Xuất tinh sớm do thủ dâm ắt hẳn là tình trạng sinh lý mà nam giới đã gặp phải và là vấn đề tương đối khá nhạy cảm mà họ không hề muốn nhắc đến. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới, nếu bạn không phát hiện ra và chữa trị kịp thời thì e là không chỉ đời sống tình dục của bạn bị ảnh hưởng mà cả tâm lý cũng dần thay đổi. Do đó, hãy học cách khắc phục chứng thủ dâm xuất tinh sớm của bản thân qua bài viết sau.
Tổng quan về xuất tinh sớm
Trước khi nói đến hiện tượng xuất tinh sớm do thủ dâm thì ta sẽ tìm hiểu tổng quan về chứng xuất tinh sớm ở nam giới. Theo Hello Y Khoa có tìm hiểu, xuất tinh sớm là khi mà nam giới đạt cực khoái tinh dịch của họ sẽ nhanh chóng được phóng thích ra bên ngoài thông qua cơ quan sinh dục. Cùng lúc đó họ sẽ cảm nhận được sự hưng phấn kỳ lạ do bản thân không thể nào kiềm chế nổi việc xuất tinh.
Nó sẽ đến bất chợt khi mà cơ thể bạn đã thỏa mãn ở một ngưỡng nhất định nào đó hay nói cách khác là xuất tinh sớm diễn ra trong giai đoạn cuối cùng của quá trình thủ dâm hay là quan hệ tình dục. Trung tâm não bộ lúc này sẽ có nhiệm vụ là tiếp nhận mọi thông tin truyền về do cảm nhận sự kích thích ở vùng da gần ngay vùng kín.
Từ đó, vỏ não sẽ truyền tín hiệu đến hệ thần kinh giao cảm ngay vị trí của cơ quan sinh sản là dương vật, làm nó dần cương cứng lên. Nhờ vào sự co thắt của các cơ xương chậu xung quanh, một lượng lớn tinh trùng được sản xuất tại tinh hoàn sẽ tiến hành di chuyển đến ống dẫn tinh và xuất ra bên ngoài.
Thông thường với người dày dặn kinh nghiệm thì họ sẽ biết cách kiểm soát quá trình xuất tinh của mình, cố gắng tự chủ tốt và không khiến cho bạn tình thất vọng. Nhưng nếu như họ không thể nào cầm cự nổi đến 5 phút và bắn liền ngay sau đó thì có thể kết luận họ xuất tinh dịch sớm hơn bình thường. (1)
Xuất tinh sớm do thủ dâm là gì?
Để giải thích rõ xuất tinh sớm do thủ dâm là gì thì nó được các chuyên gia giải thích như sau. Thủ dâm ở nam giới hay còn được gọi là “tự sướng” là hành động họ sử dụng tay hoặc đồ chơi tình dục tác động trực tiếp vào những điểm nhạy cảm trên cơ thể, kể cả là vào dương vật nhằm tạo ra khoái cảm riêng cho bản thân.
Trong quá trình mơn trớn, không ngừng chà sát nam giới có thể dễ dàng liên tưởng tượng đến hình ảnh của một đối tượng nào đó và dẫn đến hiện tượng xuất tinh nhanh. Lúc này, các dây thần kinh ở bao quy đầu của dương vật không ngừng căng ra và tất nhiên họ không thể nào kiềm chế được mà xuất tinh nhanh chóng nhằm thỏa mãn nhu cầu tình dục.
Hành động này diễn ra tương đối thường xuyên vì bản chất cánh đàn ông đều có ham muốn cao hơn phái nữ, họ luôn muốn được giải tỏa dù là ở bất cứ đâu. Nên thay vì phát sinh nhu cầu muốn quan hệ tình dục họ có thể thay thế bằng việc tự thủ dâm chính mình, điều này sẽ giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lây qua đường tình dục hơn.
Tuy nhiên, nếu như bạn lạm dụng việc thủ dâm quá nhiều thì nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh lý nói chung, gây rối loạn cương dương thậm chí là liệt dương. Trên thực tế, không có người đàn ông nào lại mong muốn mình gặp phải hiện tượng xuất tinh sớm cả vì nó sẽ làm mất đi phẩm giá của phái mạnh và khiến họ tự ti hơn bao giờ hết.
