Ăn gì để tinh trùng thơm là chủ đề mà rất nhiều cánh đàn ông rất quan tâm nhất là những người đang trong tình trạng có mùi tinh trùng khó chịu. Việc chăm sóc bộ phận sinh dục của mình sao cho sạch sẽ và thơm tho luôn là vấn đề trăn trở của nhiều người, phụ nữ có thể làm tốt chuyện này riêng nam giới thì không. Do đó, việc bổ sung thực phẩm đến từ bên trong là chuyện hết sức quan trọng. Để có thể biết được ăn gì để tinh trùng thơm và ngọt thì mời bạn cùng đọc qua bài viết sau.
Tổng quan về tinh trùng
Muốn biết ăn gì để tinh trùng thơm thì ta cần phải đi tìm hiểu tổng quan về tinh trùng trước. Dựa vào các tài liệu tham khảo mà Hello Y Khoa đã đọc, tinh trùng là một dạng tế bào đơn bội, nó được tạo ra ở tinh hoàn và mang 23 bộ nhiễm sắc thể. Nếu như bạn muốn có con thì tinh trùng đóng một vai trò quan trọng vì nó là thành phần không thể nào thiếu trong việc kết hợp với trứng tạo thành hợp tử.
Nếu nhìn bằng mắt thường thứ bạn thấy chỉ là tinh dịch được xuất ra khi nam giới đạt cực khoái, nhiều người vẫn còn lầm tưởng nó là tinh trùng nhưng thật ra không phải vậy. Tinh trùng là một phần của tinh dịch, nghĩa là chúng hoàn toàn nằm bên trong lượng chất lỏng ấy và bạn không thể nào nhìn thấy được.
Các con tinh trùng sẽ mang hình hài tương tự như những con nòng nọc vì chúng có cấu tạo rất đơn giản bao gồm 3 bộ phận chính đó là đầu, thân và đuôi. Tinh hoàn sẽ thể hiện chức năng của mình đó là sản xuất ra tinh trùng và tinh dịch là nơi giúp bao bọc và nuôi dưỡng chúng một cách khỏe mạnh.
Trong quá trình thụ thai, sau khi tinh dịch được “xuất” vào bên trong âm đạo của nữ giới, tinh binh nào còn sống sót trong số còn lại thì sẽ đi tìm trứng để kết hợp với nhau, qua đó nó sẽ tạo thành một hợp tử hoàn chỉnh.
Theo như các chuyên gia ước tính, cứ khoảng 1ml tinh dịch được xuất ra sẽ chứa từ 15 – 200 triệu tinh trùng. Con số bảo chứng này cũng thể hiện rõ tầm quan trọng của tinh trùng và nếu như số lượng này sụt giảm thì khả năng cao là chức năng sinh sản của bạn sẽ kém đi.
Tinh trùng bình thường sẽ có mùi gì? có thơm không?
Về vị của tinh trùng thì mỗi người sẽ rất khác nhau, do tinh trùng được bao bọc trong tinh dịch mà chất dịch này được tạo thành từ nước, protein và đường nên dĩ nhiên sẽ không có gì lạ nếu bạn thấy tinh trùng có vị ngọt nhẹ trong đó. Nhưng một số khác lại cho rằng tinh trùng có vị mặn do có tính kiềm, thậm chí nó còn rất tanh do chứa nhiều khoáng chất trong đó.
Mùi tinh trùng nếu ngửi bình thường khi mà người đó không thực hiện bất kỳ hoạt động nào ra mồ hôi hoặc giao hợp với âm đạo thì nó rất nhẹ. Cảm tưởng như là nó không hề có mùi, nhưng khi quan hệ thì lại khác mùi của tinh trùng dần trở nên tanh và nồng đượm hơn.
Để có thể ví von nó tựa như mùi cá ươn và không hề thơm tí nào. Đó là lý do vì sao khi bắt đầu làm chuyện ấy cả hai phải thường xuyên phải tắm rửa trước để không vì mùi cơ thể mà làm mất hứng. Lý giải cho điều này là do môi trường trong âm đạo có tính axit cao nên mùi và vị tinh trùng cũng vì thế mà thay đổi.
