Cách dùng vitamin B1 trị rụng tóc được xem là liệu pháp giúp cải thiện vấn đề liên quan đến da đầu, vừa dễ dàng lại có thể tiết kiệm được thời gian. Hiệu quả của phương pháp này đến từ những trải nghiệm thực tế của người bệnh và họ khẳng định vitamin B1 có thể giúp kiểm soát tốt chứng rụng tóc. Để có thể biết thêm thông tin chi tiết về cách trị rụng tóc tại nhà bằng vitamin B1 thì mời bạn cùng đọc tham khảo qua bài viết sau nhé!
Viên vitamin B1 là gì?
Trước khi đi vào tìm hiểu sâu cách dùng vitamin B1 trị rụng tóc thì ta cần phải xác định tổng quan về viên vitamin B1 là gì. Thì theo như những thông tin mà bên Hello Y Khoa có tổng hợp được thì vitamin B1 hay còn gọi là Thiamin là một loại vitamin có khả năng tan trong nước. Nó được tìm thấy ở nhiều loại thực phẩm tự nhiên như là thịt lợn, ngũ cốc, bánh mì, thịt, trứng, sữa…vô cùng bổ dưỡng. (1)
Ngoài ra, vitamin B1 cũng có trong các loại vitamin tổng hợp và một số thực phẩm bổ sung chức năng dinh dưỡng khác. Tuy nhiên, do cơ thể con người đôi khi khó tổng hợp và hấp thụ được B1 trong thức ăn, cho nên người ta sử dụng viên vitamin B1 và xem nó như là một loại thực phẩm để bổ sung năng lượng.
Theo như các nhà khoa học lý giải thì vitamin B1 là thành phần để tạo ATP tức là phân tử mang năng lượng tế bào. Khi này thành phần sẽ tham gia vào các hoạt động sống của cơ thể, nó khiến cho mọi cơ quan có sự phát triển, tăng trưởng và thực hiện tốt vai trò của mình nhằm duy trì sự sống.
Nếu chẳng may bạn thiếu đi B1 do hệ miễn dịch suy giảm thì người bệnh rất dễ gặp một số vấn đề liên quan đến rối loạn chức năng thần kinh, thị lực suy giảm, tim, hơi thở không được duy trì ổn định. Tình trạng này mà để lâu thì e là cơ thể bạn sẽ dễ phát sinh thêm nhiều triệu chứng khác nhau và cách tốt nhất là bổ sung vitamin B1 vào cơ thể thông qua dạng thuốc hoặc tiêm đều được.
Viên vitamin B1 có giúp giảm rụng tóc?
Đối với câu hỏi “Vitamin B1 có trị rụng tóc không?” thì câu trả lời đưa ra là có. Sở dĩ có thể kết luận chính xác như vậy là do trong vitamin B1 có chứa các hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ, do đó mà nó có thể bảo vệ các nang tóc cũng như tế bào mầm tóc trên da đầu. Từ đó, tránh được những cuộc tấn công “khắc nghiệt” đến từ các gốc tự do cũng như là các loại vi khuẩn, nấm ký sinh khác.(2)
Rụng tóc là một trong những triệu chứng mà ai cũng đã phải trải qua, trung bình mỗi ngày các sợi tóc trên da đầu sẽ rụng khoảng từ 50 – 100 sợi và đó là hiện tượng rất chi bình thường nếu không kèm theo những biểu hiện bất thường nào.
Tuy nhiên, nếu như số lượng tóc của bạn rụng ngày càng nhiều và không có dấu hiệu của tóc con mọc lại, thậm chí là da đầu lộ rõ mảng hói thì bạn cần phải nhanh chóng tìm hiểu nguyên nhân và đưa ra biện pháp khắc phục sớm hơn.
Sẽ có nhiều yếu tố góp phần làm cho tóc dễ gãy rụng như nội tiết tố thay đổi, lạm dụng các sản phẩm làm đẹp tóc, do vệ sinh da đầu không sạch…những điều này ít nhiều sẽ khiến bạn mắc phải nhiều bệnh lý khác nhau chẳng hạn như bệnh viêm da tiết bã. Để có thể cải thiện nó thì rất nhiều chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng vitamin B1 để giúp da đầu mau chóng phục hồi những tổn thương.