Hiểu theo một cách đơn giản, trong trường hợp dương vật chịu không nổi quá trình bị kích thích và những ai vốn chưa rèn luyện khả năng chịu đựng lâu bao giờ thì dù không muốn đi chăng nữa tinh dịch vẫn cứ thế chảy ra liên tục. Trong quan hệ tình dục, điều này sẽ gây cản trở rất nhiều tới mối quan hệ giữa hai người do một trong hai không ai được thỏa mãn cả. Do đó, việc xuất tinh sớm do thủ dâm gây không ít vấn đề khó khăn, nan giải cho các quý ông.
Tại sao lại bị xuất tinh sớm do thủ dâm?
Về việc tại sao xuất tinh sớm do thủ dâm nhiều thì nguyên nhân hàng đầu chắc chắn xuất phát từ việc họ lạm dụng thủ dâm (tự sướng) quá nhiều cho bản thân từ 3 – 4 lần trong tuần. Đáng nói là hành động này đã trở thành thói quen và họ khó lòng mà sửa được nếu như không tự nhận thức được hệ quả nguy hiểm có thể xảy ra ngay sau đó.
Dựa theo con số thống kê cho biết, đa phần cánh mày râu đều thực hiện chuyện này trong một tâm thế hết sức lén lút, giấu diếm. Họ thường xuyên lo sợ bị người khác bắt gặp nên là luôn cố gắng “hành sự” trong tình thế vô cùng gấp gáp. Việc cố thúc ép bản thân xuất tinh nhanh chóng vô tình sẽ hình thành phản xạ tự nhiên của cơ thể do đã quen làm lâu ngày.
Ngoài ra, thủ dâm quá nhiều sẽ khiến cho lượng tinh trùng xuất ra không thể nào sản xuất lại nhanh chóng. Hormone nội sinh sẽ bị thiếu hụt và suy kiệt, từ đó làm giảm sự dẫn truyền của các dây thần kinh, nam giới khó mà kiểm soát tâm trạng của bản thân và thường mất bình tĩnh.
Khi mà tâm lý của bạn bị ức chế, khả năng kiểm soát việc xuất tinh cũng gặp nhiều trở ngại hơn. Đôi lúc cơn cực khoái chưa đến nhưng bạn cũng đã nhanh chóng xuất tinh rồi, chẳng mấy chốc cánh đàn ông sẽ thấy bản thân mình không còn có ham muốn quan hệ. Một loạt các bệnh về nam khoa có thể xảy đến nếu như họ vẫn để cho tình trạng này kéo dài và không tìm cách khắc phục. Vậy triệu chứng của thủ dâm xuất tinh sớm là gì? (2)
Triệu chứng của tình trạng xuất tinh sớm do tự sướng ở nam giới
Để có thể dễ dàng nhận ra dấu hiệu xuất tinh sớm do thủ dâm thì nam giới cần phải quan sát thật kỹ biểu hiện của cơ thể mình khi thực hiện quá trình này. Ít nhiều nó cũng có điểm tương tự như là triệu chứng xuất tinh sớm thông thường. Cụ thể, các bạn nam có thể nhận thấy mình mắc phải các triệu chứng như sau:
- Xuất tinh quá nhanh vào trước thời điểm mà bản thân mong muốn. Sau khi bạn tự kích thích dương vật của mình bằng tay không trong khoảng từ 1 – 3 phút là nhanh chóng sau đã một ít lượng tinh dịch đã bắt đầu chảy ra. Thậm chí có những trường hợp chỉ mới chạm nhẹ vào bao quy đầu thì các chàng trai đã không kiềm được mà xuất tinh.
- Nam giới không tự chủ được hành động của bản thân và cứ thế để cơn khoái trào đó diễn ra, tinh dịch xuất ra nhiều đáng kể gây kiệt sức.
- Ham muốn về việc quan hệ tình dục bị giảm mạnh vì việc xuất tinh quá nhanh và nhiều cũng đã đủ làm thỏa mãn bản thân.
