Vitamin B1 không chỉ là một dưỡng chất có công dụng tốt cho sức khỏe não bộ mà còn có công dụng làm đẹp hiệu quả đáng kinh ngạc. Sở hữu một làn da trắng sáng, căng mịn luôn là mong ước của các chị em phụ nữ. Vì vậy, một số công thức tắm trắng tại nhà hiệu quả cùng vitamin B1 được ra đời. Cùng Hello Y Khoa tìm hiểu những công thức làm trắng da từ viên Vitamin B1 này nhé!
Công dụng thần kỳ của Vitamin B1 trong làm trắng da
Vitamin B1 (thiamine) là một loại vitamin giúp chuyển hóa glucose thành năng lượng và hỗ trợ chữa lành những tổn thương của hệ thần kinh gây ra. Đây cũng là vitamin cần thiết cho sự tăng trưởng, phát triển của tế bào và hoạt động tổng thể. Do đó, chúng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe làn da của bạn, vì da của chúng ta luôn phải tái tạo liên tục để sản sinh ra các tế bào da mới. (1)
Ngoài ra, dưỡng chất làm đẹp này còn là vị cứu tinh của các chị em có làn da sạm nám do ánh nắng mặt trời gây ra, vitamin B1 hỗ trợ làm mờ các vết thâm sẹo, ngăn ngừa sự xuất hiện của các nốt mụn đáng ghét và đặc biệt là khả năng làm sáng da tuyệt vời. Vitamin B1 là một sự lựa chọn hoàn hảo để bạn có thể sở hữu cho mình một làn da trắng sáng, mịn màng, kết hợp vitamin B1 cùng một số nguyên liệu tự nhiên khác có thể mang lại hiệu quả nhanh hơn.
Hướng dẫn cách làm trắng da bằng vitamin B1 hiệu quả
Làn da đối với phụ nữ rất quan trọng vì chúng tượng trưng cho vẻ đẹp, thần thái cũng như sự tự tin của người phụ nữ khi diện những bộ cánh họ yêu thích. Do đó, hầu hết các chị em đều tìm kiếm cho mình những phương pháp làm trắng da an toàn mà có thể tự làm tại nhà nhưng vẫn mang lại hiệu quả cao. Hãy cùng tìm hiểu một số cách làm trắng da bằng vitamin B1 đang được săn đón nhiệt tình nhé.
1. Cách làm trắng da mặt bằng vitamin B1 và cà chua
Cà chua không chỉ là một loại rau củ có tác dụng trong các liệu trình giảm cân mà còn là loại thực phẩm làm đẹp da được các chị em phụ nữ ưa thích. Những tinh chất thiên nhiên có trong cà chua như vitamin C, vitamin E và các nguyên tố vi lượng khác là những chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp sản sinh, tái tạo lại các tế bào da mới và mang lại cho bạn một làn da trắng hồng tự nhiên.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 2 quả cà chua, 2 viên vitamin B1.
- Cà chua rửa sạch, cắt vỏ sau đó cho vào máy xay nhuyễn. Tán nhuyễn vitamin B1.
- Trộn đều tất cả nguyên liệu đã xay nhuyễn cho tới khi thành hỗn hợp đồng nhất.
- Vệ sinh da sạch sẽ bằng sữa tắm và thoa đều hỗn hợp lên da.
- Massage nhẹ nhàng và giữ hỗn hợp tắm trắng trên da trong 20 phút, sau đó tắm lại thật sạch bằng nước mát.
2. Mẹo làm trắng da bằng vitamin B1 và sữa chua
Sữa chua là thực phẩm không chỉ giàu các dưỡng chất tốt cho hệ tiêu hoá, đường ruột mà còn là một bí quyết làm đẹp được các chị em thường xuyên sử dụng. Ăn trực tiếp sữa chua có thể giúp cơ thể thanh nhiệt, ngăn ngừa mụn hiệu quả.
Tuy nhiên, khi sử dụng sữa chua kết hợp cùng vitamin B1 sẽ cho ra một hỗn hợp đánh bật tone da mà các chị em hằng ao ước. Vì trong sữa chua có chứa một hàm lượng canxi cao cùng với axit lactic giúp nuôi dưỡng làn da chắc khỏe cũng như thúc đẩy quá trình đẩy tế bào chết nhanh chóng và cung cấp dưỡng ẩm cho làn da của bạn.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 2 viên vitamin B1, ½ hộp sữa chua không đường.