Vitamin B1 kích thích mọc tóc và cung cấp độ ẩm cần thiết cho da đầu. Bên cạnh đó, nó còn khiến cho quá trình nuôi dưỡng mái tóc dần trở nên chắc khỏe, bóng mượt. Các tế bào mầm tóc cũng được bảo vệ sâu từ bên trong, ngăn ngừa khả năng gãy rụng, giảm thiểu tổn thương và khiến tóc luôn suôn mượt không phải lo xơ rối.
Ngoài công dụng là khiến mái tóc khỏe hơn ra thì vitamin B1 còn làm cho quá trình trao đổi chất diễn ra dễ dàng, hỗ trợ ngăn ngừa tổn thương thần kinh và duy trì hệ miễn dịch chống lại các tác nhân gây bệnh. Hơn nữa, nó còn giúp cải thiện trí nhớ, làm trắng da, trị mụn và khiến tim mạch hoạt động ổn định.
Hướng dẫn cách dùng vitamin B1 trị rụng tóc
Dưới đây là những cách dùng vitamin B1 trị rụng tóc siêu hay mà bạn có thể thử để mái tóc mình luôn chắc khỏe và không lo bị gãy rụng nhé!
1. Dùng viên vitamin B1 gội đầu hoặc ủ tóc
Như đã nói trước đó thì vitamin B1 có hoạt chất chống oxy hóa nên nó sẽ giúp loại bỏ những bụi bẩn, vi khuẩn bám trên da đầu của bạn và khiến mái tóc luôn chắc khỏe. Ngoài ra, nó còn giúp bổ trợ tăng cường các chất dinh dưỡng đến nang tóc giúp tóc khỏe mạnh từ rễ cho đến tận ngọn.
Việc lựa chọn phương pháp trị rụng tóc này đã được các chị em đông đảo áp dụng nhờ vào ưu điểm là nó dễ tìm mua, giá thành lại rẻ và hơn hết là mức độ hiệu quả cao gấp 2,3 lần so với các sản phẩm dầu gội đầu khác. Để biết rõ hơn thì bạn nên thực hiện theo các thao tác dưới đây.
Nguyên liệu chuẩn bị: 5 viên vitamin B1
Cách làm:
- Bước 1: Đầu tiên, bạn cho 5 viên vitamin B1 hòa tan với nước ấm để tạo thành một dung dịch đồng nhất.
- Bước 2: Tiếp theo, bạn làm ướt tóc của mình rồi gội đầu với hỗn hợp vừa chế biến xong.
- Bước 3: Tiến hành massage nhẹ nhàng để cho các thành phần ngấm dần sâu trong da đầu cũng như loại bỏ bụi bẩn.
- Bước 4: Gội sạch lại với nước và dùng kem xả dưỡng tóc. Sau khi xong thì bạn nhớ làm khô tóc bằng khăn bông mềm.
Với công thức này bạn đương nhiên có thể thực hiện mỗi tuần 2 lần. Nhớ làm đúng theo các thao tác hướng dẫn thì chẳng mấy chốc tóc của bạn sẽ nhanh mọc dài hơn, giảm gãy rụng và luôn giữ được độ bóng mượt nhất định.
2. Ủ tóc bằng vitamin B1 và bia
Bia là loại đồ uống có cồn lên men mà bạn thường thấy trong các bữa tiệc, trong đó thành phần chính của nó có thể kể đến là lúa mạch và hoa bia không những đem đến nhiều công dụng khác nhau mà còn hỗ trợ phục hồi mái tóc hư tổn.
Các thành phần của nó bao gồm protein, magie, biotin, kali giúp các tế bào tóc phát triển tốt hơn và giữ cho da đầu luôn sạch. Đặc biệt, nồng độ pH trong bia lại có tính axit nên nó sẽ giúp loại bỏ lớp bã nhờn trên da đầu do mồ hôi tiết ra. Đồng thời sự kết hợp giữa bia và vitamin B1 sẽ giúp kiểm soát được lượng dầu dư thừa để lỗ chân lông thoáng mát, ngăn ngừa gãy rụng tóc.
Nguyên liệu chuẩn bị: 1 lon bia, 4 viên vitamin B1
Cách làm:
- Bước 1: Trước tiên, bạn nghiền 3 viên vitamin B1 cho thật nhuyễn trước rồi cho vào 1 cái bát.