- Đôi lúc không đạt khoái cảm nhất định, hưng phấn sau khi xuất tinh.
- Từ lúc kích thích dương vật cho đến khi xuất tinh ra thì độ dài trung bình cũng phải là kéo dài trên 5 phút thì mới gọi là bình thường. Còn nếu nó chỉ kéo dài trong 1 phút thì đây đích thực là triệu chứng điển hình của chứng xuất tinh sớm do thủ dâm.
Xuất tinh sớm do “quay tay” ảnh hưởng đến nam giới như thế nào?
Về mức độ ảnh hưởng của việc xuất tinh sớm do “quay tay” quá nhiều thì nó sẽ tác động trực tiếp đến sức khỏe sinh lý của nam giới, nhẹ thì dương vật trở nên quá mẫn cảm và không tự chủ, còn nếu nặng thì bạn có thể bị vô sinh không chừng. Một loạt các tác hại có thể xảy đến nếu như hiện tượng xuất tinh sớm này vẫn kéo dài dai dẳng cụ thể là:
- Giảm ham muốn về tình dục: Nam giới có xu hướng nghiện tự sướng vì họ cho rằng đây là cách tốt nhất để giải quyết nỗi buồn cho bản thân nếu như xung quanh họ không có ai. Chính vì thế họ luôn tự xử một mình mỗi khi cao hứng, họ thấy mình không cần phải phối hợp với bạn tình để rồi dần lãnh cảm trong chuyện chăn gối. Theo đó, bạn sẽ mất dần đi khả năng ham muốn mà bản tính của người đàn ông nào vẫn cần có.
- Không đạt khoái cảm: Một số trường hợp khi thủ dâm nhiều họ dần có những nhận thức không đúng đắn về bản, dẫn tới đó là luôn mặc cảm về hành vi tội lỗi của mình và rồi không cảm nhận được bất kỳ khoái cảm nào mỗi khi xuất tinh.
- Giảm chất lượng và số lượng tinh trùng: Nếu như bạn cố tình Thủ dâm nhiều, các con tinh binh sẽ không thể nào sản xuất ra kịp và từ đó nó gây ra triệu chứng là đạt cực khoái khô. Từ đó, số lượng và chất lượng tinh trùng ít dần, bạn không thể nào đảm bảo khả năng thụ thai cho nữ giới và dễ bị vô sinh, hiếm muộn.
- Tăng nguy cơ mắc các bệnh nam khoa: Nếu như bạn không vệ sinh tay của mình sạch sẽ trước khi thủ dâm thì nó sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nam khoa như là viêm bao quy đầu, viêm tuyến tiền liệt, viêm bàng quang lên mức cao hơn do lúc này “cậu nhỏ” đã bị nhiễm khuẩn. Bên cạnh đó, thủ dâm nhiều còn làm nam giới dễ bị rối loạn cương dương mặc dù bản thân họ không hề muốn.
- Suy giảm sức khỏe tổng thể: Thủ dâm với tần suất dày đặc và không nghỉ ngơi cũng làm cho cơ thể bạn bị lao lực, ăn uống mất ngon, luôn suy nghĩ nhiều dẫn đến mất ngủ hằng đêm. Tâm trạng luôn bồn chồn, sợ sệt.
Cách chữa xuất tinh sớm do thủ dâm hiệu quả
Quả thật xuất tinh sớm do thủ dâm hay thủ dâm xuất tinh sớm gây ảnh hưởng nhiều mặt và làm thay đổi lối sống sinh hoạt của nam giới theo một cách không thể nào tích cực hơn. Do vậy, nam giới cần phải nhận thức được tình trạng của mình sớm hơn, nhanh chóng đến bệnh viện kiểm tra để các bác sĩ có thể đưa ra cách thức chữa trị hợp lý cho vấn đề cấp bách này bao gồm:
1. Giảm tình trạng tự sướng quá mức ở nam giới
Nguyên nhân “chưa đến chợ đã hết tiền” tất cả là do các bạn nam đã không thể nào kiềm chế hành động của mình mà lại đi thủ dâm quá nhiều. Vì thế, để tình trạng này được cải thiện thì chỉ có một cách đó chính là nam giới nên giảm tần suất thủ dâm lại xuống mức thấp nhất có thể. Bạn hoàn toàn có thể tham khảo thông qua số lần tự sướng cho phái mạnh dưới đây:
Những ai thuộc nhóm tuổi từ 15 – 20 thì nên duy trì từ 4 – 5 lần/tuần, ai trong khoảng độ từ 20 – 30 tuổi thì là 4 lần/tuần, 30 – 40 tuổi là 7 lần/2 tuần. Đặc biệt là ngoài tầm 60 tuổi bạn không nên thủ dâm nữa để tránh gây ra những tổn thương cho dương vật của mình vì lúc này sức khỏe sinh lý của bạn đã không còn được khỏe như trước.