- Nghiền nát vitamin B1 thành bột sau đó trộn đều với sữa chua cho hỗn hợp hoà quyện vào nhau.
- Vệ sinh da thật sạch sau đó bôi đều hỗn hợp lên da.
- Massage nhẹ nhàng để hỗn hợp được thẩm thấu vào da, để da nghỉ 15 phút sau đó tắm lại thật sạch với nước mát.
3. Vitamin B1 làm trắng da cùng với mật ong
Mật ong luôn là một thực phẩm quý giá có giá trị cao và có lợi cho sức khỏe cũng như tác động rất tốt đến làn da của bạn. Mật ong nguyên chất rất giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là các vitamin C và chất chống oxy hoá, đây là hai thành phần chính giúp bảo vệ làn da của bạn trước ánh nắng mặt trời gay gắt và làm chậm quá trình lão hoá da đang diễn ra nhanh chóng.
Ngoài ra, các axit amin có trong mật ong cũng có thể cung cấp chất dưỡng ẩm cho làn da của bạn và chống lại các gốc tự do gây ảnh hưởng đến các tế bào da hiệu quả. Sự kết hợp giữa vitamin B1 và mật ong có thể giúp bạn sở hữu một làn da trắng hồng, mịn màng lên trông thấy.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 3-5 viên vitamin B1, 2 muỗng mật ong, 1 hộp sữa chua cùng 3 muỗng dầu oliu.
- Nghiền nát vitamin B1 và trộn đều tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị thành một hỗn hợp đồng nhất.
- Vệ sinh da thật sạch bằng nước ấm và thoa đều hỗn hợp lên da.
- Massage nhẹ trong vòng 2 phút để các dưỡng chất được thấm đều lên da. Giữ yên hỗn hợp tắm trắng trong 20 phút và tắm lại thật sạch với nước mát.
4. Cách làm trắng da bằng B1 và trứng gà
Chăm sóc da bằng trứng gà là một bí quyết không còn quá xa lạ gì với các chị em phụ nữ. Vì trong trứng gà chứa rất nhiều khoáng chất cũng như các vitamin nhóm B, như đã nói ở trên vitamin nhóm B rất có lợi cho làn da vì chúng thúc đẩy quá trình tái tạo da mới nhanh chóng. Ngoài ra, trong lòng trắng trứng gà chứa nhiều nước, protein và các nguyên tố vi lượng giúp nuôi dưỡng các tế bào da trở nên khỏe mạnh và chống lại các tác nhân gây ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn.(2)
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 5-10 viên vitamin B1, 1 quả trứng gà, 1 hũ sữa chua không đường, 2 thìa nước cốt chanh.
- Sau khi nghiền nát vitamin B, trộn đều tất cả nguyên liệu cho đến khi vitamin B1 tan hết và hỗn hợp đồng nhất.
- Vệ sinh da thật sạch, sau đó thoa đều hỗn hợp lên da và kết hợp massage nhẹ nhàng.
- Giữ yên hỗn hợp trên da trong 15 – 20 phút để các dưỡng chất được thấm sâu vào da, sau đó tắm lại thật sạch với sữa tắm để loại bỏ mùi tanh của trứng gà.
5. Trắng da với vitamin B1 và nước cốt chanh
Chanh là loại nguyên liệu tự nhiên giúp bạn cải thiện tone da hiệu quả và điều trị các rối loạn sắc tố melanin. Chanh có khả năng tẩy trắng tự nhiên, giảm tàn nhang và loại bỏ bã nhờn cho da nhờ nguồn dưỡng chất giàu vitamin C và axit citric có trong chanh. Những dưỡng chất này có khả năng giảm lượng hắc tố melanin và thúc đẩy quá trình tẩy tế bào chết nhanh chóng để tái tạo các tế bào da mới cho cơ thể.
Tuy nhiên, chanh chỉ giúp da bạn sáng lên một vài tone và không có hiệu quả lâu dài. Vì thế, bạn nên kết hợp chanh cùng vitamin B để duy trì làn da trắng sáng, mịn màng của bạn trong một thời gian dài nhé!