Còn trong trường hợp bạn không thực hiện bất kỳ loại hình hoạt động nào làm tiêu hao sức lực cơ thể, thì rất có khả năng bạn đã mắc phải căn bệnh nam khoa nào đó. Khi mà dương vật không khỏe mạnh thì thứ chất lỏng nó xuất ra có chứa tinh trùng trong đó cũng kém đi, mùi vị khó chịu hơn và ảnh hưởng đến cả đối tác của mình.
Các yếu tố ảnh hưởng đến mùi vị của tinh trùng
Tinh trùng không thể nào tự nhiên có mùi vị bất thường nếu như không có yếu tố nào tác động vào, những yếu tố này tưởng chừng như vô hại nhưng thật chất chúng lại là tiền đề khiến cho đấng mày râu phải nghĩ đến việc ăn gì để tinh trùng có mùi thơm:
1. Chế độ ăn uống làm ảnh hưởng mùi vị tinh trùng
Tựa như việc ăn uống có thể làm cho hơi thở của bạn bỗng chốc có mùi hôi bất thường thì tinh trùng cũng tương tự như thế. Như mọi người vẫn nghĩ các chất dinh dưỡng từ nguồn thực phẩm tự nhiên sẽ khiến cho tinh trùng luôn được đảm bảo về mặt số lượng lẫn chất lượng, từ đó nó còn giúp gia tăng tỷ lệ thụ thai thành công lên mức cao hơn.
Nhưng điều này sẽ xảy ra nếu bạn lựa chọn thực phẩm giúp mùi tinh trùng dễ chịu cũng như sản xuất ra ồ ạt, còn nếu bạn ăn sai món thì tất nhiên tinh trùng của bạn sẽ có mùi khó chịu mà thôi. Dù rằng, chưa có nghiên cứu cụ thể nào có thể đánh giá chính xác về mối liên hệ giữa chế độ ăn và mùi vị tinh trùng.
Là một người đàn ông bạn sẽ không tài nào chấp nhận cơ thể mình có mùi nói chi là là mùi của tinh trùng nồng và hôi bất thường. Để khắc phục vấn đề này bạn cần nghiên cứu và lựa chọn loại nguyên liệu mà mình nên ăn để cho các con tinh binh luôn giữ được sự thơm tho.
2. Các chất kích thích gây hại làm vị tinh trùng tệ đi
Ít ai biết rằng các loại đồ uống có hại như là rượu, bia có thể gây ảnh hưởng đến mặt sức khỏe của bạn nói chung và làm thay đổi mùi mồ hôi nói riêng, đồng thời nó sẽ gây ra hưởng đến mùi hương của tinh trùng và cả vị của nó. Bằng chứng cho thấy là một vài loại rượu có thể tạo ra vị chua và đắng, nếu bạn uống phải thì tinh trùng xuất ra sẽ có mùi vị y hệt như vậy.
Bên cạnh đó, nam giới thường có thói quen uống rượu, bia thường xuyên điều này sẽ làm cho các bộ phận bên trong cơ thể gặp những vấn đề nghiêm trọng. Một cơ thể không hoàn toàn khỏe mạnh thì tinh trùng xuất ra cũng thế, khả năng di chuyển, chất lượng và số lượng sẽ sụt giảm đáng kể. Nếu bạn không muốn mình bị vô sinh thì nên hạn chế từ ngay bây giờ.
3. Thói quen vệ sinh làm thay đổi mùi vị tinh trùng
Việc vệ sinh bộ phận sinh dục thường ngày có thể làm thay đổi mùi vị tinh trùng, nếu bạn chăm sử dụng các sản phẩm làm sạch vùng kín và tạo mùi hương thì tất nhiên dương vật của bạn không thể nào bốc mùi khó chịu được. Ngoài việc làm sạch ra thì nó còn giúp tiêu diệt vi khuẩn, ngăn cản sự tấn công từ các vi khuẩn, nấm và phòng ngừa các bệnh về nam khoa.