Những con số thống kê này suy cho cùng cũng chỉ là mang tính chất tương đối và tham khảo vì nó còn phụ thuộc rất nhiều vào tâm lý của bạn có muốn làm hay không, sức khỏe của mỗi người cũng rất khác nhau nên tần suất xuất tinh sẽ không ai giống ai. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, quá sức thì đừng ép buộc bản thân quá mức để tránh làm hao tổn khí lực.
2. Điều trị tâm lý với trường hợp xuất tinh sớm
Đây cũng là một cách hay để điều trị tình trạng thủ dâm xuất tinh sớm. Ít ai nghĩ rằng hành vi thủ dâm nếu được làm quá nhiều cơ thể của bạn sẽ tự khắc ghi những điều đó vào trong não bộ. Dần dần nó sẽ hình thành thói quen và hành vi này có liên quan đến tâm lý của nam giới. Vì vậy, trong quá trình điều trị chứng xuất tinh sớm bạn cũng phải đặc biệt chú ý đến vấn đề này.
Để hạn chế việc này sẽ trở thành gánh nặng và khiến bạn luôn lưu tâm, mất ngủ hằng đêm thì Trước tiên các chàng trai cần phải giữ tinh thần thoải mái cho bản thân.Tránh để mình bị căng thẳng và không lo nghĩ đến “nhiệm vụ” cần phải thực hiện. Bỗng chốc bạn sẽ không còn mảy may suy nghĩ đến việc thủ dâm do tâm trí lúc này đang vô cùng thư giãn, tâm trạng cũng vui vẻ hơn nhiều.
Nếu được bạn không nên tự tạo áp lực trong chuyện chăn gối cho bản thân vì ai cũng thiếu sót và cần có thời gian để có thêm nhiều kinh nghiệm hơn. Bạn nên dành nhiều thời gian cho bạn bè, người thân, thường xuyên tham gia các hoạt động bên ngoài và hưởng thụ cuộc sống xung quanh.
3. Sử dụng các bài tập xuất tinh sớm để điều trị
Chủ đề về cách chữa xuất tinh sớm do thủ dâm luôn được nam giới lưu tâm và đón đọc rất nhiều trên nhiều diễn đàn kín vì họ cũng muốn tìm cách kiểm soát tốt khả năng xuất tinh sớm do thủ dâm của mình.
May thay một số chuyên gia cho rằng những bài tập có lợi cho sinh lý nam giới như là Kegel, chống đẩy, tập tạ, hít đất…có thể khiến cho nam giới tập trung vào việc kiểm soát cơ thể của mình hơn, từ đó dù có cảm nhận sự hưng phấn đến thế nào họ cũng không cho dương vật của mình xuất tinh khi chưa được phép.
Theo đó, bạn có thể tham khảo đến bài tập liên quan cơ sàn chậu, đây là khu vực nằm giữa hậu môn và bộ phận sinh dục. Nó sẽ giúp tăng cường độ khỏe của các cơ, đồng thời giảm tải áp lực cho bàng quang và việc xuất tinh cũng có thể được kiểm soát.
