Cách chữa đau lưng bằng ngải cứu là một trong những bài thuốc chữa bệnh dân gian vô cùng hiệu quả đã được áp dụng rộng rãi phổ biến ở nhiều nơi. Nó vừa có thể giúp bạn tiết kiệm tối đa chi phí chữa trị, các cơn đau theo đó cũng thuyên giảm nhanh chóng. Để có thể biết thêm về phương pháp chữa đau lưng bằng ngải cứu thì bạn có thể tham khảo qua bài viết sau nhé!
Dùng lá ngải cứu trị đau lưng có hiệu quả không?
“Dùng lá ngải cứu trị đau lưng có hiệu quả hay không?” là câu hỏi mà nhiều người rất quan tâm nhất là những ai đang có nhu cầu tìm loại thảo dược tự nhiên nào đó để trị dứt điểm những cơn đau dai dẳng đang hành hạ ở lưng. Theo tài liệu Hello Y Khoa tham khảo, ngải cứu còn có tên gọi khác là cây ngải diệp, cây quá sú hoặc cỏ linh ti…cây thuộc họ nhà cúc Asteraceae và được trồng quanh năm.(1)
Trong y học cổ truyền, ngải cứu được ghi nhận là loại dược liệu có tính ấm, vị cay, đắng và có mùi tinh dầu đặc trưng. Nó không chỉ giúp điều hòa khí huyết, ôn kinh mà còn giúp giảm đau hiệu quả thậm chí là xoa dịu các cơn đau cho bệnh cơ xương khớp gây ra.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra là các thành phần dược lý bên trong lá ngải cứu có chứa những hoạt chất dược tính cao. Điển hình như là tinh dầu ngải cứu rất dồi dào cineol, dehydro matricaria este, còn không thì hàm lượng flavonoid, acid amin…có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn và giúp giảm đau cực tốt. Ngoài ra, chúng còn trị được những bệnh liên quan đến da như viêm da dị ứng, nổi mề đay.(2)
Đau lưng là một triệu chứng thường gặp và nó xảy ra ở mọi lứa tuổi nhất là những người thường ngồi làm việc trong khoảng thời gian dài hoặc khuân vác đồ nặng. Bạn có thể sử dụng một số loại thuốc giảm đau tức thời nhưng nó không an toàn bằng việc dùng lá ngải cứu tự nhiên để chữa trị.
Trên thực tế, việc dùng lá ngải cứu để chữa đau lưng vốn dĩ không phải là điều gì đó quá xa lạ. Đây là một mẹo chữa bệnh dân gian vô cùng lành tính, dễ áp dụng và không hề tốn kém bất kỳ chi phí gì. Do đó, người bệnh cần phải chú ý thực hiện đúng cách để có thể thu lại kết quả như mong muốn.
Hướng dẫn cách chữa đau lưng bằng ngải cứu
Để có thể biết được cách chữa đau lưng bằng ngải cứu cũng như là các bài thuốc kết hợp cùng những nguyên liệu khác nhằm mang lại kết quả khả quan cho người bệnh thì bạn nên tham khảo qua một số cách làm như sau: (3)
1. Ngải cứu rang muối chữa đau lưng
Ngải cứu rang muối được xem là một trong số ít những bài thuốc dân giãn chữa bệnh đau lưng cực kỳ hay mà người xưa rất hay áp dụng. Trong đó, ngải cứu có chứa nhiều hoạt chất có giá trị cộng thêm với muối hột có tính sát trùng cao khiến cho cơn đau lập tức được xoa dịu ngay sau đó.
Khi kết hợp ngải cứu cùng với muối, hỗn hợp này sẽ được làm rang nóng rồi mới chườm lên bộ phận mà bạn đang bị đau nhức. Sức nóng từ bài thuốc này sẽ giúp kéo giãn gân cơ làm cho khí huyết được lưu thông dễ dàng hơn, các mạch máu ngoại vi cũng không bị chèn ép bởi các dây thần kinh. Đồng thời lưu lượng máu đến vùng lưng cũng sẽ được tăng cường.