Mặt khác, nếu bạn để cơ thể mình có mùi và không chăm sóc cậu nhỏ thường xuyên mà chỉ vệ sinh qua lo cho có thì dần dần các vi khuẩn sẽ tích tụ lại. Nó sẽ trực tiếp làm cho tinh dịch có mùi khó chịu ngay khi bạn xuất tinh ra ngoài, mồ hôi khi thấm đẫm vào cơ thể sẽ tạo ra mùi mặn đặc trưng hoặc là mùi clo đầy khó chịu. Đây cũng là yếu tố ảnh hưởng đến mùi vị tinh trùng không khác gì việc ăn gì để tinh trùng có mùi thơm. (1)
4. Các tình trạng sức khỏe tác động đến mùi vị tinh binh
Tình trạng sức khỏe xấu, đáng báo động cũng chính là yếu tố xấu có thể làm cho mùi vị của các tinh binh có sự thay đổi khác thường so với mọi khi. Chẳng hạn như là một người mắc phải căn bệnh tiểu đường, tinh dịch của họ có thể có vị ngọt hơn do lượng đường tích lũy trong cơ thể quá nhiều.
Một vài tác dụng phụ đến từ các phương pháp điều trị y tế như là xạ trị ung thư hoặc là bạn sử dụng một số loại thuốc kháng sinh, cũng sẽ làm cho tinh trùng dần yếu đi và mất dần sức sống. Khi tinh trùng đang trong tình trạng gần như chết hoàn toàn thì mùi và vị của nó cũng biến chất theo. Mùi không những hôi gây ảnh hưởng trong quá trình sinh hoạt và vị của nó cũng làm cản trở quá trình giường chiếu của bạn.
Ăn gì để tinh trùng thơm ngon hơn
Mong muốn duy nhất của cánh đàn ông đó là họ muốn tinh trùng của mình lúc nào cũng đạt trạng thái tốt nhất cả về mùi lẫn vị. Điều này không những làm cho họ cảm thấy tự tin hơn trong chuyện giường chiếu mà càng thêm khẳng định phẩm chất đàn ông của mình:
1. Uống nhiều nước lọc hơn để tinh trùng thơm ngon
Trong danh sách ăn gì để tinh trùng thơm và ngọt thì không thể thiếu đi việc uống thật nhiều nước lọc vì nó không những làm cho da dẻ ban thêm hồng hào, săn chắc mà còn giúp loại bỏ tất cả các loại độc tố có hại trong cơ thể cùng một lúc.
Bạn chỉ cần uống khoảng 1 – 2 lít mỗi ngày thì quá trình trao đổi chất sẽ diễn ra tốt hơn, đồng thời mùi vị của tinh trùng cũng được cải thiện. Hãy nhớ rằng, tinh trùng có 80% là nước nên sẽ thật vô nghĩa nếu như bạn không chịu uống nước mỗi ngày. Sau cùng thì cũng chính là phương pháp dễ thực hiện nhất mà cánh đàn ông ai cũng nên áp dụng. (2)
2. Ăn nhiều hoa quả tươi hơn để tinh trùng thơm và ngọt
Ăn gì để tinh trùng thơm? Như mọi người đã biết thì hoa quả, trái cây tươi có chứa một lượng lớn hàm lượng đường tự nhiên nên nó có thể làm tăng vị ngọt cho tinh trùng và khiến các tinh binh có mùi thơm dễ chịu hơn.
Hơn nữa, các loại trái cây như dưa hấu, xoài, cam, kiwi…rất giàu vitamin C lẫn khoáng chất nên khi ăn vào cơ thể bạn có thể sẽ được gia tăng kháng thể lên mức cao hơn. Bạn cần phải chú ý là nên chọn lựa, mua thật kỹ những loại không có chứa chất bảo quản hay thuốc trừ sâu để đảm bảo sức khỏe cho bản thân. (3)
3. Ăn ít thịt đỏ lại để tinh trùng không có mùi hôi
Thịt đỏ tuy là giúp bồi bổ sức khỏe và tăng cường sinh tinh ở nam giới nhưng nó lại là loại thực phẩm gây ra vị mặn cho tinh trùng. Chính vì vậy, nam giới chỉ nên ăn loại thịt này với một lượng vừa phải và không nên ăn thường mỗi ngày.
