Tắm trắng bằng bã cà phê là phương pháp tự nhiên luôn được các chị em phụ nữ hướng tới. Với các tín đồ mê làm đẹp, dùng bã cà phê là một cách làm đẹp da và cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho da hiệu quả. Chính vì thế, một số cách tắm trắng da toàn thân bằng cafe đang được lưu truyền rộng rãi trong các group làm đẹp với cách làm cực kỳ đơn giản, giá thành thấp nhưng hiệu quả mang lại rất đáng để bạn thử.
Tắm trắng bằng cafe có hiệu quả không? tại sao bã cà phê có thể làm trắng da?
Tắm trắng bằng bã cà phê mang lại nhiều lợi ích và hiệu quả cao trong quá trình cải thiện các sắc tố da của bạn. Thành phần chính trong cà phê đa phần là caffeine, thành phần này có tác dụng kích thích sản sinh các tế bào da mới và phục hồi các tế bào da chết hiệu quả.(1)
Không chỉ có vậy, những hạt cà phê nhỏ có thể làm sạch bụi bẩn trên da, kích thích khả năng lưu thông máu dưới các tế bào da. Ngoài ra, hàm lượng acid nicotinic được sản sinh trong quá trình chế biến cà phê sẽ là một chất vitamin giúp nuôi dưỡng các tế bào da khỏe mạnh và phục hồi các tổn thương trên da đang mắc phải.
Bên cạnh đó, bã cà phê có tác dụng làm trắng da là nhờ các hợp chất chống oxy có khả năng tẩy tế bào chết hiệu quả giúp làn da của bạn dễ dàng hấp thụ những tinh chất quý giá mà bã cà phê mang lại.
Không chỉ vậy, khi sử dụng bã cà phê làm trắng da bạn sẽ bất ngờ trước tác dụng xóa tan các nếp nhăn do quá trình lão hoá gây ra, làm mờ các vết thâm nám, đen sạm hoặc các vết sẹo do mụn để lại, trả lại cho bạn một làn da trắng sáng, mịn màng, đẹp không tì vết.
Tổng hợp các cách tắm trắng bằng bã cà phê ngay tại nhà
Thay vì phải sử dụng những mỹ phẩm đắt tiền hoặc các sản phẩm tẩy trắng cấp tốc không rõ nguồn gốc trên thị trường mà còn đem đến nhiều tác dụng phụ. Bạn có thể tham khảo một số cách tắm trắng bằng bã cà phê để có được một làn da trắng sáng như mong muốn.
1. Cách làm trắng da toàn thân bằng tắm bã cà phê nguyên chất
Tắm bằng bã cà phê là một cách làm cực kì đơn giản mà ai ai cũng có thể áp dụng, chỉ với bã cà phê nguyên chất bạn đã có thể tạo ra một nguyên liệu tắm trắng hiệu quả.
Vì là nguyên liệu chứa nhiều caffeine, tắm bã cà phê có khả năng tẩy tế bào chết và làm sáng da hiệu quả, nên bã cafe là nguyên liệu thường được sử dụng trong các sản phẩm làm đẹp được chiết xuất từ cà phê. Nhưng hiệu quả tắm trắng sẽ tăng cao hơn khi bạn đắp trực tiếp bã cà phê lên da và kiên trì sử dụng chúng trong một thời gian dài.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 chén bã cà phê đã qua sử dụng
Cách thực hiện:
- Làm sạch da với nước ấm để các lỗ chân lông được giãn nở.
- Thoa đểu bã cà phê lên da kết hợp massage nhẹ nhàng trong 2 phút.
- Tắm trắng trong vòng 15 phút để các tinh chất được thấm sâu vào da, sau đó tắm lại thật sạch với nước mát.
2. Cách tắm trắng bằng cafe và chanh hiệu quả
Cả chanh và cà phê đều là những nguyên liệu tự nhiên rất dễ tìm kiếm, chính vì vậy chúng luôn được áp dụng trong các công thức làm trắng da toàn thân hiệu quả. Nhờ hàm lượng vitamin C có trong chanh tươi, nên khả năng chống oxy hóa cũng tăng cao giúp cơ thể được bổ sung một lượng collagen tự nhiên cần thiết cho các tế bào da. (2)
Cùng với đó một số dưỡng chất khác có trong chanh cũng giúp loại bỏ các tế bào chết hiệu quả, ngăn chặn quá trình sản sinh các hắc tố melanin gây ra tình trạng đen da và làm mờ các vết thâm, nám hiệu quả. Vì vậy, làm trắng da toàn thân bằng cafe và chanh sẽ mang đến cho bạn một làn da trắng sáng nhanh chóng và tăng khả năng kháng khuẩn cho da.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 1 chén bã cà phê nguyên chất
- 1 quả chanh tươi
- ½ bịch sữa tươi không đường
Cách thực hiện:
- Chanh vắt lấy nước cốt và trộn đều cũng hai nguyên liệu còn lại cho đến khi hỗn hợp đồng nhất.
