Chữa đau thần kinh tọa bằng ngải cứu là mẹo chữa trị được ông bà ta truyền lại, để làm giảm các cơn đau ngay tại nhà. Bởi đây không chỉ là một loại thảo dược bình thường được dùng trong liệu pháp châm cứu, mà còn là vị thuốc mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy ngải cứu chữa đau thần kinh tọa như thế nào, hãy cùng Helloykhoa tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!
Đau thần kinh tọa có biểu hiện như thế nào?
Đau thần kinh tọa là cơn đau toả theo dọc đường đi của dây thần kinh tọa, nhanh từ lưng dưới qua hông, đi xuống mông và xuống tận các ngón chân. Thông thường, cơn đau thần kinh toạ chỉ ảnh hưởng đến một bên của cơ thể, gây nhiều khó khăn cho người bệnh. Các dấu hiệu của cơn đau thần kinh toạ, bao gồm:
- Đau thắt ở lưng, lan dọc theo xuống chân theo đường đi của dây thần kinh tọa.
- Ngoài cảm giác đau, người bệnh còn kèm theo cảm giác tê nóng, rát bỏng hoặc có cảm giác như kiến bò ở khu vực bị đau.
- Các cơn đau có thể khác nhau tùy theo từng đối tượng, từ đau nhẹ cho đến đau nhói, đau hoặc cơn đau dữ dội. Đôi khi bạn có thể cảm thấy nó như một cú giật nhẹ và nó sẽ trở nên tồi tệ hơn khi bạn ho, hắt hơi, ngồi lâu.
- Một số người còn gặp phải tình trạng bị tê, ngứa ran hoặc thậm chí là yếu ở chân hoặc bàn chân bị ảnh hưởng. Và bạn có thể bị đau ở một phần của chân và tê ở một phần khác.
Vậy nguyên nhân nào khiến cơ thể bạn xuất hiện các cơn đau thần kinh tọa? Đa phần người bệnh sẽ không biết được nguyên nhân gây nên cơn đau thần kinh tọa, cho đến khi được các bác sĩ chẩn đoán. Một số nguyên nhân khiến bạn vô tình bị cơn đau thần kinh tọa ghé thăm, bao gồm:
- Đĩa đệm cột sống bị lồi ra và đè trực tiếp lên dây thần kinh tọa. Bởi đĩa đệm có nhiệm vụ giảm sốc cho cột sống nhưng trong một số trường hợp chúng lại gây ra thoát vị địa đệm và đè lên dây thần kinh, từ đó hình thành các cơn đau thần kinh tọa từ nhẹ đến nặng.
- Các nguyên nhân thường thấy khác như: viêm khớp thoái hoá, chấn thương, sưng dây thần kinh tọa, viêm đĩa đệm cột sống, tổn thương thân đốt sống (thường do các vi khuẩn, lao, u gây nên).
- Một nguyên nhân hiếm gặp hơn nữa, đó là dây thần kinh tọa bị chèn ép bởi các khối u, cơ, bị chảy máu trong, hoặc nhiễm trùng và biến chứng từ chấn thương gây ra như: chấn thương mang thai, gãy xương chậu.
Hiện nay, có rất nhiều cách để chữa trị đau thần kinh tọa như: điều trị nội khoa với chế độ nghỉ ngơi hợp lý, điều trị bằng thuốc, dùng vật lý trị liệu để điều trị, điều trị ngoại khoa (có can thiệp phẫu thuật),… Tuy nhiên, những phương pháp điều trị này sẽ phù hợp hơn với những người đau thần kinh tọa vừa hoặc nặng, còn với những trường hợp nhẹ, bạn có thể chấm dứt các cơn đau bằng cách chữa trị tại nhà.
Cây ngải cứu chữa đau thần kinh tọa có được không?
Chữa đau thần kinh tọa bằng ngải cứu có được không? câu trả lời là có. Bởi ngải cứu là vị thuốc chứa nhiều thành phần chống viêm, sưng, giúp giảm đau và cải thiện các triệu chứng sưng tấy, đau nhức hiệu quả. Vì thế, dùng ngải cứu để chữa các cơn đau thần kinh tọa là một trong những giải pháp được nhiều người lựa chọn.