Nếu ăn quá nhiều thì tinh trùng khi bắn ra sẽ có vị mặn và hôi, trong trường hợp bạn muốn các tinh binh của mình có mùi thơm và vị dễ chịu hơn thì nên ăn các loại thịt trắng như gà, vịt.
4. Sử dụng các thực phẩm có mùi thơm tự nhiên
Ăn gì để tinh trùng có mùi thơm? Ngoài việc ăn các loại trái cây có chứa nhiều chất dinh dưỡng và mùi thơm ra thì bạn có thể lựa chọn những thực phẩm khác như là thơm, dầu dừa, quế, bạch đậu khấu để cho vào thực đơn ăn uống hàng ngày của mình khi muốn cải thiện mùi vị tinh trùng. Bên cạnh đó, bạn nên tránh ăn thức ăn nhanh cũng như là các loại trong tủ đông lâu ngày vì chúng chứa nhiều chất gây hại làm ảnh hưởng đến sức khỏe và các tinh binh.
5. Ăn nhiều rau tươi hơn trong mỗi bữa
Cánh đàn ông vẫn thường bàn luận ăn gì để tinh trùng thơm và ngọt trong những diễn đàn kín riêng tư để tìm kiếm lời giải đáp cho bản thân. Theo lời của một vài người đã trải qua chia sẻ, các loại rau xanh như là cần tây, xô thơm, quế…có thể làm cho tinh trùng của bạn tỏa ra mùi thơm dễ chịu.
Trong đó, rau mùi tây có chứa chất diệp lục cao nên nó sẽ mang đến độ ngọt và mùi thơm riêng biệt cho tinh trùng mà ít loại rau nào có được. Bạn nên ăn sống các loại rau này hoặc có thể chế biến nó thành một món ăn ngon khi kết hợp cùng các nguyên liệu khác. Thêm nữa, bạn nên dùng các loại thảo mộc tự nhiên vì nó có thể tác động tích cực đến tinh trùng.
6. Ăn ít các chế phẩm từ sữa và sữa
Nếu bạn nghĩ các loại chế phẩm như là sữa chua, phô mai có thể tạo mùi thơm cho tinh trùng thì bạn đã lầm. Mặc dù, các loại nguyên liệu này có thể giúp cho quá trình tiêu hóa được đẩy nhanh và diễn ra hiệu quả hơn nhưng nó càng làm cho tinh trùng thêm mùi khó chịu.
Do đó, các chuyên gia đã đưa ra nhận định là bạn nên ăn ít sữa chua và phô mai lại nếu như không muốn gặp nhiều trở ngại trong việc giường chiếu. Hầu như không có cô gái nào lại chịu chấp nhận quan hệ với một người có mùi khó chịu trên người, chưa kể trong lúc thực hiện oral sex không may vị tinh trùng mặn có thể làm hỏng cuộc vui của hai người. Bạn nên lưu ý không ăn gì để tinh trùng thơm và ngọt này ngay nhé.
7. Hạn chế ăn các thực phẩm có mùi hôi và nặng mùi
Ăn gì để tinh trùng thơm? Bên cạnh những thực phẩm giúp tạo mùi thơm và đảm bảo tinh trùng của bạn không có mùi vị gì khó chịu thì bạn nên hạn chế ăn các loại thực phẩm có mùi hôi và nặng mùi. Một số loại điển hình như là bún đậu mắm tôm, tỏi, hành tây, dầu cá…luôn là thực phẩm được xếp vào trong nhóm danh sách mà bạn nên tránh xa ra nếu không muốn bản thân có mùi.
Tuy rằng, một trong số chúng có thể cung cấp một lượng chất dinh dưỡng nào đó cho cơ thể nhưng không thể phủ nhận là nó khiến cho hơi thở của bạn có mùi và vị của tinh trùng cũng khó mà chấp nhận được. Trong trường hợp bạn vẫn muốn ăn tỏi thì nên tránh ăn trực tiếp, hãy chế biến nó qua bếp để làm giảm lượng methyl-mercaptan gây mùi.