- Vệ sinh da toàn thân sạch sẽ và thoa đều hỗn hợp lên da.
- Tắm trắng trong vòng 15 phút kết hợp massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất được phát huy hết tác dụng.
- Sau đó tắm lại thật sạch với nước mát.
3. Tuyệt chiêu tắm trắng da toàn thân bằng bã cà phê và sữa chua
Mọi người đều biết đến sữa chua có tác dụng rất tốt đối với hệ tiêu hoá, cải thiện vóc dáng và làm đẹp da hiệu quả. Là nguyên liệu chứa một lượng axit lactic cao nên khi sử dụng sữa chua vào quá trình làm đẹp sẽ giúp nuôi dưỡng các tế bào da khỏe mạnh, săn chắc và tăng khả năng sản sinh các tế bào da mới để cải thiện tình trạng da của bạn tốt hơn.
Vì thế, làm trắng da toàn thân bằng bã cà phê và sữa chua sẽ mang đến một làn da trắng sáng, mịn màng và làn da của bạn sẽ luôn tươi mới nhờ đặc tính cung cấp độ ẩm và tươi mát của sữa chua.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 1 chén bã cà phê
- 1 hộp sữa chua không đường
- 3 thìa cà phê mật ong
Cách thực hiện:
- Cho các nguyên liệu vào bát lớn và trộn đều tay cho đến khi thành hỗn hợp đồng nhất, sền sệt.
- Tắm sạch da bằng nước ấm và thoa đều hỗn hợp lên da.
- Massage nhẹ nhàng trong 2 phút và ủ trắng trong 20 phút.
- Tắm sạch lại với nước mát và bôi kem dưỡng ẩm sau khi sử dụng.
4. Phương pháp tắm trắng bằng cà phê và sữa tươi không đường
Là một thực phẩm chứa hàm lượng dinh dưỡng cao và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Nên sữa tươi không đường luôn có mặt trong các công thức tắm trắng kết hợp cùng nhiều nguyên liệu tự nhiên khác. Trong sữa tươi chứa nhiều nhóm vitamin A,D,B1 giúp kích thích khả năng sản sinh collagen để duy trì các cấu trúc của da, hạn chế tình trạng lão hoá xảy ra.
Ngoài ra, nhóm dưỡng chất AHA và axit lactic khi thẩm thấu vào da sẽ đem đến cho bạn một làn da sáng mịn như da em bé và góp phần loại bỏ các tế bào chết hiệu quả. Tắm trắng bằng cà phê và sữa tươi không đường là phương pháp mang lại nhiều hiệu quả và cung cấp nguồn dưỡng chất thiết yếu để làn da có thể cải thiện nhanh chóng. (3)
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 1 chén cà phê hoặc bã cà phê nguyên chất
- 1 hộp sữa tươi không đường 180ml
Cách thực hiện:
- Trộn đều 2 nguyên liệu đã chuẩn bị thành hỗn hợp sệt mịn.
- Vệ sinh body thật sạch sẽ và thoa đều hỗn hợp lên da.
- Massage nhẹ nhàng và thư giãn trong khoảng 15 phút để da được hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt nhất.
- Tắm lại thật sạch với nước mát.
5. Cách tắm trắng bằng cafe với dầu oliu
Nếu bạn có một làn da khô ráp thì dầu oliu là một lựa chọn tuyệt vời cho làn da của bạn rồi đấy. Nhờ chứa nhiều dưỡng chất như nhóm vitamin E, A và các khoáng chất tự nhiên mà dầu oliu có thể cung cấp độ ẩm cần thiết cho làn da của bạn.
Bên cạnh đó, những dưỡng chất này sẽ đi sâu vào các tế bào da và nuôi dưỡng chúng khỏe mạnh, tăng tính đàn hồi, hạn chế các nếp nhăn do quá trình lão hoá gây ra và tái tạo làn da khô của bạn trở nên mềm mại, mịn màng.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 1 bát bã cà phê nguyên chất
- 3 thìa cà phê dầu oliu
Cách thực hiện:
- Trộn đều tay tất cả nguyên liệu cho đến khi hỗn hợp hoà làm một.