Trước tiên, bạn nằm thẳng lưng trên sàn với tư thế thả lỏng các cơ, hai chân và tay để theo hướng duỗi thẳng. Đầu gối co cao, đầu chạm xuống đất rồi từ từ nâng bộ phận sinh dục của mình lên khoảng 5 giây. Lặp lại quá trình này tầm 10 lần bạn sẽ thấy sức khỏe của mình cũng được cải thiện. (3)
4. Chữa xuất tinh sớm do thủ dâm bằng thuốc Tây y
Ngoài việc kìm hãm tần suất thủ dâm, tập các bài tập nhằm ngăn chặn chứng xuất tinh sớm ra thì nam giới có thể sử dụng đến thuốc tây y nhằm đẩy cao mức độ hiệu quả lên mức nhanh chóng. Chắc chắn đây sẽ là cách chữa thủ dâm xuất tinh sớm hiệu quả và được nhiều người áp dụng nhất.
Tuy nhiên, bạn chỉ dùng các loại thuốc đã được kê đơn bởi các bác sĩ chuyên khoa. Không được phép tự ý mua những loại thuốc được quảng cáo ở trên mạng về sử dụng vì rất có thể nó gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và khả năng sinh lý. Có 2 nhóm thuốc được phân loại giúp trì hoãn quá trình xuất tinh là:
- Thuốc giảm độ nhạy cảm ở dương vật: Loại thuốc này sẽ có tác dụng là gây tê tại chỗ, đồng thời nó cũng giảm nhẹ các phản ứng ở dương vật. Bạn có thể sử dụng thuốc ở dạng bôi hoặc xịt như là Stud 100, Promescent, Super Viga…
- Thuốc tăng cương dương: Cơ chế của nhóm thuốc này là làm giãn tĩnh mạch, giúp gia tăng lượng máu đến dương vật và kiểm soát hiệu quả thời điểm xuất tinh. Bạn nên dùng một số loại điển hình như là Viagra, Cialis…dù nó gây ra tác dụng là đau đầu, chóng mặt nhưng không gây nguy hiểm nghiêm trọng.
5. Khắc phục tình trạng xuất tinh sớm do tự sướng bằng thuốc Đông Y và thực phẩm chức năng
Bên cạnh việc dùng thuốc tây thì chữa trị xuất tinh sớm do tự sướng bằng thuốc Đông y và thực phẩm chức năng cũng được nhiều cánh mày râu áp dụng rộng rãi. Điểm đặc biệt của việc dùng thảo dược là nó có chiết xuất vô cùng tự nhiên, đảm bảo độ an toàn trên 95% và không gây ra các hiện tượng kích ứng nào đáng kể.
Ngoài công dụng chính là giúp tăng sinh lý, nó còn giúp kiểm soát cao trào trong lúc quan hệ. Do đó, bạn nên tìm hiểu kỹ hơn về các bài thuốc Đông y giúp nâng cao sức khỏe, và bồi bổ chức năng tạng thận để khắc phục tình trạng của bản thân. Bài thuốc về Đông y có thể kết hợp dùng ba kích, táo tàu để ngâm rượu. Sau một thời gian chưng cất bạn có thể uống lấy 1 chum rượu nhỏ mỗi ngày xử lý tình trạng rối loạn xuất tinh.
Hơn nữa, trên thị trường ngày nay cũng bán rất nhiều các loại thực phẩm chức năng giúp cho nam giới có thể tự tin hơn về khả năng xuất tinh lâu ra của bản thân. Bạn đừng ngần ngại bày tỏ tham khảo ý kiến với các chuyên gia Đông y biết đâu ngoài trường hợp xuất tinh sớm được cải thiện ra thì bạn cũng có thể phòng ngừa được các bệnh lý khác.
6. Hạn chế xem phim 18 + và các sản phẩm kích thích tình dục khác
Bản thân cánh đàn ông thường xuyên bị thu hút bởi những thước phim 18+ và các sản phẩm kích thích tình dục khác như là sex toys, điều này đã khiến họ gợi lên những ham muốn tình dục riêng của bản thân và không ngừng kích thích cơ thể. Nếu không muốn bản thân luôn có những suy nghĩ lệch lạc và bị ám ảnh về mong muốn thỏa mãn bản thân thông qua hình thức tự thủ dâm thì bạn hãy tránh xa những thứ đó ra.