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 3-5 viên vitamin B1, 1 trái chanh vắt lấy nước cốt.
- Nghiền nát vitamin thành bột mịn và trộn đều với nước cốt chanh cho đến khi vitamin tan hết.
- Vệ sinh da sạch sẽ bằng nước ấm, thoa đều hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng để dung dịch được thấm đều vào da.
- Giữ yên hỗn hợp trong 15 phút và tắm lại thật sạch với nước mát.
6. Làm đẹp da với vitamin B1 và bia
Bia là một sản phẩm lên men tự nhiên từ lúa mạch và hoa bia. Các nguồn dưỡng chất dồi dào trong quá trình lên men như protein, vitamin, khoáng chất và các axit amin sẽ giúp làn da trở nên mịn màng, loại bỏ được các tế bào chết cũng như bụi bẩn, độc tố của da để da bạn trở nên sạch khuẩn và căng mịn hơn. Nhờ những công dụng tuyệt vời của bia mang lại, khi kết hợp cùng vitamin B1 sẽ giúp bạn có làn da trắng sáng và sạch bóng vi khuẩn hơn.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 5 viên vitamin B1, 2 lon bia.
- Trộn đều bia cùng vitamin B1 đã nghiền nát thành bột cho đến khi không còn cợn của vitamin.
- Tắm thật sạch sau đó ủ hỗn hợp thật đều lên da, massage nhẹ nhàng để tất cả các dưỡng chất được thấm sâu vào da.
- Ủ hỗn hợp tắm trắng này trong 15 phút sau đó tắm lại thật sạch với nước mát.
6. Cách làm mặt nạ sữa tươi không đường và vitamin B1 đắp mặt
Sữa tươi không chỉ cung cấp cho cơ thể một nguồn dinh dưỡng cao mà còn có tác dụng làm đẹp hiệu quả. Là một thực phẩm giàu dưỡng chất với hàm lượng vitamin A, D, B1 cao giúp làn da của bạn được làm sạch và kích thích sản sinh collagen để duy trì cấu trúc da và làm chậm quá trình lão hoá da.
Ngoài ra, nhờ sở hữu hàm lượng AHA, protein và axit lactic nên sữa tươi có thể làm trắng da, giúp da căng bóng có tính đàn hồi cao và góp phần loại bỏ tế bào chết hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 3 viên vitamin B1, 4 muỗng sữa tươi không đường.
- Nghiền nát vitamin thành bột và hoà tan vào sữa tươi.
- Rửa mặt thật sạch và thoa đều hỗn hợp lên da mặt, dùng mặt nạ đắp lên để giữ hôn hợp đều trên da.
- Đắp mặt nạ cho đến khi khô lại và rửa sạch với nước ấm.
7. Cách làm trắng da bằng vitamin B1 và vitamin E
Các dưỡng chất từ vitamin đều rất tốt cho làn da của bạn. Vitamin E cũng không ngoại lệ, là một thần dược làm đẹp luôn được các chị em để ý đến. Vitamin E chứa một dưỡng chất giữ ẩm cho làn da của bạn, hạn chế tình trạng da khô ráp, bong tróc.
Ngoài ra, các viên nang vitamin E còn giúp bạn kiểm soát lượng dầu dư thừa trên da, tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông giúp da thông thoáng, mềm mịn hơn. Kết hợp cách làm trắng da từ vitamin B và vitamin E sẽ giúp bạn cải thiện được tone da và làn da của bạn cũng trở nên mịn màng, mềm mại hơn.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 2 viên nang vitamin E, 5 – 10 viên vitamin B1.
- Nghiền nát vitamin B1 thành bột và hoà chung với dung dịch trích từ vitamin E cho đến khi hỗn hợp đồng nhất.
- Tắm thật sạch sau đó thoa đều dung dịch làm trắng lên da, massage để các dưỡng chất được thấm sâu hơn vào da.
- Giữ yên hỗn hợp trong 20 phút và tắm lại thật sạch với nước ấm.
8. Cách dưỡng trắng da bằng B1 và nghệ tươi
Nghệ tươi được xem như một chất khử trùng tự nhiên, giúp làm mờ các vết thâm, nám hoặc sẹo do mụn để lại nhờ hàm lượng Curcumin cao. Ngoài ra, nghệ tươi còn có tác dụng làm liền các vết sẹo nhanh chóng và an toàn tuyệt đối. Nhờ hàm lượng Curcumin cao mà nghệ tươi có thể loại bỏ được các hắc tố melanin dư thừa trả lại cho bạn làn da trắng sáng, mịn màng không tì vết.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 5 viên vitamin B1, 1 củ nghệ tươi.