- Vệ sinh da toàn thân qua với nước ấm để lỗ chân lông được giãn nở, thoa đều hỗn hợp lên da.
- Thư giãn khoảng 10 -15 phút để các dưỡng chất được thấm sâu hơn vào da.
- Sau đó tắm lại thật sạch với nước mát.
Có thể thấy, phương pháp sử dụng dầu oliu kết hợp cùng bột tắm trắng cafe không chỉ giúp bạn có được làn da trắng đẹp như mong muốn mà còn nâng cao tính an toàn, tiết kiệm so với sử dụng các sản phẩm tẩy trắng da trên thị trường.
6. Mẹo vặt làm trắng da body bằng cà phê và trứng gà
Nếu như bạn nghĩ trứng gà chỉ dùng để ăn thì đó là một sai lầm rồi đấy. Trứng gà là một nguyên liệu chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho da, vì thế chúng cũng được ứng dụng vào các công thức làm đẹp hiện nay.
Là một thực phẩm giàu khoáng chất, nhóm vitamin B, các enzyme có lợi cho làn da giúp làn da của bạn trở nên trắng sáng và thúc đẩy quá trình điều tiết bã nhờn hiệu quả. Ngoài ra, lượng protein và nước ở lòng trắng trứng gà sẽ giúp nuôi dưỡng các tế bào da khỏe mạnh và phát triển nhanh chóng hơn.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 3 – 5 thìa cà phê hoặc bã cà phê nguyên chất.
- 1 quả trứng gà
Cách thực hiện:
- Đánh đều lòng đỏ và lòng trắng trứng gà cho đến khi hoà làm một sau đó mới thêm cà phê vào trộn đều tất cả nguyên liệu thành hỗn hợp đồng nhất.
- Làm sạch vùng da cần tắm trắng coffee bằng nước ấm và thoa đều hỗn hợp lên da.
- Tắm trắng khoảng 15 – 20 phút kết hợp massage nhẹ nhàng trong quá trình tắm trắng để các dưỡng chất được thấm đều lên da.
- Tắm lại thật sạch với nước mát.
Cách tắm trắng bằng cafe và trứng gà này quả thực mang lại khá nhiều lợi ích cho làn da của bạn, không chỉ giúp bạn có được làn da sáng mịn mà còn sở hữu được một làn da chắc khỏe từ sâu bên trong.
7. Hướng dẫn cách tắm trắng bằng cafe với bột đậu đỏ
Bột đậu đỏ được biết đến là một nguyên liệu làm đẹp da nhờ hàm lượng kẽm và các vitamin B1 có tác dụng chống lại các tia UV gây hại cho da và chữa lành những vết thương trên da cực tốt. Bên cạnh đó, trong bột đậu đỏ cũng chứa một lượng vitamin C giúp ngăn chặn các hắc tố melanin sản sinh, làm chậm quá trình lão hoá, chống lại các tế bào gốc tự do, là nguyên nhân gây nên những tổn thương không đáng có cho làn da.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 2 – 3 muỗng bã cà phê
- 1 chén bột đậu đỏ
- 2 thìa dầu oliu hoặc dầu dừa
Cách thực hiện:
- Cho tất cả nguyên liệu vào bát và trộn đều thành hỗn hợp đồng nhất.
- Vệ sinh body sạch sẽ và thoa đều hỗn hợp lên da.
- Ủ trắng trong 15 phút kết hợp massage nhẹ nhàng.
- Sau đó tắm lại thật sạch với nước mát.
Vì thế, sử dụng bột đậu đỏ và bột cafe tắm trắng sẽ giúp da bạn đều màu và trắng sáng hơn.
>>> Xem thêm: Công thức làm trắng da với bột đậu đỏ
8. Công thức tắm trắng bằng cà phê và cám gạo
Bột cám gạo là một nguyên liệu làm trắng hiệu quả thường được sử dụng để làm mặt nạ hoặc tắm trắng toàn thân nhờ những chất dinh dưỡng quý giá có trong chúng. Là nguyên liệu chứa một lượng lớn vitamin B1, vitamin E và các nguyên tố vi lượng tự nhiên khác giúp thúc đẩy khả năng sản sinh collagen tốt cho da, hỗ trợ tái tạo các tế bào chết và giảm các vấn đề thâm nám do quá trình lão hoá hiệu quả.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- ¼ chén cà phê
- 3 thìa cám gạo
- 1 quả trứng gà
Cách thực hiện:
- Cho tất cả các nguyên liệu vào đánh đều tay cho đến khi hỗn hợp đồng nhất thành dạng sữa sánh mịn.