- Bước 2: Sau đó, đổ bia vào bát đựng vitamin. Dùng muỗng khuấy đều cho đến khi hỗn hợp đã tan dần.
- Bước 3: Bạn thấm tóc ướt với nước rồi dùng hỗn hợp vừa chế biến xong thoa lên đầu, dùng tay xoa bóp và massage da đầu tới lui để cho hỗn hợp thấm vào từng ngọn chân tóc.
- Bước 4: Sau khoảng 20 phút thì bạn gội đầu lại với nước sạch, nhớ dùng kem xả để tóc không bị chẻ ngọn.
Nếu tích cực thực hiện theo phương pháp này trong vòng 1 tháng thì đảm bảo mái tóc của bạn sẽ luôn chắc khỏe, dày hơn và luôn bóng mượt. Về tần suất gội thì các chuyên gia cũng khuyến khích là bạn nên gội từ 2 – 3 lần trong tuần vừa giúp làm sạch da đầu lại gia tăng lớp bảo vệ cho nang tóc.
3. Xịt hỗn hợp vitamin B1 và tinh dầu bưởi lên tóc
Trong số các phương pháp trị rụng tóc bằng vitamin B1 thì rất nhiều chị em đã thử áp dụng công thức xịt hỗn hợp vitamin B1 và tinh dầu bưởi lên đầu nhằm gia tăng lượng tóc con cũng như là khiến mái tóc được cấp ẩm tuyệt đối.
Trong đó, tinh dầu bưởi có chứa nhiều vitamin C nó sẽ giúp cho da đầu tăng sản sinh collagen ổn định, giúp các tế bào tóc ổn định được độ đàn hồi và khiến cho chân tóc được chắc khỏe.
Khi massage tinh dầu bưởi, bạn sẽ thấy rằng da đầu mình được kích thích lưu thông máu tốt hơn, từ đó những sợi tóc mới sẽ hình thành và che lấp đi mảng da đầu đang bị hói.
Hiệu quả đấy sẽ còn gia tăng khi bạn phối hợp nó cùng với vitamin B1, đảm bảo cả hai nguyên liệu này sẽ bổ sung cho nhau và khiến mái tóc bạn trông ổn định hơn trước. Ngoài ra chúng cũng rất an toàn và đảm bảo không gây kích ứng cho da đầu.
Nguyên liệu chuẩn bị:
Cách làm:
- Bước 1: Bạn nghiền nát 6 viên vitamin B1 cùng với một muỗng nước ấm
- Bước 2: Cho dung dịch vừa được làm hòa tan trong 1 chai nhỏ có nắp xịt chứa khoảng 550ml tinh dầu bưởi trong đó.
- Bước 3: Trước khi xịt thì bạn nhớ lắc đều để hỗn hợp có thể trộn lẫn vào nhau, sau khi xịt xong thì bạn nhớ bảo quản ở nơi thoáng mát và tránh để ở nhiệt độ phòng cao để thôi hỗn hợp sẽ bị oxy hóa.
- Bước 4: Mỗi tối trước khi đi ngủ bạn xịt tinh dầu bưởi và vitamin B1 vào chân tóc, hạn chế xịt thẳng vào từng sợi tóc vì như thế sẽ khiến da đầu bết dính hơn nhiều.
Phương pháp này hoàn toàn đơn giản và dễ áp dụng nên bạn có thể sử dụng nó hàng ngày mà không cần phải lo lắng về các tác dụng phụ sẽ xảy ra. Tuy nhiên, với đối tượng có da đầu nhiều dầu thì bạn nên cân nhắc trước khi sử dụng để tránh việc tóc bị bết dính quá nhanh khi dùng theo công thức này.
4. Trị rụng tóc bằng vitamin B1, trứng gà và dầu oliu
Trứng gà và dầu oliu là những nguyên liệu hết sức quen thuộc với các chị em phụ nữ nhất là với ai ưa làm đẹp. Chúng được dùng rất nhiều trong việc chăm sóc da cũng như là đem đến nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Ít ai biết rằng hai nguyên liệu này còn đem đến những lợi ích tuyệt vời đối với mái tóc. Nó không chỉ giúp nuôi dưỡng mà còn cung cấp độ ẩm cho từng lọn tóc, ngoài ra trứng gà và dầu oliu cũng giúp loại bỏ các tế bào chết, bụi bẩn bám lâu ngày trên da đầu.