Nguyên liệu chuẩn bị: 100g lá ngải cứu tươi, 3 thìa muối hột
Cách làm
- Bước 1: Đem ngải cứu rửa sạch với nước, để ráo rồi mới lấy cối giã cho nhuyễn.
- Bước 2: Làm nóng chảo trên bếp rồi mới cho ngải cứu và muối hột vào đảo cho đều tay. Bỏ hỗn hợp trên vào 1 túi vải buộc đầu.
- Bước 3: Chờ cho bớt nóng rồi mới lấy túi chườm lên vùng lưng đang bị đau khoảng 15 phút.
Bạn có thể thực hiện đều đặn phương pháp này 2 lần/ngày cho đến khi cơn đau giảm hẳn là được. Ngay cả phụ nữ mang thai hay bị đau thắt lưng cũng có thể dễ dàng ứng dụng cách thức này để xoa dịu cơn đau.
2. Kết hợp ngải cứu với mật ong chữa đau nhức lưng
Sở dĩ ngải cứu có thể được ứng dụng nhiều trong việc chữa đau lưng đến thế là do trong thành phần của nó có chứa hợp chất flavonoid cùng nhiều acid amin. Những chất này tương tự như kháng sinh tự nhiên nó sẽ giúp tiêu viêm, giảm đau tối đa.
Còn với mật ong, nhờ vào hàm lượng vitamin cùng các chất chống oxy hóa cao mà nó sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Ngải cứu khi kết hợp cùng mật ong sẽ giúp bảo vệ xương khớp thêm khỏe mạnh, giảm đau lưng và tăng cường chức năng đĩa đệm, phòng ngừa các triệu chứng liên quan có thể xảy ra.
Nguyên liệu chuẩn bị: 200g ngải cứu, 3 thìa mật ong nguyên chất
Cách làm
- Bước 1: Đầu tiên, bạn đem lá ngải cứu rửa sạch, cắt thành từng khúc nhỏ rồi giã nhuyễn. Cho thêm một ít nước vào để có thể vắt lấy nước cốt.
- Bước 2: Tiếp đến cho mật ong vào khuấy đều rồi cứ thế uống trực tiếp.
- Bước 3: Bạn có thể chia hỗn hợp này thành 2 phần uống trong ngày. Nên uống vào buổi sáng và tối, nhớ là ăn no rồi hãy uống để tránh bị cào ruột.
Hỗn hợp ngải cứu và mật ong nên được dùng liên tục trong vòng 3 tuần. Sau đó bạn sẽ thấy rằng cơn đau lưng của mình dần thuyên giảm hơn và bạn sẽ không còn bị mất ngủ vì bị cơn đau ấy hành hạ nữa.
3. Kết hợp ngải cứu với thảo dược khác trị đau lưng hiệu quả
Nếu chỉ dùng mỗi ngải cứu không thôi thì mức độ chữa đau lưng sẽ không hiệu quả bằng việc kết hợp nó cùng với những loại thảo dược tự nhiên khác. Người bệnh hoàn toàn có thể dựa vào mức độ bệnh của mình mà tìm ra đâu là bài thuốc phù hợp để áp dụng. Đương nhiên ngoài tác dụng chính là trị đau lưng bằng ngải cứu ra thì nó còn tăng cường gân cốt, khiến thể trạng sức khỏe của bạn khỏe mạnh hơn nhiều.
Nguyên liệu chuẩn bị: 100g ngải cứu khô, 150g ngưu tất, 150g lá lốt, 100g rễ trinh nữ
Cách làm
- Bước 1: Cho tất cả các dược liệu bỏ lên chảo rồi rang cho thật nóng, trộn lẫn chúng vào với nhau.
- Bước 2: Chờ những dược liệu này nguội bớt rồi mới cho chúng vào 1 cái lọ để dùng dần.
- Bước 3: Mỗi lần uống thì lấy ra khoảng 50g thuốc rồi sắc lên uống như nước trà mỗi ngày.