- Làm sạch da toàn thân và thoa đều hỗn hợp lên da.
- Giữ hỗn hợp tắm trắng cà phê trong vòng 30 phút và kết hợp massage nhẹ nhàng.
- Tắm lại thật sạch bằng nước ấm.
Là một nguyên liệu tự nhiên cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho da nên khi kết hợp tắm trắng bằng cà phê sẽ ức chế sự phát triển của hắc tố melanin và nuôi dưỡng các tế bào da khỏe mạnh hơn.
9. Cách tắm trắng bằng cà phê và dầu dừa
Dầu dừa không chỉ là nguyên liệu dùng để kích thích khả năng mọc tóc mà còn có tác dụng làm đẹp da đáng kinh ngạc. Trong dầu dừa chứa hàm lượng lớn vitamin e và các khoáng chất tự nhiên giúp cải thiện tone da và cung cấp độ ẩm cần thiết cho da.
Ngoài ra, nhóm vitamin e luôn được biết đến là một dưỡng chất cung cấp nhiều lợi ích cho da, chính vì thế nếu sử dụng dầu dừa trong các công thức tắm trắng sẽ cho bạn một làn da trắng hồng, mềm mịn, ngăn ngừa được các yếu tố ngoại cảnh tác động xấu đến da như ánh nắng, bụi bẩn. Cách sử dụng bã cafe để tắm trắng cùng dầu dừa rất phù hợp với những bạn có làn da thường xuyên khô ráp và dễ bong tróc da, đặc biệt là trong thời tiết hanh khô.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 1 chén cà phê nguyên chất
- 3 muỗng dầu dừa
Cách thực hiện:
- Trộn đều tay tất cả nguyên liệu thành hỗn hợp đồng nhất.
- Vệ sinh body thật sạch và thoa đều hỗn hợp tắm trắng cafe lên da.
- Massage nhẹ nhàng khoảng 3 phút và thư giãn trong khoảng 15 phút để các tế bào da được hấp thụ tất cả các dưỡng chất.
- Tắm lại thật sạch với nước mát.
10. Bí kíp tắm trắng da bằng bã cà phê và mật ong
Là nguyên liệu có tính kháng khuẩn cao và chứa nhiều dưỡng chất quý giá, nên mật ong thường được sử dụng trong các công thức làm đẹp. Trong mật ong có chứa những dưỡng chất như vitamin C và chất chống oxy hoá sẽ góp phần bảo vệ làn da của bạn dưới tác động của các tia UV độc hại và ngăn ngừa quá trình lão hoá diễn ra nhanh chóng. Đây sẽ là một hỗn hợp tuyệt vời khi bã cà phê tắm trắng kết hợp cùng mật ong vừa có tính kháng khuẩn cao vừa giúp bạn sở hữu làn da sáng mịn, chắc khoẻ.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 1 chén bã cà phê nguyên chất.
- 3 thìa cà phê mật ong
Cách thực hiện:
- Trộn đều hai nguyên liệu trên thành hộp hợp sánh mịn.
- Tắm thật sạch để loại bỏ bụi bẩn trên da, sau đó thoa đều hỗn hợp lên da.
- Massage nhẹ nhàng và thư giãn trong 15 phút.
- Tắm lại thật sạch với nước mát.
11. Cách tắm trắng bằng cafe với dầu mè
Dầu mè hay dầu vừng là dầu thực vật được ép từ hạt mè chứa một hàm lượng axit béo omega 3 và omega 6 khá cao có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm tự nhiên và bảo đảm an toàn cho da.
Ngoài ra, những dưỡng chất vitamin E, B đều là những chất dinh dưỡng có tác dụng tốt đối với làn da của bạn giúp da bạn trở nên trắng sáng, mịn màng và được cung cấp một độ ẩm tự nhiên cho da. Cách làm trắng da body bằng cà phê và dầu mè có thể cải thiện làn da của bạn hiệu quả và hạn chế tình trạng khô ráp của da.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 1 chén bã cà phê
- 3 thìa cà phê dầu mè
- 1 thìa dầu oliu
Cách thực hiện:
- Trộn lẫn tất cả các nguyên cho đến khi thành hỗn hợp đồng nhất.