8. Hạn chế ăn các thực phẩm giàu lưu huỳnh và măng tây
Măng tây cùng những thực phẩm có chứa chất lưu huỳnh sẽ làm cho mùi cơ thể bị ảnh hưởng và chất lượng tinh trùng bị giảm đi nếu như bạn ăn nó thường xuyên. Đặc biệt hơn, trong măng tây có chứa thioester và methanethiol, đây là những hợp chất gây ra mùi hôi rõ rệt khi bạn đi vệ sinh hoặc thậm chí xuất tinh.
Thay đổi thói quen và các cách khác để tinh trùng có mùi thơm hơn
Bên cạnh một số điều liên quan đến ăn gì để tinh trùng thơm thì bạn cần phải thay đổi một vài thói quen trong sinh hoạt để tinh trùng có mùi thơm hơn chứ không phải lệ thuộc mãi về việc ăn uống:
1. Thường xuyên vệ sinh vùng kín để tinh dịch và vùng kín thơm hơn
Điều quan trọng mà bất kỳ ai cũng phải làm đó là bạn nên vệ sinh vùng kín của mình thường xuyên hơn để nó không bị mùi cũng như không sản sinh ra bất kỳ tác nhân gây bệnh nào. Theo đó, cánh đàn ông nên mua sẵn một bộ chuyên chăm sóc và tạo mùi cho vùng kín của mình.
Điều này sẽ khiến cho cậu nhỏ được làm sạch sâu, hơn nữa trong quá trình quan hệ bạn sẽ không gặp bất kỳ trở ngại nào nếu như chỗ ấy của mình vẫn giữ được mùi thơm. Cuối cùng, bạn có thể nhỏ một vài giọt tinh dầu tạo mùi ở ngay quần lót để cho dù có hoạt động ra mồ hôi cỡ nào thì tinh trùng của bạn vẫn thơm.
2. Tăng cường thể thao và các hoạt động thể dục
Tập thể dục và tham gia các hoạt động thể thao luôn là điều mà cánh đàn ông làm mỗi ngày, điều này thật sự có ích vì nó không những làm cho cơ thể bạn thêm dồi dào, tràn đầy năng lượng mà còn tăng cường sức khỏe và cải thiện số lượng tinh trùng. Tinh trùng có thể bị hôi và có vị lạ ngoài nguyên nhân là đến từ việc ăn uống ra thì nó cũng xuất phát từ sự thay đổi testosterone bên trong cơ thể.
Một vài nghiên cứu đã chỉ ra là đàn ông chỉ cần thực hiện một vài bài tập vận động cơ thể thì chức năng sinh lý sẽ được cải thiện, khi này bạn ít có khả năng bị các bệnh về nam khoa và khối lượng tinh trùng được sản xuất ra vẫn được duy trì đều đặn. Hơn nữa, nếu bạn tập luyện ở cường độ vừa phải thì bạn cũng sẽ có được một thân hình đẹp cộng theo đó là mùi vị của tinh trùng cũng ổn hơn rất nhiều.
3. Chữa các bệnh về đường tình dục để tinh trùng không có mùi hôi
Bên cạnh ăn gì để tinh trùng thơm? thì bạn cũng nên chú ý đến sức khỏe sinh lý của mình. Nam giới được đánh giá là cá thể dễ mắc phải các bệnh về đường tình dục nhiều nhất bởi họ luôn có ham muốn cao, chính vì vậy họ thường xuyên quan hệ nhiều và ít cách phòng bị cho bản thân.
Trong trường hợp không may bạn mắc phải các bệnh về sùi mào gà, lậu, giang mai, virus Zika…thì khả năng cao nó sẽ làm cho bạn mất đi khả năng sinh sản và khiến cho mùi tinh trùng hôi hơn bao giờ hết. Để trị dứt điểm triệu chứng này bạn nên đi khám ở bác sĩ để họ đưa ra phương pháp điều trị thích hợp nhằm ngăn chặn tình trạng xấu nhất có thể xảy ra.