Khi phối hợp cả 3 nguyên liệu này lại với nhau thì nhiều người nhận định là mái tóc họ dần khỏe hơn, mức độ phục hồi có tiến triển hơn trước khi sử dụng. Quá trình tóc mọc cũng nhanh chóng được thúc đẩy, sau một khoảng thời gian tóc bạn cũng sẽ dày lên rất nhiều.
Nguyên liệu chuẩn bị: 3 viên vitamin B1, 3 thìa dầu oliu, 2 lòng đỏ trứng gà
Cách làm:
- Bước 1: Bước đầu tiên, bạn nghiền 3 viên vitamin B1 ra chén. Đập trứng gà và tách phần lòng trắng ra riêng chỉ lấy phần lòng đỏ bỏ vào chén. Cho thêm 3 thìa dầu vào.
- Bước 2: Bạn trộn đều tất cả nguyên liệu này lại với nhau và cho thêm một chút nước ấm vào để chúng dễ hòa tan vào nhau.
- Bước 3: Gội đầu sơ qua với nước ấm, dùng tay thoa trực tiếp hỗn hợp lên đầu. Chà tới chà lui để các dưỡng chất thấm sâu vào tế bào tóc nhằm giảm thiểu khả năng gãy rụng cũng như xơ rối.
- Bước 4: Ủ tóc trong vòng 3 phút rồi gội lại với nước sạch, lấy khăn bông lau khô tóc.
5. Giảm rụng tóc bằng vitamin B1 và mật ong
Mật ong là nguyên liệu không chỉ đem đến nhiều lợi ích về mặt sức khỏe cho con người trong công cuộc chữa được các bệnh lý khác nhau mà nó còn được vận dụng trong làm đẹp, nhất là chăm sóc tóc và da.
Trong mật ong có chứa các hoạt chất vitamin và khoáng chất, nó không những giúp kích thích mọc tóc nhanh mà còn tăng cường lớp bảo vệ bên ngoài để mái tóc bạn không bị tổn thương trước sự tấn công từ các tác nhân bên ngoài.
Khói bụi, tia UV những nguyên nhân này dễ khiến tóc gãy rụng nhanh, khô xơ, bết dính nhưng chỉ khi bạn thử gội đầu cùng với vitamin B1 và mật ong thì đảm bảo triệu chứng này sẽ ngừng lại.
Nguyên liệu chuẩn bị: 3 viên vitamin B1, 3 thìa mật ong
Cách làm:
- Bước 1: Bạn lấy một cái chày giã nhuyễn 3 viên vitamin ra xong rồi cho vào 1 cái chén nhỏ.
- Bước 2: Cho 3 thìa mật ong rừng nguyên chất vào hỗn hợp vừa được nghiền nhuyễn, chế thêm một chút ít nước ấm vào và khuấy đều lên.
- Bước 3: Làm ướt xong rồi dùng tay bôi trực tiếp hỗn hợp lên da đầu, massage trong khoảng 15 – 20 phút để tóc không bị xơ rối.
- Bước 4: Cuối cùng bạn gội đầu lại với nước mát, dùng khăn bông lau khô.
6. Dưỡng tóc chắc khỏe giảm gãy rụng bằng B1 và sữa chua không đường
Sữa chua không đường không chỉ là nguyên liệu thân thiện với mọi làn da của chị em phụ nữ mà nó còn giúp nuôi dưỡng mái tóc từ bên trong khiến các lọn tóc thêm suôn mượt, bóng khỏe tự nhiên.
Về cơ chế thì sữa chua có đặc tính chống vi khuẩn, nấm, làm dịu tình trạng ngứa da đầu, kiểm soát được cả tình trạng tóc rụng bằng cách cải thiện sức khỏe của da đầu và giảm bớt sự tắc nghẽn của nang tóc. Ngoài ra, nó còn giúp cân bằng độ pH cho da đầu và loại bỏ gàu một cách nhanh chóng.