- Nghệ tươi giã nhuyễn lấy nước cốt, bỏ xác trộn đều với vitamin đã tán nhuyễn thành bột cho đến khi hỗn hợp hoà quyện vào nhau.
- Vệ sinh da sạch sẽ và thoa đều hỗn hợp lên da.
- Giữ yên hỗn hợp trong vòng 10 phút và tắm lại thật sạch với sữa tắm.
9. Trắng da bằng vitamin B1, dầu oliu và đường
Dầu oliu là một thực phẩm không chỉ giúp ích cho sức khỏe, quá trình giảm cân mà còn có tác dụng làm đẹp hiệu quả. Trong dầu oliu có chứa nhiều dưỡng chất như vitamin E, A và các khoáng chất giúp cải thiện độ đàn hồi của da, hạn chế nếp nhăn xuất hiện và cung cấp đủ độ ẩm cho da.
Để hỗn hợp tắm trắng thêm hiệu quả, đường cát cũng góp một phần nhỏ trong liệu trình làm đẹp này. Các hạt đường sẽ giúp cân bằng bề mặt da, làm tăng khả năng sạch bụi bẩn và khi massage các hạt đường sẽ giúp kích thích sự tuần hoàn máu dưới da. Tuy nhiên, bạn nên chọn đường nâu hoặc đường cát vàng vì chúng sẽ có nhiều dưỡng chất hơn thay vì đường trắng đã tinh luyện mà bạn nấu ăn hằng ngày.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 5 viên vitamin B1, 1 thìa cà phê đường, 3 muỗng dầu oliu.
- Tán nhuyễn vitamin thành bột sau đó hoà tan vào đường và dầu chó đến khi hỗn hợp tắm trắng đồng nhất.
- Vệ sinh da sạch sẽ và thoa đều hỗn hợp lên da kết hợp massage nhẹ nhàng để phát huy công dụng của đường cũng như giúp các tinh chất được thẩm thấu sâu hơn.
- Giữ yên hỗn hợp làm trắng trên da trong 15 phút và tắm lại thật sạch với nước mát.
Các câu hỏi liên quan khi sử dụng vitamin B1 làm trắng da
1. Làm trắng da bằng vitamin B1 có tác dụng phụ không?
Nếu bạn không thuộc nhóm có làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng thì sử dụng vitamin B1 sẽ không gây ra tác dụng phụ nào đối với làn da của bạn. Nếu cơ địa của bạn không cho phép sử dụng vitamin B1, hãy tham khảo một số cách tắm trắng da khác bằng các nguyên liệu tự nhiên như bia, chanh, sữa tươi, nha đam,… cũng mang lại hiệu quả cao khi áp dụng.
2. Sử dụng vitamin B1 trắng da có bị bắt nắng không?
Cũng giống như những phương pháp tắm trắng khác, vitamin B1 không có khả năng chống nắng. Vì vậy, khi đã áp dụng liệu pháp tắm trắng tự nhiên, bạn nên cố gắng bảo vệ làn da của mình khỏi các tác động của ánh nắng mặt trời và làm bạn với kem chống nắng để có thể duy trì làn da trắng mịn lâu hơn. Vì lúc này da của bạn đã được tẩy tế bào chết và làn da của bạn trở nên mỏng hơn dễ dàng bị các tình trạng cháy nắng, sạm đen hơn.
3. Dùng đến khi nào thì sẽ có hiệu quả?
Thời gian để vitamin có thể giúp bạn cải thiện làn da còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Thông thường, nếu bạn kiên trì áp dụng những cách tắm trắng bằng vitamin B1 mỗi tuần thì trong vòng 2 – 3 tháng làn da của bạn sẽ được bật tone và mịn màng rõ rệt. Tuy nhiên những người có làn da đen bẩm sinh thì không thể áp dụng những phương pháp tự nhiên này.