Các loại phim ảnh, truyện, sách báo đều sẽ chứa nội dung người lớn và rất dâm dục. Hãy đảm bảo là bạn đủ nhận thức và đủ lớn để có thể hiểu hết những điều này, thay vì lệ thuộc vào nó để tự sướng cho chính mình thì bạn nên tìm hiểu những thứ lành mạnh khác. Đừng chỉ mãi tập trung vào vấn đề sinh lý, tình dục để rồi bản thân không thể nào kìm chế nổi sự xuất tinh sớm do thủ dâm của mình. (4)
7. Sử dụng bao cao su giúp lâu ra hơn khi quan hệ
Nam giới trong quá trình điều trị xuất tính sớm do thủ dâm và cả quan hệ thì bạn nên sử dụng bao cao su vì đây chính là một biện pháp “cứu cánh” bảo vệ an toàn nhất ở thời điểm hiện tại. Khi bọc “cậu nhỏ” trong bao cao su nó sẽ hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp giữa hai cơ quan sinh dục lại với nhau, từ đó hiện tượng xuất tinh nhanh sẽ được giảm thiểu.
Đồng thời, trong một số loại bao cao su nhà sản xuất còn cho vào đó một số các hoạt chất như là chất gây tê nhằm kiểm hãm không cho dương vật nam giới xuất tinh nhanh chóng. Đây còn là một biện pháp tránh thai vô cùng an toàn mà những cặp đôi nào chưa muốn có con buộc phải thực hiện. Ngoài ra, nó còn ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục hiệu quả. Đây cũng là cách nhanh gọn, an toàn và được nhiều người sử dụng để hạn chế tình trạng thủ dâm xuất tinh sớm.
8. Điều chỉnh tiết tấu và nhịp điệu khi quan hệ để lâu xuất tinh
Chữa xuất tinh sớm do thủ dâm không phải là điều quá hiếm gặp, bởi lẽ xã hội càng phát triển thì nhu cầu được thỏa mãn về tình dục cũng cần được đáp ứng cao hơn. Thời gian xuất tinh tất nhiên là còn phụ thuộc vào cách thực hiện quan hệ tính dục sẽ được diễn ra như thế nào. Theo đó, thay vì bình thường bạn đẩy nhanh tốc độ để đối phương nhanh chóng lên đỉnh thì bây giờ bạn hãy làm chậm lại.
Việc làm quá nhánh và quá mạnh sẽ càng khiến cho bạn xuất tinh sớm hơn mà thôi. Vì thế, không có gì phải vội vàng bạn hãy cứ “yêu” chậm lại một chút, điều chỉnh tiết tấu quan hệ và những tư thế khi giao hợp để cả đôi bên đều cảm thấy thoải mái. Nhờ vào những tư thế như này, nam giới có thể cân chỉnh được thời điểm nào là hợp lý để xuất tinh thay vì bắn vội và khiến đối phương không hài lòng.
Lời khuyên tốt nhất dành cho các quý ông để bước vào một cuộc “yêu” đầy chất lượng chính là hãy quan tâm thật nhiều đến biểu hiện cũng như là mong muốn của người bạn tình. Hãy dành nhiều thời gian cho màn dạo đầu như là nói chuyện, mơn trớn, vuốt ve cơ thể của người ta. Việc này không chỉ kích thích được đối tượng mà còn tạo lợi thế để kéo dài thời gian xuất tinh.
9. Sử dụng các thủ thuật để hạn chế tình trạng xuất tinh sớm
Một trong những thủ thuật có thể giúp ích cho nam giới trong việc muốn cải thiện quá trình xuất tinh sớm đó là thực hiện phương “ngưng khi sắp đến đích” hay nó còn được gọi là “dừng – bắt đầu”.
Việc thực hiện cũng vô cùng đơn giản đó là bạn phải thủ dâm cho dương vật gần đến cao trào, sau đó nhanh chóng ngừng lại một lúc rồi tiếp tục thực hiện một vài lần nữa. Đây được xem là một cách rèn luyện vô cùng hợp lý vì nó đảm bảo khả năng kiểm soát tinh dịch khi xuất ra.