Nguyên liệu chuẩn bị: 1 hũ sữa chua không đường, 2 viên vitamin B1
Cách làm:
- Bước 1: Bạn lấy 1 ít nước ấm cho viên vitamin B1 vào bát để hòa tan hoàn toàn. Cho 1 hũ sữa chua không đường vào rồi cứ thế khuấy đều lên cho đến khi hỗn hợp kết dính vào nhau.
- Bước 2: Đổ hỗn hợp lên da đầu rồi massage theo đường vòng cung khoảng 15 – 20 phút để các chất dần ngấm sâu vào nang tóc.
- Bước 3: Ủ khoảng 5 phút rồi gội đầu lại với nước sạch. Dùng thêm kem xả để tóc mượt hơn.
- Bước 4: Làm khô tóc bằng khăn bông mềm hoặc là máy sấy tóc.
6 cách dùng vitamin B1 trị rụng tóc vừa được liệt kê như trên đã được công nhận là vô cùng an toàn, lành tính mà những ai đang bị rụng tóc nhiều đều có thể áp dụng theo để cải thiện những khuyết điểm trên da đầu mình. Nhờ vào những liệu pháp kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên như này mà ngay cả những ai tóc nhuộm cũng đều có thể được màu sắc ổn định cho mái tóc của mình.
Dùng viên vitamin B1 trị rụng tóc cần lưu ý gì không?
Dù rằng viên vitamin B1 thật sự đem đến nhiều công dụng tuyệt vời cho mái tóc nhưng trong quá trình sử dụng bạn cũng cần phải lưu ý một vài điều sau đây:
- Gội đầu với vitamin B1 cùng những thành phần kết hợp khác ở một mức độ vừa phải với tần suất 2 – 3 lần trong tuần. Tránh lạm dụng quá nhiều vì nó sẽ bào mòn da đầu bạn cũng như là gây tiết dầu nhiều hơn.
- Sau mỗi lần gội với vitamin B1 xong thì bạn cần phải dùng dầu xả để dưỡng tóc lại để đảm bảo mái tóc của mình vẫn giữ được độ căng bóng và vào nếp.
- Phương pháp trị rụng tóc bằng B1 cùng với lòng đỏ trứng gà chỉ phù hợp cho những đối tượng có da đầu khô. Các phương pháp khác sẽ thích hợp cho đối tượng có da đầu nhiều dầu và da đầu thường.
- Chỉ nên bôi hỗn hợp vitamin B1 vào sát phần chân tóc và da đầu, tránh bôi hết từ gốc tới ngọn thì tóc của bạn sẽ nhanh chóng bị khô, xơ rối.
- Nghiền thật nguyễn viên B1 tránh để nó lợn cợn còn không bạn có thể hòa tan nó vào trong nước để đảm bảo các thành phần có thể được trộn lẫn hoàn toàn.
Review phương pháp chữa rụng tóc bằng vitamin B1
Để biết vitamin B1 có thật sự đem đến nhiều công hiệu như mọi người vẫn nghĩ hay không thì chúng ta sẽ tìm hiểu lời xác thực rõ ràng thông qua review trị rụng tóc bằng B1 đến từ một bài chia sẻ trên website bachhoaxanh.com.
Dựa vào những lời chia sẻ đến từ bạn Chang Chu thì ta có thể thấy rằng vitamin B1 thật sự có thể sản sinh ra các hợp chất giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, nó không những khiến tóc mọc dày hơn mà còn tăng cường được khả năng bảo vệ các tế bào mầm tóc. Một mái tóc xơ rối, bị tổn thương từ những tác động ngoại lực khác đều có thể được phục hồi nếu bạn thử ứng dụng vitamin B1 vào trong quá trình chăm sóc tóc.
Nên là phương pháp này thật sự đúng như lời đồn và chính nhờ vậy mà nó được áp dụng rất nhiều trong công thức làm đẹp da cũng như là chăm sóc tóc. Những ai đang gặp phải những vấn đề liên quan đến mái tóc của mình thì đừng ngần ngại thử dùng vitamin B1 nhé, biết đâu nó mới chính là chân ái bạn đang cần để cứu rỗi mái tóc của mình.