4. Không sử dụng các chất kích thích gây mùi cho tinh dịch
Như đã đề cập trước đó nhiều lần thì những chất kích thích như là rượu, bia, thuốc lá sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người dùng và khiến cho tâm sinh lý của họ dần kém đi sau đó. Đây là điều mà bạn nên lưu tâm khi theo dõi ăn gì để tinh trùng có mùi thơm.
Điển hình như là rượu, bia khi uống vào bạn sẽ không bao giờ cảm nhận được là mùi cơ thể của mình sẽ như nào cho đến khi đối phương lên tiếng chê hôi. Lúc này, tinh trùng của bạn cũng bị ám phải mùi hôi khó chịu này khi bạn đã uống quá nhiều các chất kích thích vào người.
Mùi thuốc lá cũng tương tự như thế, do trong thành phần thuốc lá có chứa một số chất giúp gây nghiện và hầu như không ai chịu được nổi mùi này khi ở gần. Bạn nên điều chỉnh thói quen dùng các chất kích thích nếu như không muốn các cơ quan trong cơ thể bị phá hủy cũng như là làm tinh trùng có mùi như cá ươn.
5. Không sử dụng đồ ăn đóng hộp, đã qua chế biến
Không ăn gì để tinh trùng thơm? Trên thực tế đồ ăn đóng hộp đúng là đem đến sự thuận tiện nhanh chóng cho những người quá bận rộn để chuẩn bị một bữa ăn tươm tất trong ngày, nhưng bên cạnh đó nó cũng được xem là loại đem đến nhiều yếu tố có hại không chỉ về mặt sức khỏe mà cả việc làm cho tinh trùng có vị đắng và mùi hôi bất thường.
Nhìn chung thì đồ đóng hộp và những loại được chế biến sẵn đều có chứa chất bảo quản trong đấy, bạn không thể nào biết được loại thực phẩm trong đó có đảm bảo vệ sinh hay không. Hơn nữa, hàm lượng dinh dưỡng của nó là tương đối thấp và thua kém xa so với loại thực phẩm tươi xanh được bày bán mỗi ngày. (4)
Nên ăn các thực phẩm này trước bao nhiêu ngày?
Việc đảm bảo sức khỏe cho bản thân là điều quan trọng mà ai cũng phải chú tâm hàng ngày, bên cạnh những thói quen sinh hoạt theo đúng hình thức ra thì bạn cũng nên cân nhắc đến việc ăn các loại thực phẩm trong điều kiện thời gian cho phép. Để chắc ăn là món ăn đó vẫn giữ nguyên hàm lượng dinh dưỡng cùng các chất thiết yếu khác thì bạn nên ăn nó trước 4 ngày đến 1 tuần là được.
Không nên để thực phẩm bên ngoài quá lâu, nếu ăn không hết bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh nhưng nhớ là mau chóng dùng hết vì đồ ăn để đông lâu sẽ không còn chất bổ nữa. Bạn cũng nên cân nhắc đến việc dùng món ăn gì để làm tăng mùi thơm cho tinh trùng nhất là khi bạn và người ấy chuẩn bị quan hệ với nhau.
Nếu cơ thể bạn không tỏa ra mùi hương gì khó chịu thì đối tác cũng sẽ không có phản ứng gì thái quá, nhưng nếu như họ thấy mùi gì đó khó ngửi từ bạn thì chắc chắn tinh trùng bạn xuất ra cũng sẽ có mùi như thế. Khi này, chính bạn mới là người phá hỏng mối quan hệ giữa mình và người ấy chỉ vì cậu bé tỏa ra một mùi hương kém sang.
Thông qua bài viết trên bạn cũng đã biết được ăn gì để tinh trùng thơm và giúp cho cậu nhỏ của mình luôn trong tình trạng ổn định, đạt thể trạng sung mãn nhất. Bạn nên thiết lập lối sống khoa học cho bản thân bằng việc nghiên cứu thực đơn ăn uống, thường xuyên vệ sinh vùng kín để tinh trùng khi xuất ra vẫn đảm bảo về mặt số lượng lẫn chất lượng. Kiến thức bổ ích về ăn gì để tinh trùng thơm ngon hy vọng sẽ đáp ứng được những kỳ vọng từ bạn.
