược lại, vào mùa đông ánh nắng mặt trời vẫn hoạt động bình thường và có đủ khả năng để khiến da bạn gặp tổn thương, nếu không thoa kem chống nắng đều đặn. Chưa kể đến các đợt không khí lạnh, khô cùng ánh nắng mặt trời có thể khiến da bạn bị khô và cháy nắng nghiêm trọng.
Chính vì thế, hãy dành một ít thời gian trước khi ra đường để thoa kem chống nắng đều đặn, hoặc có thể sử dụng loại mũ rộng vành để bảo vệ da mặt của mình nhé!
5. Tiêu thụ nhiều đồ ngọt và tinh bột
Thói quen ăn nhiều đồ ngọt sẽ dẫn tới quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn, do lượng đường dư thừa trong thực phẩm hằng ngày có thể ngăn cản quá trình phục hồi collagen, một loại protein giúp da căng bóng, mềm mịn. Do đó, khi ăn quá nhiều đồ ngọt hằng ngày, chúng ta sẽ dần mất đi tính đàn hồi của da và sớm hình thành những nếp nhăn trên mặt.
Một số thức ăn chứa nhiều tinh bột có trong các loại thực phẩm, như: Bột mì, gạo trắng, mì sợi,… đều có hàm lượng tinh bột khá lớn, khiến chỉ số huyết áp tăng cao và làn da cũng trở nên khô ráp hơn bao giờ hết. Vì thế, hãy hạn chế tối đa việc tiêu thụ nhiều tinh bột, bởi chúng không chỉ gây ảnh hưởng đến làn da mà còn có thể khiến bạn mắc bệnh béo phì.
Tóm lại, áp dụng những cách dưỡng ẩm cho da mặt vào mùa đông là điều cần thiết ngay lúc này để có được một làn da chắc, khỏe đẹp. Tuy nhiên, để quá trình chăm sóc trở nên hiệu quả, bạn cũng cần lưu ý đến một số yếu tố gây khô hoặc bong tróc da, để các bước chăm sóc da trở nên thuận lợi hơn nhé!