Các lưu ý khi sử dụng vitamin B1 để làm trắng da
Làm trắng da từ vitamin B1 là một phương pháp an toàn tuy nhiên bạn cũng nên lưu ý một số điều sau để tránh ảnh hưởng đến làn da trong trình tắm trắng. (3)
- Trước khi sử dụng vitamin B1 để tắm trắng, bạn nên test thử một ít lên da để xem da có bị kích ứng hay viêm ngứa không, Một số người có cơ địa nhạy cảm có thể dị ứng với vitamin B1 ngay khi tiếp xúc.
- Thời gian để có được làn da trắng sáng từ vitamin B cũng như từ các liệu pháp từ thiên nhiên đều có thời gian lâu hơn so với việc dùng các loại mỹ phẩm, hóa chât. Do đó, hãy kiên trì áp dụng 1-2 lần mỗi tuần để có được làn da như mong muốn và vẫn an toàn.
- Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, vì da sau khi được cải thiện sẽ dễ bắt nắng và trở nên đen sạm, khó áp dụng các phương pháp tắm trắng sau này. Hãy bịt thật kín hoặc bôi kem chống nắng để phòng ngừa các tia UV gây ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn nhé.
- Ngoài chăm sóc bằng các phương pháp thiên nhiên bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, ăn nhiều rau xanh và trái cây để cải thiện làn da từ bên trong.
- Không nên kết hợp tắm trắng da bằng thiên nhiên với các cách tắm trắng bằng kem hoặc các sản phẩm tẩy trắng nhanh trên thị trường. Ngoài ra, cần hạn chế trang điểm hoặc sử dụng những loại kem dưỡng da không rõ nguồn gốc và kém chất lượng trên thị trường vì có thể gây hư tổn nghiêm trọng cho làn da của bạn.
- Dành thời gian nghỉ ngơi đủ từ 8 – 10 tiếng mỗi ngày để làn da cũng được nghỉ ngơi và tái tạo. Nếu trong quá trình áp dụng các cách tắm trắng mà bạn vẫn thức khuya hoặc có những thói quen xấu sẽ gây ảnh hưởng đến làn da cũng như đẩy nhanh quá trình lão hoá hơn.
Cách bảo vệ làn da sau khi dùng vitamin B1
Nếu đã có được làn da trắng hồng, mịn màng thì việc duy trì làn da đó cũng là một vấn đề nan giải mà các chị em luôn băn khoăn. Bảo vệ làn da sau khi dùng vitamin B1 không chỉ đơn giản là chăm sóc từ bên ngoài mà còn phải chăm sóc từ bên trong cơ thể của bạn.
Một chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp bạn cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể cũng như thúc đẩy quá trình tái tạo da nhanh chóng. Ăn nhiều rau xanh, trái cây và uống nhiều nước lọc sẽ cung cấp các dưỡng chất vitamin, chất xơ cũng như các khoáng vi lượng cần thiết để giúp làn da trở nên mịn màng, căng bóng hơn.
Làn da sau khi được tẩy tế bào chết và trở nên trắng sáng hơn sẽ rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, Vì vậy, khi phải ra ngoài vào buổi trưa, ban nên bôi kem chống nắng hoặc che chắn kĩ càng để đảm bảo không một tia nắng nào có thể chiếu tới làn da của bạn. Ngoài ra, bạn cũng nên bôi kem dưỡng ẩm để làn da được bảo vệ và cân bằng độ pH cho da tốt hơn,
Ngoài những cách chăm sóc để duy trì làn da trên, bạn có thể sử dụng một số loại viên uống hỗ trợ làm trắng da có thương hiệu uy tín trên thị trường như Ritana. Đây là một sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ tinh chất thiên nhiên có tác dụng ngăn ngừa sạm nám, làm chậm quá trình lão hoá, đặc biệt kích thích sản sinh các sắc tố melanin làm sáng da từ sâu bên trong cơ thể.
Sức hút của vitamin B1 làm trắng da là không thể chối cãi, vì đây không chỉ là một cách làm trắng da tại nhà an toàn mà còn mang lại hiệu quả cao cho làn da của bạn. Những dưỡng chất có trong vitamin B1 sẽ thẩm thấu vào da một cách tự nhiên mà không gây ra tác dụng phụ, hãy áp dụng những cách làm trắng da bằng vitamin B1 để thấy được công dụng tuyệt vời của nó mang lại nhé.