- Vệ sinh vùng da cần tắm trắng coffee, sau đó thoa đều hỗn hợp lên da.
- Massage nhẹ nhàng và tắm trắng trong khoảng 15 – 20 phút
- Tắm lại thật sạch với nước mát.
12. Bí quyết tắm trắng cà phê và bột ca cao
Bột cacao không chỉ là một thức uống thơm ngon, bổ dưỡng trong các ngày đông giá rét mà còn là nguyên liệu tắm trắng hiệu quả. Cacao là nguyên liệu giàu Polyphenol, đây là một chất chống oxy hóa tự nhiên có tác dụng làm sạch các tế bào da gốc, kháng khuẩn, kháng viêm hiệu quả.
Cũng giống như bã cà phê tắm trắng, bột cacao cũng chứa một hàm lượng caffeine nhỏ tham gia vào quá trình tẩy trắng và làm mờ các vết thâm, nám gây ra trả lại cho bạn làn da trắng sáng, mềm mại như mong ước.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- ½ bát bã cà phê nguyên chất
- ½ chén bột cacao
- 3 thìa sữa tươi không đường hoặc mật ong
Cách thực hiện:
- Trộn đều tất cả nguyên liệu cho đến khi thành hỗn hợp sệt mịn.
- Vệ sinh vùng da cần làm trắng bằng nước ấm và thoa đều hỗn hợp lên da.
- Ủ trắng trong vòng 15-20 phút và kết hợp massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất được thấm sâu vào da.
- Tắm lại thật sạch với nước mát.
13. Cách tắm trắng bằng bã cà phê và bí ngô
Bí ngô hay bí đỏ là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng luôn có mặt trong các bữa ăn hằng ngày, nhiều người cho rằng tiêu thụ bí ngô có thể làm giảm các cơn đau đầu hiệu quả. Không chỉ vậy, đây còn là nguyên liệu được sử dụng trong các phương pháp làm đẹp thiên nhiên nhờ chứa nhiều hàm lượng chất vitamin A,B,C,K,…
Những dưỡng chất quý giá này đều có lợi cho làn da và cung cấp một nguồn chất nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Khi kết hợp bí ngô tắm trắng cùng bã cà phê sẽ mang đến cho bạn làn da bật tone nhanh chóng, mềm mượt và chắc khỏe hơn.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 1 chén bã cà phê nguyên chất
- 100g bí ngô
- 1 thìa cà phê mật ong
Cách thực hiện:
- Bí đỏ rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt rồi cho vào máy xay nhuyễn.
- Trộn đều bí đỏ đã xay nhuyễn với các nguyên liệu còn lại.
- Làm sạch vùng da cần tắm trắng cafe và thoa đều hỗn hợp lên da.
- Để hỗn hợp nghỉ trên da trong 15 phút để hỗn hợp được thẩm thấu vào sâu các tế bài da,
- Tắm lại thật sạch với nước mát.
>>> Có thể bạn quan tâm: Cách làm trắng da mặt bằng lá tia tô
Tắm trắng bằng cafe có bắt nắng không?
Tắm trắng bằng cafe là cách tắm trắng tự nhiên vô cùng an toàn và mang lại hiệu quả cao. Không như những sản phẩm tẩy trắng trên thị trường, phương pháp tắm trắng cà phê này không gây bào mòn da nên không có khả năng bắt nắng cao.
Tuy nhiên, bạn vẫn nên che chắn kỹ càng hoặc bôi kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà để không đối diện trực tiếp với ánh nắng mặt trời độc hại. Đặc biệt, mức độ tia UV sẽ cực cao từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều, nếu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong khoảng thời gian này có thể khiến bạn bị tổn thương da hoặc nghiêm trọng hơn là ung thư da.
Vì thế, khi đã chấp nhận dưỡng trắng đồng nghĩa với việc làn da của bạn đã trở nên nhạy cảm và dễ bị tổn thương hơn với nhiều yếu tố xung quanh, hãy bảo vệ làn da của mình khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách làm bạn với kem chống nắng mỗi khi muốn ra đường nhé.
Các lưu ý khi áp dụng cách tắm trắng bằng bã cà phê
Là nguyên liệu tắm trắng tự nhiên nhưng không có nghĩa chúng không mang lại tác dụng phụ cho làn da của bạn. Một số lưu ý nhỏ sau đây sẽ giúp bạn sử dụng bã cà phê tắm trắng một cách hợp lý, hiệu quả và đảm bảo việc tắm trắng của bạn không bị gián đoạn.