Một số cách giúp phòng và trị rụng tóc hiệu quả
Nhằm ngăn ngừa được hiện tượng rụng tóc cũng như là những triệu chứng hay căn bệnh về da đầu nào xảy ra thì bạn cần phải thực hiện theo một vài phương pháp sau để khiến mái tóc mình thêm chắc khỏe hơn:
- Đối với những người luôn bận rộn với công việc và không có nhiều thời gian để áp dụng cách thức gội đầu bằng vitamin B1 thì bạn có thể bổ sung viên uống thực phẩm chức năng.
- Ngoài ra bạn có thể trực tiếp ăn các loại thực phẩm tươi tự nhiên chứa nhiều dưỡng chất tốt cho tóc như là trứng, rau xanh, cá hồi, các loại hạt…Những nguyên liệu này đều chứa nhiều vitamin, protein, biotin chúng là nguồn dinh dưỡng dồi dào để khiến các tế bào tóc phát triển khỏe mạnh.
- Bạn cũng nên hạn chế những phương pháp làm đẹp gây ảnh hưởng đến tóc như là nhuộm quá nhiều, uốn, duỗi tóc…Những tác động đến từ hóa chất cũng như là các thiết bị làm nóng vô tình sẽ khiến mái tóc chịu tổn thương và yếu dần.
- Thêm nữa, bạn cũng nên suy nghĩ tích cực hơn tránh để bản thân stress vì công việc cũng như là các mối quan hệ xung quanh. Nếu tình trạng này cứ tiếp diễn trong một khoảng thời gian dài thì không chỉ sức khỏe của bạn bị đi xuống mà tóc của bạn cũng rụng dần do máu không hoạt động lưu thông nổi.
- Bạn nên chịu khó chăm sóc tóc của mình hàng ngày bằng việc gội đầu, xịt dưỡng ẩm cho tóc, chải đầu đúng cách…để tóc cứ thế bóng mượt mãi và không lo về việc bị gãy rụng.
Thế nào là rụng tóc nhiều so với bình thường?
“Tại sao mà bạn cần phải chữa rụng tóc bằng vitamin B1?” đó là câu hỏi chung của nhiều người nhất là những người bị rụng tóc nhiều. Thì việc bị rụng tóc sẽ được chia ra làm 2 vấn đề sau một là rụng tóc theo chu kỳ sống, hai là rụng tóc do bị các vấn đề liên quan đến da đầu.
Trung bình một ngày bạn có thể rụng tối thiểu từ 50 – 100 sợi tóc đây là mức quy chuẩn chung mà các chuyên gia đã ấn định. Hiện tượng này được xem là rất bình thường vì nó phụ thuộc vào yếu tố sinh lý của con người hay nói đúng là rụng tóc sinh lý. Quá trình này sẽ diễn ra theo vòng đời, cứ một sợi tóc bị rụng thì sẽ có tóc mới sinh ra để thay thế. (3)
Còn với những người bị rụng tóc nhiều thì đây chính là điều bất thường, lúc này nó sẽ liên quan đến bệnh lý cũng như là một vài yếu tố bên ngoài khác. Khi này số lượng tóc của bạn sẽ rụng nhiều hơn 100 sợi mỗi ngày, bạn sẽ thấy da đầu mình xuất hiện những mảng hỏi, khi chải tóc thì tóc dễ gãy rụng nhiều hơn.
Lúc này bạn cần phải tìm ra cách khắc phục để có thể cải thiện tình trạng này, nếu để lâu thì nó không những gây ra những bất tiện trong đời sống của bạn mà còn khiến bạn thêm tự ti, e ngại khi tiếp xúc với người khác. Chính vì vậy mà vitamin B1 thật sự là một liều thuốc cần thiết để bạn tự tin hơn trong công cuộc có được mái tóc như mình mơ ước.
Bài viết trên đã đưa ra những thông tin liên quan đến cách dùng vitamin B1 trị rụng tóc mà bất cứ ai cũng có thể cần đến. Phương pháp này vừa giúp bạn tiết kiệm được chi phí mà độ hiệu quả nó mang lại còn cao gấp 2,3 lần so với việc dùng các sản phẩm dầu gội thông thường. Hy vọng rằng việc chữa rụng tóc bằng B1 sẽ giúp bạn nhanh chóng có được mái tóc chắc khỏe, mềm mượt và không cần phải lo về khuyết điểm này thêm lần nào nữa.