4. Dùng ngải cứu với rượu trắng
Đối với những ai thường xuyên bị các vấn đề về đau nhức xương khớp thì người ta hay dùng rượu thuốc để xoa bóp rất nhiều. Rượu thuốc tuy nóng nhưng độ nóng của nó cũng ngang ngửa với dầu thoa thông thường, nó không những khiến cơn đau dần nguôi ngoai mà bạn cũng thấy các bộ phận trên cơ thể mình được thư giãn hơn rất nhiều đặc biệt là phần lưng.
Rượu trắng khi ngâm chung với ngải cứu sẽ khiến cho các khớp xương của bạn dần trở nên cứng cáp hơn. Cơn đau dần dần sẽ được đẩy lùi, khi làm bất cứ hành động gì thì vấn đề đau lưng sẽ không còn cản trở bạn nữa. Đây chính là một liều thuốc tốt ngừa được các bệnh lý về xương nói riêng và bệnh đau lưng nói chung.
Nguyên liệu chuẩn bị: 200g ngải cứu tươi, 1 lít rượu trắng
Cách làm
- Bước 1: Rửa ngải cứu với nước muối pha loãng để loại bỏ các tạp chất bụi bẩn còn sót lại.
- Bước 2: Giã nhuyễn ngải cứu rồi chế rượu trắng 50 độ vào ngâm.
- Bước 3: Ngâm khoảng 1 tuần thì bạn lấy nước rượu rồi thoa lên vùng lưng bị đau, kết hợp với massage để cho các cơ được thư giãn.
- Bước 4: Thực hiện đều đặn mỗi ngày để cảm nhận được kết quả.
5. Trị đau lưng với ngải cứu và giấm gạo
Ít ai biết được rằng trong giấm gạo cũng có chứa một số thành phần có tác dụng chữa đau, tăng khả năng chống viêm, mau chóng làm lành những tổn thương nhanh chóng. Khi kết hợp ngải cứu cùng với giấm gạo, hỗn hợp này sẽ giúp làm tăng tuần hoàn máu, làm ấm cơ thể và cải thiện đau lưng rõ rệt sau vài lần thực hiện.
Nguyên liệu chuẩn bị: 250g ngải cứu tươi, 150ml giấm gạo
Cách làm
- Bước 1: Trước tiên bạn đun sôi giấm gạo rồi để lửa nhỏ, rửa sạch lá ngải cứu xong rồi dùng một miếng vải sạch bọc phần lá lại rồi bỏ vào nồi giấm.
- Bước 2: Bạn dùng phần nguyên liệu này thoa dọc sóng lưng trong khoảng 15 phút.
- Bước 3: Nếu giấm và lá ngải cứu nguội đi thì bạn cứ tiếp tục đun cho nóng rồi xoa đều phần lưng đau nhức.
Mỗi tối trước khi đi ngủ bạn nên thực hiện phương pháp này để khiến giấc ngủ của mình dễ chịu hơn. Lặp đi lặp lại trong vòng 3-5 tháng, bạn sẽ thấy cơn đau của mình khỏi hẳn.
6. Điều trị đau lưng với ngải nhung
Theo y học cổ truyền, ngải nhung thực chất là phần xơ bột của ngải cứu. Người ta có thể dùng nó làm điếu ngải và mồi ngải tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng, ngải nhung còn có tác dụng là điều khí, khai thông tắc nghẽn tại huyệt đạo.
Sức nóng vừa phải tỏa ra từ điếu ngải có khả năng xâm nhập sâu vào huyệt đạo và giúp cho các cơ khớp đang căng cứng được thư giãn. Hơn nữa, nó còn đem lại hiệu quả giảm đau rõ rệt, mùi hương đặc trưng từ điếu ngải có tác dụng tịnh tâm, an thần.
Nguyên liệu chuẩn bị: 1 nắm lá ngải cứu
Cách làm
- Bước 1: Đem lá ngải cứu rửa sạch rồi phơi khô dưới nắng, loại bỏ hết cuống và gân lá ra.
- Bước 2: Giã ngải cứu thành bột mịn (ngải nhung)
- Bước 3: Lấy khoảng 5g ngải nhung cuốn thành điếu ngải, bọc kỹ hai bên đầu để nó không rớt ra bên ngoài.