Hiện nay, các nghiên cứu của nền Y học hiện đại đã cho thấy rằng, trong lá ngải cứu có chứa nhiều hoạt chất tự nhiên như: cinelo, dehydro matricaria este, thuyon,…. Đây là những dưỡng chất có tác dụng giảm đau xương khớp và cải thiện tuần hoàn máu đáng kể.
Tuy nhiên, như mình đã nói ở trên ngải cứu chỉ thích hợp dùng để chữa trị cho những trường hợp nhẹ. Nếu cơn đau thần kinh tọa trở nên nặng hơn, hãy đến thăm khám bác sĩ để được tiến hành phẫu thuật sớm nhất. (1)
Hướng dẫn cách chữa đau thần kinh tọa bằng ngải cứu
Trị đau thần kinh tọa bằng ngải cứu được xem là một phương pháp dân gian được lưu truyền rộng rãi. Theo y học cổ truyền, cây ngải cứu có vị cay, tính hàn, với đặc tính có lợi cho hệ miễn dịch của cơ thể. Ngày này, ngải cứu được ứng dụng rộng rãi trong các bài thuốc điều trị thần kinh tọa và mang lại phác đồ điều trị khá tốt cho nhiều người. Vì thế, hãy tham khảo một số cách chữa đau thần kinh tọa bằng ngải cứu sau đây:
1. Chườm ngải cứu rang muối
Hầu như ai cũng biết muối có đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm cực tốt, vì thế ông bà ta ngày xưa thường dùng muối kết hợp với một số loại thảo dược để đắp lên vùng bị đau. Từ đó, một số bài thuốc trị đau nhức lưng, đau thần kinh tọa, đau nhức xương khớp,… cũng được áp dụng cách làm này cực kỳ hiệu quả.
Để trị dứt điểm cơn đau thần kinh tọa, bạn có thể thực hiện các bước sau để chườm ngải cứu rang muối:
- Bước 1: Chuẩn bị 1 nắm ngải cứu tươi, 1 thìa muối hột và 1 miếng vải sạch.
- Bước 2: Rửa sạch ngải cứu để loại bỏ vi khuẩn và bụi bẩn còn bám bên trong, để ráo.
- Bước 3: Vò nát ngải cứu cho vào chảo rang cùng với muối hột thật nóng, sau đó đổ hỗn hợp ra vải mỏng.
- Bước 4: Tiến hành chườm nóng lên chỗ bị đau, trong quá trình chườm hãy điều chỉnh độ nóng thích hợp để không gây bỏng da.
Với liệu pháp này, bạn có thể chườm mỗi ngày để làm giảm các cơn đau đến đột ngột, vì thế hãy kiên trì áp dụng mỗi ngày để biến chứng không nặng thêm nhé!
2. Phương pháp trị liệu với ngải cứu và mật ong
Mật ong luôn là nguồn nguyên liệu quý giá và đã được sử dụng phổ biến từ thời xa xưa. Theo các nhà nghiên cứu khoa học, thành phần chính ở trong mật ong vẫn là đường, nhưng ngoài ra chúng còn có thêm các loại dưỡng chất khác như: vitamin, axitamin, các chất chống oxy hóa, kẽm, sắt,…
Vì thế, mật ong thường được sử dụng rộng rãi như là một chất chống viêm, kháng khuẩn các vết thương, giảm đau, hỗ trợ điều trị bệnh hen suyễn, tiểu đường. Khi kết hợp với ngải cứu, công dụng này sẽ phát tán tối đa, giúp người bệnh cải thiện được tình trạng đau thần kinh tọa đáng kể.
Để các cơn đua thuyên giảm, bạn có thể dùng mật ong và ngải cứu, theo các bước sau:
- Bước 1: Chuẩn bị 1 nắm ngải cứu, 2 thìa mật ong nguyên chất
- Bước 2: Tiếp đến, rửa sạch ngải cứu với nước muối để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn, vớt ra để ráo.
- Bước 3: Cho ngải cứu sạch vào cối, giã nhuyễn rồi vắt lấy phần nước cốt, hoà tan cùng mật ong và thưởng thức.