Mẹo dân gian chữa xuất tinh sớm có thể tham khảo
Sau khi đã tìm hiểu một loạt cách chữa xuất tinh sớm do thủ dâm ra, các bạn nam cũng có thể tham khảo đến một số mẹo dân gian như là bài thuốc trị chứng xuất tinh sớm bằng lá hẹ. Khi nạp vào cơ thể, các hợp chất có trong lá hẹ sẽ điều hòa tráng dương, bồi bổ khí huyết.
Cách thức thực hiện: Bạn lấy 1 nắm lá hẹ tươi ngâm cùng với nước muối pha loãng và rửa lại nhiều lần với nước sạch. Cắt nhỏ lá hẹ rồi cho vào máy xay, xay để chắt lấy phần nước cốt ra rồi chia thành 2 lần uống mỗi ngày. Sau một thời gian bạn sẽ thấy mỗi cuộc yêu của mình đều diễn ra thuận lợi, tốt đẹp và không còn bị xuất tinh quá sớm.
Chế độ sinh hoạt để điều trị tình trạng xuất tinh sớm do thủ dâm
Cánh đàn ông nếu mà muốn cải thiện tình trạng xuất tinh sớm do thủ dâm thì bạn phải thay đổi chế độ sinh hoạt hàng ngày của bản thân, xây dựng một lối sống vô cùng khoa học và điều độ như là:
- Luyện tập nâng cao sức khỏe bằng cách tập chạy bộ, tham gia các hoạt động lành mạnh có như thế sức khỏe của bạn mới được tăng cường và không mắc chứng yếu sinh lý.
- Bồi bổ cho cơ thể bằng những loại thực phẩm có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao như là cá hồi, thịt, rau xanh, hào, các loại trái cây có màu…tinh trùng của bạn sẽ được cải thiện về chất lượng và số lượng hơn trước rất nhiều.
- Tiếp đó nếu như bạn gặp nhiều trở ngại trong vấn đề xuất tinh sớm thì nên hạn chế lại quá trình thủ dâm. Vì nếu càng làm bạn sẽ càng mệt hơn, cơ thể cứ thế vô thức cảm nhận khoái cảm và xuất tinh vô điều kiện. Thêm nữa, việc giãi bày vấn đề này cùng với bạn tình sẽ khiến cho tâm trạng của bạn dần trở nên tốt hơn.
Một số lưu ý khi điều trị xuất tinh sớm do thủ dâm nhiều
Có một vài lưu ý mà bạn nên chú tâm nhất là khi thực hiện các biện pháp điều trị chứng xuất tinh sớm do tự sướng nhiều là:
- Cần chuyên tâm thực hiện các phương pháp trị chứng xuất tinh sớm mỗi ngày. Bạn không nên cứ ngắt quãng quá trình này vì nó sẽ không hoàn toàn hết và thậm chí tình trạng này sẽ càng nặng thêm đến nỗi bị vô sinh.
- Bạn nên đi khám các bác sĩ chuyên khoa nếu như phát hiện bản thân đang mắc phải những triệu chứng trên. Việc phát hiện sớm sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình điều trị và bạn sớm quen dần do sự tiếp thu của não bộ.
- Khi tìm hiểu các loại thuốc tây chuyên dùng đặc trị cho chứng xuất tinh sớm thì bạn nên coi kỹ thành phần của thuốc, những tác dụng cụ thể, đối tượng có thể sử dụng và trên hết là mua loại chính hãng, không mua nhầm hàng giả.
- Không để bản thân tiếp xúc quá nhiều vào các sản phẩm có khuynh hướng khiêu dâm, đồi trụy vì nó sẽ làm cho con người biến chất và cứ mãi lãnh cảm khi quan hệ tình dục với bạn tình.
Qua bài viết trên, ta có thể thấy rằng xuất tinh sớm do thủ dâm đúng thật là gây nguy hiểm cho nam giới vì khả năng tinh trùng bị suy giảm về mặt số lượng lẫn chất lượng là cực kỳ cao. Ngoài việc áp dụng các phương pháp chữa xuất tinh sớm do thủ dâm nhiều ra thì bạn nên thay đổi lối sống sinh hoạt cho hợp lý, tăng cường rèn luyện thể chất cho bản thân và nạp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu để cơ thể luôn tràn trề sức mạnh.