- Bước 4: Châm đốt và hơ ngải dọc theo cột sống trong khoảng 15 – 20 phút.
7. Chế biến ngải cứu thành các món ăn
Ngoài việc áp dụng cách chữa đau lưng bằng ngải cứu bằng những bài thuốc như trên thì người bị đau lưng cũng có thể dùng ngải cứu để chế biến thành những món ăn thơm ngon, bổ dưỡng để bổ sung năng lượng cho cơ thể. Kết hợp ngải cứu trong thực đơn hàng ngày sẽ khiến cho các độc tố được giải phóng ra khỏi cơ thể, bạn sẽ thấy xương mình trở nên cứng cáp hơn và không phải lo về tình trạng đau, nhức mỏi.
Nguyên liệu chuẩn bị: 150g ngải cứu, giò heo làm sạch
Cách làm
- Bước 1: Đầu tiên, bạn hầm giò heo trong nước sôi cho mềm.
- Bước 2: Khi giò heo mềm rồi bạn nêm nếm gia vị sao cho vừa ăn rồi mới bỏ lá ngải cứu được làm sạch vào.
- Bước 3: Đun canh với lửa nhỏ xong rồi múc canh ra tô.
- Bước 4: Bạn có thể luân phiên thay đổi món ăn của mình với rau ngải cứu tùy theo sở thích cá nhân.
Những lưu ý khi chữa đau nhức lưng bằng ngải cứu
Ngải cứu đúng thật là một dược liệu tự nhiên mang đến nhiều giá trị cho người sử dụng, nó không những có khả năng chữa được bệnh đau lưng mà còn đem đến nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể. Trong quá trình sử dụng, bạn cần phải lưu ý một vài vấn đề sau đây khi dùng ngải cứu chữa đau lưng:
- Ngải cứu chỉ phù hợp dùng cho những đối tượng mắc phải triệu chứng nhẹ hoặc chưa có những biến chứng nguy hiểm nào. Những người mắc bệnh nặng hơn thì không nên lạm dụng dùng ngải cứu nếu chưa biết rõ công dụng thật sự của nó, không được xem đây là phương pháp thay thế các biện pháp điều trị y học khác.
- Hàm lượng dược lý có trong ngải cứu khá cao người bệnh chỉ nên dùng với liều lượng vừa phải. Tránh ăn hoặc là uống ngải cứu quá nhiều trong 1 lần vì tác dụng phụ của nó có thể gây buồn nôn, co thắt ruột, rối loạn nhịp tim, co giật…
- Liều dùng ngải cứu đã được các chuyên gia khuyến cáo là không quá 500g trong 1 lần và không dùng quá 3 lần/tuần.
- Tuyệt đối không sử dụng nước cốt của lá ngải cứu hàng ngày, liên tục trong một thời gian dài và tuyệt đối không dùng nó hàng ngày thay thế trà.
- Những đối tượng dị ứng với các thành phần có trong lá ngải cứu thì tuyệt đối không nên sử dụng để tránh trường hợp đáng tiếc xảy ra. Người mắc bệnh gan, thận, phụ nữ mang thai, rối loạn đường ruột cấp tính…cũng không nên dùng nếu như không có sự cho phép của bác sĩ.
- Trong quá trình sử dụng lá ngải cứu chữa đau lưng, người bệnh cần theo dõi thật kỹ những phản ứng xảy ra trên cơ thể của mình. Nếu xuất hiện các triệu chứng bất thường nào hoặc là nó không đem lại kết quả như mong thì bạn ngừng ngay và đến bệnh viện để được xử lý kịp thời.
Bài viết trên cũng đã đưa ra những cách chữa đau lưng bằng ngải cứu vô cùng đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể thực hiện tại nhà để trị dứt điểm cơn đau của mình. Ngải cứu có thể được tìm mua dễ dàng với giá thành cực kỳ rẻ. Để có thể nhanh chóng thu được kết quả như mong đợi bạn hãy áp dụng đúng công thức chữa đau lưng bằng ngải cứu với liều lượng phù hợp và rõ ràng nhé.