- Trước khi sử dụng bột cà phê tắm trắng da, bạn nên làm sạch da bằng nước ấm để da được thư giãn và các lỗ chân lông được giãn nở để giúp làn da của bạn được hấp thụ các dưỡng chất một cách dễ dàng và tốt nhất.
- Nên tìm hiệu và chọn loại cà phê chất lượng, có nguồn gốc rõ ràng để hạn chế tình trạng mua nhầm các loại cà phê kém chất lượng và chứa các hóa chất độc hại có thể gây ảnh hưởng xấu đến làn da như kích ứng, viêm đỏ, nổi mẩn.
- Sau mỗi lần áp dụng những cách tắm trắng cafe tự nhiên, bạn nên thoa một lớp kem dưỡng ẩm để làm dịu làn da và tạo một lớp bảo vệ làn da của bạn khỏi các yếu tố bụi bẩn xâm nhập vào da.
- Đối với các phương pháp tắm trắng cà phê tự nhiên, bạn nên kiên trì áp dụng 2-3 lần mỗi tuần và kéo dài trong 2 – 3 tháng mới có thể thấy được hiệu quả rõ rệt đối với làn da của bạn.
Cách dưỡng và bảo vệ làn da sau khi dùng bã cà phê tắm trắng
Để duy trì làn da trắng sáng sau khi tắm trắng cafe cũng là mối băn khoăn của nhiều chị em phụ nữ. Để giải quyết những thắc mắc này, nhiều chuyên gia làm đẹp đã đưa ra một số cách để bảo vệ làn da tuyệt vời của bạn cũng như duy trì chúng trong thời gian dài hiệu quả.
1. Làm bạn với kem chống nắng
Tuy cách tắm trắng bằng bã cà phê không có khả năng bắt nắng cao nhưng bạn cũng nên bảo vệ làn da của mình dưới ánh nắng mặt trời gay gắt. Các tia UV độc hại khi tiếp xúc trực tiếp với làn da sẽ gây viêm da nghiêm trọng khiến da bạn khó điều trị hơn lúc đầu. Sử dụng kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF ít nhất là 15. Thoa kem chống nắng nhiều và thoa lại sau mỗi hai giờ – hoặc thường xuyên hơn nếu bạn đang bơi hoặc đổ mồ hôi.
2. Ăn uống lành mạnh
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có một vóc dáng đẹp mà còn giúp bạn bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho da từ sâu bên trong. Một số thực phẩm có có chứa chất chống nắng tự nhiên như: cà rốt, lựu đỏ, dâu tây, trà xanh,…
Đặc biệt những loại rau có màu xanh có tác dụng ngăn ngừa sự xâm nhập của các tia UV hiệu quả. Không chỉ bảo vệ làn da bên ngoài, bạn nên bảo vệ làn da của mình từ sâu bên trong để duy trì được tone da như mong muốn trong thời gian dài nhé!
3. Bổ sung thực phẩm chức năng
Một câu nói nổi tiếng thường được các tín đồ làm đẹp nói rằng “bôi ngoài – dưỡng trong”. Nghĩa là bạn không nên chỉ dừng lại việc chăm sóc da từ bên ngoài mà bạn nên bồi bổ các dưỡng chất vào sâu bên trong cơ thể để kích thích các tế bào da mới phát triển.
Một số thực phẩm chức năng được chiết xuất từ các nguyên liệu quý giá, thiên nhiên luôn được sử dụng rộng rãi. Những viên uống hỗ trợ trắng da này sẽ giúp bạn cải thiện tone da nhờ thúc đẩy quá trình sản sinh các sắc tố melanin, kéo dài tuổi thanh xuân cho làn da và đặc biệt ngăn ngừa các vết sạm, nạm hiệu quả.
Nên sử dụng cách tắm trắng bằng bã cà phê thay thế cho các mỹ phẩm đắt tiền để chăm sóc da vì các mỹ phẩm tẩy trắng trên thị trường rất dễ gây ra tác dụng phụ do chứa nhiều thành phần hoá học. Bạn hãy tìm hiểu những cách tắm trắng tự nhiên như sử dụng bã cà phê tắm trắng sẽ vừa an toàn, chi phí thấp nhưng hiệu quả mà nó mang lại khiến bạn phải trầm trồ đấy. Hello Y Khoa chúc bạn thành công.