Với công thức này, bạn có thể dùng chúng uống liên tục hằng ngày trong khoảng 2 tuần, người bệnh sẽ cảm thấy được sự thay đổi theo chiều hướng tích cực mà bài thuốc mang lại.
3. Bài thuốc trị đau thần kinh tọa với ngải cứu và giấm gạo
Kết hợp ngải cứu cùng giấm gạo là một trong những bài thuốc làm giảm cơn đau thần kinh tọa hiệu quả. Vì thế, để chấm dứt cơn đau này, bạn có thể kết hợp giấm gạo và ngải cứu theo các bước sau:
- Bước 1: 1 nắm lá ngải cứu, 2 thìa giấm gạo, 1 chiếc khăn sạch
- Bước 2: Lá ngải cứu rửa thật sạch để loại bỏ bụi bẩn, vớt ra, để ráo
- Bước 3: Tiếp đến, bạn cho ngải cứu đã sơ chế xong vào nồi đun nóng cùng giấm gạo. Sau khi sôi, hãy đổ hỗn hợp trên vào 1 chiếc khăn sạch và tiến hành chườm nóng lên vùng bị đau từ 15-20 phút.
Bạn có thể áp dụng cách chườm nóng này mỗi ngày, cho đến khi cơn đau được thuyên giảm rõ rệt. Tuy nhiên, hãy điều chỉnh nhiệt độ trong lúc chườm nóng, để không gây bỏng rát da cho người bệnh nhé!
4. Ngâm chân với nước ngải cứu
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng tê chân do cơn đau thần kinh tọa lan xuống bàn chân, hãy thử áp dụng ngay cách ngâm chân với nước ngải cứu này nhé! Theo các chuyên gia, bệnh nhân bị đau thần kinh toạ sẽ được khuyến cáo duy trì thói quen ngâm chân với nước ngải cứu ấm mỗi ngày. Bởi chúng không chỉ giúp tăng khả năng tuần hoàn máu, mà còn xoa dịu căng thẳng thẳng các dây thần kinh đang phải chịu áp lực cực kỳ hiệu quả.
Các bước để thực hiện ngâm chân bằng ngải cứu, bao gồm:
- Bước 1: Chuẩn bị khoảng 100gr lá ngải cứu tươi, 1 thìa muối hột, 2 lít nước sạch, thau nhỏ
- Bước 2: Rửa sạch ngải cứu với nước muối pha loãng, sau đó cho vào đun sôi cùng nước sạch đã chuẩn bị.
- Bước 3: Đun sôi khoảng 10 phút, thì tiếp tục cho thêm muối vào khuấy cho tan đều, rồi tắt bếp để nguội bớt.
- Bước 4: Sau đó, đổ nước ra thau và tiến hành ngâm chân trong 20 phút, kết hợp với xoa bóp nhẹ nhàng để cơn đau được dịu lại.
Bạn có thể áp dụng mẹo này vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ để giảm các cơn đau vào nửa đêm, hạn chế mất ngủ. Tuy nhiên, bạn cần nhớ rằng phải điều chỉnh nhiệt độ cho thích hợp để không gây bỏng da nhé!
Với 4 cách chữa đau thần kinh tọa bằng ngải cứu trên, chúng có thể giúp bạn giải quyết được những cơn đau tại nhà. Tuy nhiên, những phương pháp dùng dược liệu thiên nhiên này, chỉ có thể áp dụng cho trường hợp nhẹ thôi nhé!
Cần lưu ý gì khi chữa đau thần kinh tọa bằng ngải cứu
Dù là bất kỳ phương pháp nào, cũng cần có những lưu ý đặc biệt, chính vì thế để quá trình chữa trị đạt hiệu quả cao và an toàn, hãy ghi nhớ một số điều sau:
- Ngải cứu mang lại nhiều tác dụng cho sức khoẻ, nhưng người không có bệnh không nền dùng nước sắc ngải cứu để uống hằng ngày thay trà. Vì có thể bị ngộ độc do lạm dụng chúng quá nhiều.
- Điều trị bằng ngải cứu là phương pháp tự nhiên, vì thế chúng sẽ mang lại tác dụng khá lâu và bạn cần phải kiên trì trong một thời gian dài.
- Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng.
- Vơi mẹo dân gian trị đau thần kinh tọa này có khả năng cải thiện được các triệu chứng tê bì, đau nhức do đau dây thần kinh tọa. Tuy nhiên, cách làm trên chỉ có tác dụng hỗ trợ làm thuyên giảm bệnh lý, chứ không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
- Trong sinh hoạt hằng ngày, bệnh nhân nên dành khoảng 30 phút mỗi ngày để thực hiện một số hoạt động thể chất, như: bơi lội, thể dục, yoga,… với cường độ vừa phải để cải thiện tình trạng đau nhức hiệu quả.
- Một trong những tác nhân khiến cơn đau thần kinh tọa trở nên tồi tệ hơn, đó chính là stress. Bệnh nhân bị đau thần kinh tọa nên hạn chế những căng thẳng, áp lực hằng ngày lên dây thần kinh, bằng cách: giảm khối lượng công việc hằng ngày, điều chỉnh thời gian giữa nghỉ ngơi và công việc, suy nghĩ tích cực hơn,…
- Sau một thời gian điều trị, nếu bệnh nhân không có dấu hiệu cải thiện hoặc tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn, thì bạn nên nhanh chóng đến các cơ sở để thăm khám và điều trị kịp thời.
Một số bài tập chữa đau thần kinh tọa hiệu quả
Ngoài áp dụng mẹo dùng ngải cứu để giảm cơn đau thần kinh tọa, bạn cũng nên thực hiện một số bài tập để góp phần hạn chế cơn đau hiệu quả. Vì thế, hãy dành 10 đến 20 phút mỗi ngày để thực hiện, các bài tập được khuyến cáo dành cho người đau thần kinh tọa sau đây:
1. Bài tập cúi người
Cách thực hiện:
Đứng thẳng và khép hai chân lại với nhau, sau đó giơ tay lên cao rồi từ từ gập người xuống. Tiếp đến, dùng 2 tay chạm vào 2 đầu mũi chân, giữ yên tư thế cúi người này trong 10 giây, sau đó quay về tình trạng ban đầu.
Thời gian thực hiện động tác:
Bạn cứ thực hiện động tác này từ 15-20 lần mỗi ngày, sẽ cảm nhận được cơn đau thần kinh toạ sẽ thuyên giảm rõ rệt.
2. Bài tập đu xà đơn chữa đau thần kinh tọa
Theo nhận định của các chuyên gia y tế, người bị đau dây thần kinh tọa nên luyện tập xà đơn mỗi ngày, để giúp kéo giãn vùng lưng cột sống. Điều này sẽ làm giảm sự chèn ép lên rễ thần kinh và cải thiện tình trạng đau nhức vùng hông hiệu quả.
3. Bài tập kéo chân về phía ngực
Cách thực hiện:
Trước hết, hãy nằm ngửa ra trên một mặt phẳng, có thể lót thêm thảm yoga để gì làm giảm độ ma sát của lưng và nền nhà. Tiếp đến dùng tay kéo 1 bên đầu gối về phía trước ngực, cố gắng kéo hết mức có thể và giữ động tác này trong 20 giây, rồi thả chân về lại vị trí ban đầu.
Thời gian thực hiện động tác:
Bạn thực hiện động tại giống như vậy với chân còn lại, xen kẽ mỗi bên 10 lần đều đặn mỗi ngày, sẽ giúp cải thiện tính linh hoạt của lưng dưới và giảm được các sức ép đẩy lên thần kinh tọa.
Trên đây là 3 bài tập cơ bản để hỗ trợ bạn trong việc điều trị đau thần thần kinh tọa tốt hơn. Vì thế, hãy cố gắng dành một ít thời gian trong ngày để thực hiện chúng nhé!
Với những thông tin về cách chữa đau thần kinh tọa bằng ngải cứu mà mình đã chia sẻ, hy vọng bạn sẽ luôn kiên trì áp dụng để các cơn đau biến mất hoàn toàn. Nên nhớ sức khỏe là vàng, chỉ khi chúng ta thực sự chăm sóc chúng thì cơ thể mới trở nên khỏe mạnh được. Chúc bạn thành công!
